目前分類:赤腳日記 (134)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

赤腳搭火車

有些人跟我說很佩服我有赤腳的勇氣。但我並沒有特別鼓起什麼勇氣打赤腳,只是不想穿鞋就不穿,出門都光腳。

我不在意別人怎麼看我,因為他是他,我是我。不管你認為我是瘋子或天才,我還是一樣得吃飯睡覺呼吸, 不管你今天對我抱著什麼樣的看法,太陽照常天天升起來,世界不可能因為你討厭或喜歡我而變了樣,呵呵。

如果我那麼在乎別人對我的看法的話,我就享受不到赤腳生活的自在快樂了。想做就去做,才有實現願望的機會,想東想西顧慮太多,那麼什麼事都別做也做不成。

許多人都很在意別人眼光,怕別人把自己當怪人、當成精神異常的人。尤其現在很多人都只重視看得見的外表,身上掛一堆名牌,打腫臉充胖子買名牌這種傻事屢見不鮮,像我這種赤腳上街的人,他們一定認為不可思議。

我們不能控制別人腦袋裡想什麼,但自己腦袋裡的想法絕對可以控制。想赤腳就赤腳,有什麼好顧慮的呢?

穿鞋美觀?

如果我認為打赤腳既自然又好看呢?其實只要服裝搭配得宜,赤足更讓人有耳目一新、青春活力的感覺。穿名牌鞋子逛街不稀奇,滿街都是穿鞋子的人,打赤腳逛街才酷,有誰能跟我比 ?

穿鞋舒服?

文章標籤

赤腳斌哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

法國 Majorette 小汽車 Deluxe Collection 系列, Porsche 911 turbo

今日天氣 2021.08.01


赤腳斌哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

江之電

遠離負面的人

你身邊一定有這種人:你想學英文,他說沒用。你想去旅行,他說沒用。你想去健身,他說沒用。你想當司機,他說沒用。總之不管你說你想要做什麼,他都說沒用。他否定你,是因為他完全不懂你說的那些事物,他甚至會打擊你的信心,因為他怕你會成功,因為他自己做不到你想要做的那些事。

別讓這些人把你心中的那股想要做事的火苗給澆滅了,你需要的是:鼓勵你的朋友、能給你提出建設性意見的朋友。

無論現實生活或網路朋友圈,遠離那些始終澆滅你熱情的人,這樣你會了嗎?

我是赤腳斌哥,赤腳生活讓平凡日子變得多彩多姿,2021.07.30

我的Facebook專頁
https://www.facebook.com/gogobarefoot/

更多照請見我的部落格
https://gogobarefoot2.blogspot.com/2021/07/blog-post_79.html

赤腳斌哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 赤腳生活之日常隨拍


 







文章標籤

赤腳斌哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

赤腳車小斌

就是因為你內心缺了一些東西,所以你才必須要利用炫富來掩蓋自己內心不敢正視的那一塊,無論你用的東西有多好,那個心中的不平衡都一直存在。

其實只要內心陽光,到哪都是風景,不用依賴那些很貴的東西才能體驗到風景。

2021.07.24


赤腳斌哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

照片中的花是紅花緬梔 2021.07.22 ​​​

今天星期四,早上好,現在桃園大雨一陣一陣,颱風要來了~

今天(22日)第6號颱風煙花及其外圍環流影響,桃園市天氣陰時多雲短暫陣雨或雷雨,氣溫27度至30度,白天降雨機率90%,外出請攜帶雨具並註意安全。沿海空曠地區易有8至10級強陣風,請註意。

照片中的花是紅花緬梔 2021.07.22 ​​​

照片中的花是紅花緬梔 2021.07.22 ​​​


赤腳斌哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

照片是紅花緬梔(紅色雞蛋花)

星期三 早上好

今天(14日)桃園市白天天氣多雲午後短暫雷陣雨,氣溫約27度至34度,降雨機率30%,紫外線預報達過量級,外出請注意防曬以免中暑,並請攜帶雨具備用。午後山區有局部大雨發生的機會。

