車小斌 Barefoot Good

🌙✨ 夜深了，星期天母親節假期也即將畫下句點。讓疲憊的身心好好放鬆，把所有的煩惱都留在今天吧！

深呼吸，感受寧靜，願今晚有個甜美的夢，為明天儲備滿滿的能量。

晚安，好夢！😴💖

EP51 無效社交

你的社交總是讓你感到疲憊嗎？

一方總是高高在上，你努力迎合卻得不到共鳴和回應，這是就是無效社交，停止這個關係，別再消耗自己。

EP50 快樂不用錢

你現在的存款說不定能買得起很多東西，但買不回當年青春的熾熱。  

剛到家外面就突然下起暴雨傾，好幸運。

EP49 最好的愛情

這世界上沒有天生就契合的兩個人，只不過是一個懂得忍讓遷就，一個知道適可而止。

EP48 假裝久了就會變成真的

你期盼能有那麼一個人，給你滿滿的愛，超期待這個人的出現，然而他永遠不會出現。

過度的期待等於放大我們內心的空缺感，不自覺地散發出憂傷和冷漠的氣息，把人嚇跑了。

EP47 站在自己這一邊

在當下這件事讓你不舒服、或者做得讓你心情很糟，你就必須把自己感受放第一。

例如工作上的壓力，讓你很痛苦，你就要用自己的感受去看待，而不是去想如果我去爭、或我離職別人會怎麼看我，不要用別人或長官的角度看自己。

EP46 做個獨來獨往的人(朋友少是好事)

你跟一群朋友吃飯聊天是不是都在聊別人八卦？

人群聚集的地方，話題無非就三種：炫耀自己、貶低別人、窺探是非。所以說，善者獨來獨往，惡者成群結隊。

不要貪

做人不必面面俱到、不要什麼都想要，有些東西沒有其實也沒關係。不要看別人有，所以我也要有。

什麼都想要，就會成為社畜。即使拿到，看似風光，但已淪為生活奴隸，想放掉但已經沒辦放掉，只能一直累下去。

一根手指頭就能行善

既然看到的是苦難，就該勵志發大願做個救苦救難的人，救苦救難不需成佛，現在手機就能做，去傳播美好。

分享正向、口出善言、傳遞愛心，科技讓傳播光明變得很容易。

不雞婆的智慧

面對習慣負面解讀的人，無需強行勸說接受正能量。一人一世界，想法各異，各自承擔結果。

唯有自我覺醒，才能跳脫負能量的輪迴，外力難以撼動不願醒悟的心。

愈負面愈好看

重口味炸物能掩蓋食材的不新鮮，好吃但不健康。

聳動的負面資訊最吸引目光，很有快感但對我們的人生沒有幫助。

別人看法不必在意

電腦有防火牆，阻擋駭客入侵。人要有屏蔽力，阻擋負面干擾。

傾聽自己內心真正的聲音，別因為害怕別人的眼光而做或不做，在意和糾結會把原本的能量都消耗光了，能量就是運氣。

守好自己的嘴，除了臉上這張嘴，還有網路上的那張嘴。情緒一激動就在網上攻擊別人，種下了惡果。

我們發表的任何內容、轉發、按讚、留言，都會影響到千萬閱聽大眾，一句話就能帶壞別人情緒，你說這惡業大不大？

不要為了一些政治遊戲而折損自己的福德，划不來。

（守護好自己的心）

現在的新聞都只報導壞消息，當我們愛關注那些負面、焦慮、恐懼的，那些跟我們沒關係的事，反而破壞了我們的心境。

如果不懂得篩選，沒用的資訊就會塞滿大腦，不只情緒變差，還可能做出錯誤的判斷。

相信宇宙 心想事成

如果你在睡前看的都是消極負面的資訊，潛意識就會認為不好的事情隨時會發生，你會對宇宙充滿不信任，於是你看任何事情先以負面思考，進而影響你所呈現的行為。

睡前是訓練潛意識的最好時機，不妨做個實驗：從今天起，只接收正向影音內容，例如溫馨、可愛、充滿希望，甚至是搞笑的。遇到負面內容，就滑開或點選不喜歡。

時間不等於成長

很多人都會認為，只要自己投入的時間夠久，自己的商業價值也必然跟著變高，例如年資越久薪水就應該越高才對。

如果你會的跟10年前完全一樣，我為什麼要花更多的錢來買你的商業服務？只因為時間過了10年？

（當下的選擇就是最好的選擇）

生活時時刻刻都在面臨選擇，我選這個比較好嗎？我做那個比較好嗎？

我們總是費力氣想求出正確答案，但並沒有意義，因為所有事情的正確答案不只一個，換言之，沒有選擇是正確的。

我相信因果

毒藥吃下去不會立刻死，還會感覺很舒服，但早晚會要命。很多的惡你在做的當下，會覺得很暢快，比如罵人、嘲笑，但惡人享福像借債，遲早要還。

妄語、淫念、佔小便宜等等生活中很多惡的行為，都在決定是否讓我們種下了未來受苦的種子。

你每天做了多少讓自己開心的事呢？

當你焦慮情緒低落的時候，可能會去做心理諮商，也可能會去上各種成長課程，花了許多時間和金錢。

情緒低落焦慮時，試試運動、親近自然、吃好吃的、規律作息、冥想和打扮，或者其它你喜愛的活動。

不要成為鍵盤俠

不要分享社會新聞、不要去關注社會議題，因為會讓你成為一個憤世嫉俗的人，社會新聞會把你的能量消耗殆盡。

因為絕大多數的事件，你都無能為力，你罵一罵，然後呢？就沒有了。