真正的好朋友不需要討好，你要永遠把自己的感受放第一位。
你是討好型人格嗎？總害怕沒答應別人就會影響自己的交友嗎？心中總是上演無數小劇場，深怕如果沒答應，他會不會怎樣怎樣？
真正的好朋友不會因為你的拒絕或不好的安排，而生氣甚至絕交的。你反過來想就知道了，你有一個非常好的朋友，你要跟他約會，但他拒絕了，你會因此跟他絕交嗎？不可能嘛，改天再約就好了嘛。
我們不需要去刻意「討好」，不要揣摩或照顧對方的情緒，不需要做得面面俱到，不要怕得罪朋友而去做一些自己不想做的事，我們不需要為那些不是真正的好朋友而煩心。
你要把精力放在你自己身上，把自己的感受放在第一位，別人絕對不會因此認為你自私，反而會感覺到你更陽光更積極，願意接近你的人反而會更多。
對自己好一點，然後再好一點，你才有更多的能量去愛別人。
春分是春季的中間點，代表晝夜平分，陰陽平衡，萬物復甦。在這個特別的節氣裡，有許多適合進行的活動，包括傳統習俗和現代養生方式：
傳統習俗：
養生與開運：
注意事項：
看到一句話，覺得他說得很對：【段位越高的人，越關心自己，段位越低的人，越愛關心全世界。】
他原文的大意是說：越有錢的人例如身家百億的，都關注在養生、長壽、禪修、理財、學習總之怎麼讓自己舒服、怎麼讓自己好就怎麼過。而平民百姓兜裡沒幾個錢的這種人，特愛關注（批評）社會事件、國家大事、國際事件、仇富仇商，就是不關注自己。
我覺得他說的很對，的確是這樣，你不覺得嗎？😂
【新聞就是最強大的負能量來源】
「爛人爛事」會消耗你的能量，帶來負面影響，新聞媒體就是最強大的「爛人爛事」集合。過度關注負面新聞會導致「自我內耗」，損害身心健康。
幾乎99%的新聞都會讓你升起憎恨、貪念、對立，這是很恐怖的摧毀自己好運勢的負能量。
對於新聞事件我們做到「知道有這回事就好」，不回應，不討論，不讓情緒受影響。
我們要學會專注於對自己有益的正能量事物。
【讓快樂成為生活的主旋律】
我們的每一分鐘，都是無法重來的寶貴資產。別讓不開心，成為時間的竊賊。
糾結，只會讓負面情緒無限擴散，侵蝕你的快樂。別讓五分鐘的陰霾，偷走二十三小時五十五分的陽光。學會釋懷，轉移注意力，讓美好填滿生活。
時間不該浪費在負面情緒上。放下過去，擁抱當下，讓快樂成為主旋律。願你一帆風順，好事成雙！
【你的每個決定都是最好的】
每一個當下，獨一無二。我們所做的任何決定，都是在那個特定時空背景下的最好選擇，並且以我們當時的人生歷練，也只能做那樣的選擇，那是唯一。
無論結果如何，都不需後悔。後悔無法改變過去，只會徒增煩惱。
人生就像一場旅程，每個選擇都是一個岔路。或許有些路口看似錯誤，但正是這些經歷，塑造了今天的我們。它們教會我們成長，讓我們更了解自己。
所以，請擁抱每一個當下，相信自己的選擇。即使遇到挫折，也要從中學習，繼續前行。因為每一個決定，都是通往未來的獨特一步。
工作就是工作，僅此而已。當工作環境不佳時，你應該果斷地離開，而不是忍到拿薪水、忍到拿獎金，或是改變自己去適應不適合的工作，這些都不應該成為你的選擇。
這就像談戀愛一樣，當你察覺到你的戀愛對象是個很糟糕的人時，你還會自我催眠告訴自己他有變好的一天嗎？工作也是一樣的道理，尤其當工作已經影響到你的心理健康時，唯一能拯救自己的方法就是離開那個職場。
工作並非人生全部，勇於捨棄不適，方能迎接美好。
【善惡不能相抵，人生依然能有美好的期待】
有人問老師說：我一直做善事，想要把以前的惡業抵掉可以嗎？
我的回答是：不行，因為種善因德善果，種惡因得惡果，各報各的，兩邊不相干。
我今天種下苦瓜種子，以後得到的果子一定是苦瓜，如果種完苦瓜我趕快同時再種個甜瓜種子，以後收穫的就是苦瓜和甜瓜，而不是原本的苦瓜變成甜瓜，如果我只種苦瓜，當然以後收穫的就只有苦瓜。
雖然善惡無法相抵，但種善因可以成為我們生活中的一個調節，因為我們常會在不知覺的情況下做了壞事（例如一生氣就順口叫人家去死），所以自己造的惡業有多少我們自己也不知道，但因為我們不斷的在行善在種善因，它就變成一種調劑，例如昨天遇到一件倒楣的事，今天就遇到開心的事。如果我們不種善因，就會一直遇到倒楣的事，就像我前面講的苦瓜的例子。
苦樂不斷交替，不會讓你一直處於糟糕的狀態，身心受衝擊的程度就會降低，雖然善惡無法相抵，只要行善，人生依然能有美好的期待。
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