照片是紅花緬梔(紅色雞蛋花)2021.07.14


赤腳斌哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

雙腳是人體的散熱器

雙腳是人體的散熱器

雙腳是人體的散熱部位之一,能調節體溫,所以冬天腳被包覆起來不讓熱氣流失,就會覺得溫暖舒服,但夏天剛好相反,穿鞋讓體內的熱無法透過腳有效的散掉,所以就會不舒服。

人的手和腳都是主要的散熱器官,你把散熱器給包起來怎麼會舒服呢?夏天最好的散熱方法就是脫掉鞋子,脫了鞋子馬上涼快,比吹冷氣還有效。不穿鞋維持散熱,心情自然愉快。

我是赤腳生活達人斌哥,跟著我赤腳生活你會得到更多的人生新體驗,2021.06.19

我的Tiktok,感謝關注 https://www.tiktok.com/@barefooter77?lang=zh-Hant-TW

我的部落格 https://gogobarefoot.blogspot.com/
 


赤腳斌哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

紅花緬梔 2021.06.18

赤腳生活能讓平凡的日常變得得多采多姿

你不必去特別尋找物質上的快樂,因為每天走路就是一種快樂、走路就是探險、走路就是享受,你討厭走路嗎?那是因為穿著鞋,所以你沒有辦法體驗走路的樂趣。

我是赤腳生活達人斌哥,跟著我赤腳生活你會得到更多的人生新體驗,2021.06.18

我的Tiktok,感謝關注 https://www.tiktok.com/@barefooter77?lang=zh-Hant-TW

我的部落格  赤腳斌哥 Go Go Barefoot: 赤腳生活能讓平凡的日常變得得多采多姿


赤腳斌哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

紅花緬梔

紅花緬梔

星期二早上好

每天醒來告訴自己:理由少一點,肚量大一點,嘴巴甜一點,脾氣小一點,行動快一點,效率高一點,微笑露一點,腦筋活一點。

赤腳生活最快樂。
2021.06.15


我的Tiktok,感謝關注 https://www.tiktok.com/@barefooter77?lang=zh-Hant-TW

更多照片請至:https://gogobarefoot.blogspot.com/2021/06/20210615.html


赤腳斌哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

端午節安康

端午節安康

願煩惱見你掉頭就跑,願平安永遠對你微笑,願健康總是格外關照。今天端午節,願你一切都好。2021.06.14

更多照片請至:
https://gogobarefoot.blogspot.com/2021/06/blog-post_14.html
 


赤腳斌哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

紅花緬梔

下午好,星期天快樂,照片是我種的紅花緬梔。

照片是我種的紅花緬梔,這幾個月是它的花期,每天都開花。

2021.06.13

紅花緬梔

 

紅花緬梔


赤腳斌哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

赤腳生活最快樂

「赤腳不怕踩到狗屎嗎?」也是我最常被問到的問題之一。

可能大家人生中都有意外踩到狗屎的經驗,所以就會聯想到我有沒有踩到過狗屎。我以前穿鞋的時代有啦,但是自從赤腳生活之後,這將近20年的時間,我真的沒有屎到過狗屎。你問我為什麼?我也不知為何如此奇妙。

仔細回想分析,我覺得比較可能的原因是:「我覺得有危險就提高警覺」。

例如:有很多人遛狗的草地我不會去,流浪狗很多的地方我也不去,發現有很多狗出沒的地方就會特別留意地面...諸如此類,等於把踩到狗屎的機率降低了,而穿鞋的人大都不會留意這些走路的細節,所以穿鞋者踩到狗屎的機率反而比我這個赤腳人要高,這是我能想到的原因啦。

所以以上又透露出一件事情:赤腳並不是你想走哪就走哪,當你覺得環境對你有威脅的時候,『自己要有提高警覺的意識』。例如赤腳去廢墟探險,隨時都要留意腳下,而不是冒冒失失的隨便亂走亂踩。同樣的,當你覺得你要進入的地方可能是個狗屎很多的地方的時候,你當然就要留意地面。

