車老師 - 赤腳生活正能量

星期一早上好，今日台灣北部仍受東北季風影響，天氣稍涼並有小雨，但仍是很舒適的赤腳天氣，赤腳走路能夠讓頭腦清醒，帶來好心情，遠離憂鬱星期一，想要時時刻刻擁有好心情就從赤腳走路開始。

早安星期五，

今日受東北季風增強的影響北部天氣轉涼並有下雨機率，台北氣溫22度，下雨但仍是很舒適的赤腳天。赤腳讓全身血液充分循環，讓整個身體氣場都活絡起來，因此赤腳不會冷，愈走愈暖。從不赤腳的人就會怕冷，因為氣血不通順。這就跟從不運動的人要他運動一下就累得半死的道理是一樣的。

今日午餐：芥藍菜、紅蘿蔔、白蘿蔔、滷蛋、烤雞腿，2020.11.26
 

今日午餐：荷包蛋、烤雞腿、香腸、芥藍菜，2020.11.24
 

赤腳走路不會受傷 愈赤腳愈安全

赤腳走路並不會受傷，反而會促進腳部的強健，愈使用愈強壯，愈赤腳愈安全，絕對不輸鞋。人類的腳本來就是設計用來走路的，在物競天擇的演化下足以應付各種環境。赤腳會受傷是因為從不接觸地面而保護機能退化，就像你久坐不動，很多病痛自然上身的道理是一樣的，因為退化了。

天天赤腳走路的腳是不會受傷的。每天赤腳好精神，遠離憂鬱負能量，你今天赤腳了嗎？我是推廣赤腳生活的赤腳大師，分享赤腳生活的快樂。

今日午餐：吻仔魚炒蛋、甜椒炒德國豬腳肉、花椰菜、甜豆、花枝餅，2020.11.23

早安星期一，東北季風的影響今天台北下雨天。赤腳生活不會有 Monday blue，光腳踩土地，赤腳一整天，保證上班有精神、全天都快樂，我是赤腳生活大師，推廣赤腳生活。赤腳

今日午餐：花椰菜、香腸、蝦、花枝餅，2020.11.19

早安星期四，每天赤腳好精神，遠離憂鬱負能量，我是台灣赤腳生活實踐者，台灣赤腳生活第一人，你今天赤腳了嗎？

我是台灣赤腳生活第一人，十幾年來不穿鞋力行赤腳生活。

我喜歡在城市中赤腳走路。赤腳生活可遠離憂鬱，每天都能有好心情，這就是造物者神奇的地方，給了人類一雙可以自我修復身心的雙腳，但人類卻發明鞋子阻斷了自我修復的功能。

今日午餐：甜椒、芹菜、花椰菜、高麗菜、德國豬腳肉，2020.11.18

早安星期三，你今天赤腳了嗎？每天赤腳好精神，赤腳可以增強抵抗力，疾病不上身，同時可以活絡思緒，生理、心理都受益。你或許無法跟我一樣赤腳生活，但你有空時可以找個公園開始赤腳走路，感受一下赤腳帶來的身心快樂。

今日午餐：素雞、花椰菜、九層塔炒蛋、吻仔魚，2020.11.17

早安星期二，你今天赤腳了嗎？要擁有好心的的最簡單的方法就是赤腳走路，我赤腳生活所以我每天都有好心情。

造物者本來就讓人類擁有自我修復的功能：就是赤腳走路，但人類發明了鞋子阻隔了一切，所以根本不知道自己就能救自己，脫掉鞋子重拾本能吧。

今日午餐：高麗菜、芹菜、甜豆、花椰菜、蕃茄炒蛋、德國豬腳，2020.11.16

早安星期一，赤腳上班好精神，赤腳可消除星期一症候群，因為赤腳生活隨時注入活力，充滿精神的一天。

赤腳生活擺脫憂鬱星期一，赤腳走路讓憂鬱、緊張、無法專心、容易生氣等情緒問題全部迎刃而解，告別 Monday Blue 最簡單方法就是打赤腳。因為你從來沒做過，所以根本不知道赤腳走路帶來的功效，其實你的腳底就是你的解藥。

