目前分類:赤腳日記 (3)

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腳有人體的第二個「心臟」之稱,因為腳底有很多穴位和神經感應點,天天赤腳走路給予刺激,能促進氣血運行、調節內臟功能、疏通全身經絡。

人若經常赤腳,足部肌肉及韌帶結構會變得堅強有力,足弓發育良好並富有彈性。在走、跑、跳時,由於足部神經末梢對地面微小的凹凸不平都能及時感知,進而調整身體各種器官,對健康大有益處。


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天天赤腳走路,清除身體自由基讓身體變年輕。同時可促進血液循環,提高心血管的健康。

正常情況下,自由基對身體的免疫系統是起正面作用的,當身體受到病毒、細菌侵襲而發炎時,白血球會分泌更多自由基幫忙,造成病原體死亡。但若自由基過多,或自由基完成工作後卻沒及時退場,就會變得不易控制;因為沒有破損細胞的電子可奪取,便搶奪正常細胞的電子,拆爛無辜的健康細胞,破壞正常細胞功能,引起各種慢性炎症,加速老化。

赤腳走路接地氣,可以改善與發炎、減輕慢性疼痛、降低神經緊張、平衡荷爾蒙分泌、改善睡眠、幫助夜晚安眠、提昇血液循環、平衡血壓、改善經期疼痛或更年期不適、排除水腫等。

地球是一個巨型的正電接受器,而空氣、水、土地都能提供天然負電位。所以,只要隨時深呼吸、打赤腳踩土地,就可以釋放身體過多的正電,就是所謂的「排放靜電」。

赤腳走路就是最佳的排放靜電方式。即使短短的二三十分鐘,都對身體健康有很大幫助。每天最好多接地幾次,尤其是健康情況較不理想的人,頻率增加效果愈好。

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腳底有與人體各內臟器官相聯繫的敏感區,當人赤腳走時敏感區不斷受到刺激,相當於自然按摩、刺激末梢神經,加速血液循環,調節自主神經和內分泌功能,有利於人體各器官的協調作用。

所以我不會莫名的疲累、也沒有失眠的問題,因為我天天赤腳走路,氣血循環好。同時,赤腳走路可以增強抵抗力,所以我很少感冒。

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