所以我說赤腳並不是脫掉鞋子走路那麼簡單,除了要先鍛鍊腳掌強度之外,還要注意很多你穿鞋時都不會注意到的細節,赤腳生活是一門專業科學。2021.06.11

我的 Tiktok 感謝關注 https://www.tiktok.com/@barefooter77?lang=zh-Hant-TW

赤腳斌哥的部落格 https://gogobarefoot.blogspot.com/2021/06/blog-post_11.html

赤腳生活最快樂

赤腳斌哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

下雨天 赤腳天

下雨天 赤腳天

雨天赤腳路最舒服,走路就是玩水,可以盡情地踩水。下雨天一旦鞋襪濕了就很難受,赤腳就沒有這種煩惱。

如果你平常不好意思赤腳走街上,不妨就在雨天赤腳吧,享受一下赤腳的樂趣。

不過雨天赤腳也要注意的地方,因為城市裡的光滑地面太多了(磁磚、大理石...之類),看到有水的光滑地面要放慢腳步,腳掌平均著地、保持身體重心避免滑倒。雨天也不要去走泥地(除非你也跟我一樣有經驗),因為腳掌很難抓住泥地,一個不留神就會腳掌朝天。

即使下雨天,赤腳回到家還是要洗腳,不要偷懶不洗,只有把腳保養好,才能永遠赤腳走。

2021.06.07

我的Tiktok,感謝關注 https://www.tiktok.com/@barefooter77?lang=zh-Hant-TW

赤腳斌哥的部落格 https://gogobarefoot2.blogspot.com/2021/06/blog-post_7.html

下雨天 赤腳天

赤腳斌哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

赤腳生活達人 斌哥

草地 v.s 柏油路

赤腳走在草地上跟赤腳走在柏油路上,哪個安全?

其實是柏油路,相信這跟許多人預期的答案不一樣,因為多數人都沒有赤腳經驗,所以不知道其中的奧秘。

無論泥土路、水泥路、柏油路、地磚、木板、人行道...總之這類硬質的路面上無論出現什麼東西,你都看得到。但草地就不同,草地雖柔軟踩上去舒服,但裡面也暗藏著你看不見的東西。我不是說草裡面會有狗屎,那個不重要不威脅到你安全。

草地中真正潛在威脅是刺狀物,天然或人工的都可能有藏在裡面。例如草地裏面有小樹枝,因為草的覆蓋看不見,踩到才會有感覺,草裡面若有碎玻璃也不可能看見。

而有些草地會混生長著有微細小刺的藤蔓類植物,你也沒法察覺,因為一眼望去彷彿都是草地,根本看不出還有其他有刺植物。

草地上可以赤腳站、可以赤腳走,但最好不要跑,因為會來不及反應。草地是軟的、你的腳掌是軟的,等於上下都有緩衝區,所以即使走在上面遇到刺狀物,本能反應把腳縮回,頂多就是刺痛一下而已不會有什麼傷口,但若在上面跑的話,腳根本不可能來得及縮回,很可能就刺進去了。

所以赤腳在草地上跑真的不是個好主意,這是我赤腳生活多年的經驗。

我的Tiktok,感謝關注

赤腳斌哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

起床後活動你的腳、按摩你的腳,有助快速清醒

早安星期天

起床後活動你的腳、按摩你的腳,有助快速清醒,祝各位有個愉快的假日。2021.05.30

我的部落格 https://gogobarefoot2.blogspot.com/2021/05/blog-post_30.html
我的Tiktok,感謝關注 https://www.tiktok.com/@barefooter77?lang=zh-Hant-TW