這是連續走了6公里的腳底板，穿鞋走路會累，但赤腳走路愈走愈有精神，完全感覺不到疲累，這就是造物者的神奇之處，因為赤腳走路本來就是生物的本能。

今日午餐：餡老滿的黃瓜豬肉水餃便當，100元，2020.11.13

今天台北下雨天，氣溫22度，很舒適的赤腳溫度，赤腳生活每天都能帶來好心情，天天都是好日子，完全不用擔心黑色星期五，因為赤腳就能擊退所有的不順利。

雨天赤腳最舒服，不用擔心鞋子濕掉，而且腳上的水因為體溫關係，很快也會乾掉，有乾爽的雙腳就有健康的身體。

我不怕別的眼光，因為靠自己雙腳走路一點都不丟臉，赤腳生活讓我覺得驕傲。

赤腳走路讓我的腳掌每天都能接收來自各式各樣材質的觸覺感覺，豐富我的感覺世界，所以我每天都很快樂。赤腳生活豐富觸覺，豐富的觸覺進而帶動神經的發展，頭腦可以時時時刻刻保持靈活，所以造物者在設計人類的時候，就是要人類赤腳生活的，但人卻發明了鞋子，阻斷了來自腳底的自我療癒功能。

吸收地氣好精神，腳本來就是用來走路的，造物者在創造人類時就設計腳能應付各種地形，穿鞋反而讓我們退化了生物與生俱來對抗環境的本能，而弱化了自己，當然各種疾病就來臨。

赤腳生活豐富觸覺，豐富的觸覺進而帶動神經的發展，頭腦可以時時時刻刻保持靈活，所以造物者在設計人類的時候，就是要人類赤腳生活的，但人卻發明了鞋子，阻斷了來自腳底的自我療癒功能。

你有多久沒赤腳站在泥土上了呢？即使站著不動，你也會有好精神，因為得到來自土地的能量，這就是生物的本能，而鞋子是絕緣體，阻擋了我們身體跟大自然互相交流的機會，這就是赤腳走路會帶來好心情的原因。

赤腳生活，享受觸覺，頭腦靈活。

最自然的腳掌顏色。

我腳底大多數時候的顏色就如照片所示，其實赤腳走路腳底並不會髒黑，即使沾上油漬、泥巴，因為不停的在走路在活動，腳底又會恢復膚色了，所以赤腳走路本身就具有自動清潔功能，這是穿鞋者無法體會到的事。
 

今日午餐：香腸、花枝餅、花椰菜，2020.11.11

早安星期三，今天早上飄小雨，這就是我的鞋，我一年四季都穿他，我是台灣赤腳生活的第一人，赤腳生活是愛物惜物的最佳表現，赤腳可以減少消費愛地球，我是模範生、赤腳生活愛地球的典範。

今日午餐：蛋包飯，2020.11.10

我每天赤腳搭火車通勤去上班，力行赤腳生活，因為赤腳最快樂。

今日午餐：蝦餅、鯖魚、高麗菜、花椰菜，2020.11.09

赤腳生活記錄，2020.11.09。

赤腳車小斌的赤腳生活日記 - 雨天的腳。

這就是我的鞋，一年365天每天都赤腳，給你看看我天天赤腳走路的腳底板，跟一般人並沒有什麼不同。

很多人都認為打赤腳的腳底板會有厚皮或難看的繭，其實並不會，天天赤腳走路的腳跟穿鞋的腳底其實差不多，把腳洗乾淨之後你就分辨不出來這是不穿鞋的腳還是天天穿鞋的腳。

心情不好嗎？感到莫名的憂鬱嗎？要擺脫所有的不愉快只要脫掉鞋子就可以了，光腳踩在泥土上，一整天不穿鞋，保證一整天都快樂。