20210530_070803.jpg


文章標籤

赤腳斌哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

親近土地 增強抵抗力

親近土地 增強抵抗力

自從我養成赤腳走路的習慣之後,我身上的很多小毛病都不見了,首先最有感的就是感冒這件事,以前只要有感冒流行,我就一定中標。但自從赤腳走路以後我就不再感冒,為什麼不敢冒?一定就是抵抗力增強了,為什麼抵抗力增強?就是赤腳走路。

另外像是容易失眠、常常腰痠背痛也漸漸從我的生活中消失,這是真真實實發生在我自己身體上的事情,所以我認為赤腳走路對於增強抵抗力絕對有幫助,同時也能增進血液循環,所以跟循環有關的毛病也能同時改善。

我身體的改善當然不是一兩天,是持之以恆的結果。我作息、習慣、飲食都跟以前一樣,唯一的差別就是我不穿鞋了而已(只在規定要穿鞋的場合穿鞋)。

這讓我聯想到那些都市中長期眷養在室內足不出戶的寵物,多半跟人類一樣會有很多的文明病。

人是大自然的一部份(所有動物都一樣),所以你一定要跟自然作結合,你跟自然隔絕時間久了就會出問題。

你找個有土有草的地方走上十分鐘,去感受身體的反應,每天都這樣做,你身體所得到的效果會比上健身房好很多。

2021.05.13

親近土地 增強抵抗力

文章標籤

赤腳斌哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

赤腳走路最涼快

赤腳走路最涼快

星期三早上好,半小時前29度,現在外面已經上升到33度了,其實赤腳走路是最好的散熱方法,雙腳是人體最佳散熱部位,腳部透氣了全身就涼快舒暢。

人類在演化過程中,為了能夠生存,身體對於外界環境的威脅都有相對應的解決方案,但在人類文明的發展下長期倚靠工具導致這類與生俱來的能力退化,例如穿鞋使得現代人喪失赤腳走路的本能,戶外走一下子就會痛、受傷,其實本來不應該會痛、不應該會受傷,因為你都一直依賴鞋子在走路,沒有用到你的腳,所以腳退化了。

2021.05.12

赤腳隨便記: 赤腳走路最涼快 (gogobarefoot2.blogspot.com)


文章標籤

赤腳斌哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2021.05.11 夏天是最好的赤腳天

2021.05.11 夏天是最好的赤腳天

早安星期二,如果你也享有擁有一雙最天然最耐用的鞋,你就必須天天鍛鍊他、強健他。

夏天每天都是赤腳走路的好天氣,健康生活就從接地氣開始。


文章標籤

赤腳斌哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

赤腳斌哥是赤腳生活的專家
赤腳斌哥是赤腳生活的專家
 
赤腳走路 改正走路姿勢

早安星期二,今天又是個陽光普照的好天氣、不必依賴鞋的好天氣、赤腳活動的最好天氣。

鞋子跟輪胎一樣,當輪胎出現不正常的磨損時,可能胎壓不對,也可能需要去坐四輪定位,總之就是你的車況有問題。同樣的,當鞋底某一部份出現磨損異常時,就是你的走路姿勢不正確(例如內八、外八、拖著腳步走諸如此類),因為有鞋的支撐,你身體無法自覺到你走路的姿勢是偏掉的,經年累月下來,關節腰椎這些部位就容易受傷或發展不正常。
 
赤腳走路時是使用自己本身肌肉來走路不借助任何外力,你不必刻意調整或留意,很本能的、身體就會自動調整到最佳的走路姿勢,全身的肌肉都會動起來。
 
如果你之前都沒有赤腳走路的經驗(我是指戶外且持續性的赤腳,不是在泳池、沙灘的那類娛樂性質的活動),當你開始赤腳走路之後,初期你會感到腳也酸、腰也酸、甚至背也酸,這是因為之前在鞋子的保護下你都沒用到這些地方的肌肉,它們是鬆弛的,拉不緊你的身體,所以你走路的姿勢就歪七扭八。赤腳走路除了強健腳部肌肉,對於你的背跟肩也能得到一定程度的鍛鍊。
 
文章標籤

赤腳斌哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()