車小斌 Barefoot Good

【快樂就在腳下】

照片是2004年聯合報採訪我的赤腳生活的事蹟。

記錄日期：2009.05.03@台中市工業一路, 最後更新日期 2022.08.23
在網路上看到一篇章說台中工業區山腳下有糖鐵橋墩遺跡，讀了該文後，發現原來那座廢橋墩所在地點我還常常經過（因為有時會捨台中港路改走工業區回大肚山上），今天下山去科博館逛植物園，順道路過就特地繞進來看看。

 
有些人跟我說很佩服我有赤腳的勇氣。但我並沒有特別鼓起什麼勇氣打赤腳，只是不想穿鞋就不穿，出門都光腳。

 
EP361 心情很貴，請別隨便給人浪費你為了微不足道的瑣事去爭對錯，小則浪費了精力、時間，大則與人爭吵，甚至鬧到警局、上法院，即使最後你贏了也是輸。誰的成本高，誰就錯了。 錯在你不該用鑲金的錶，去撞擊路邊的爛石頭。人往往執著於爭辯，因為我們從小被教導「這樣是對的，那樣是錯的」。但你若不想被人牽著走，你就必須：1.懂得什麼是成本。2.學會做選擇。3.把精力放在最重要的事情上。當我們具備成本意識，就能理解人生的本質：贏家不是永遠正確的人，而是懂得衡量成本、懂得放下不值得的人。在佛法中，這叫「善護念」。守護好自己的念頭，不讓它被外界的惡緣輕易撥弄。當你具備了成本意識，你就不會輕易動怒，因為你知道「嗔恨」是成本最高的一種情緒。

 

EP356 有德與無德的思維差異在生活中，我們會遇到兩種截然不同的思維模式的人。一種是有德行的人，他們思考的核心是「我能給予什麼？」。無論是在工作中，還是在人際交往裡，他們總是先想到如何為他人、為團體創造價值。這樣的思維，讓他們在人生的道路上，不斷累積信任與善緣。另一種則是沒有德行的人，他們的思維重心在「我能得到什麼？」。在公司，他們總愛說，這份薪水配得上我的付出嗎？交朋友，他們先想的是「交你這個朋友我能得到什麼好處」。這樣的思維，會讓人際關係失衡，失去長遠的支持。​一個計較薪水的人，往往只做「剛好」的事，最終職涯停滯不前；而一個致力於創造價值的人，他的才華與德行終將被看見，機會自然會找上門。​在感情中，如果兩個人都想著「對方要如何照顧我」，這段關係終將走向枯竭。唯有當雙方都想著「我能給予什麼」時，愛才會流動，德行才能在生活中生根發芽。「德者，本也。」德行是生命的根本。當一個人心中裝著「付出」，他的生命格局自然寬廣；當一個人心中只想「索取」，他的天地就會越來越狹窄。

 

⬆️這是是柿子樹幼苗（從種子開始培育），2026.03.08

⬆️這是柚子樹的花苞，2026.03.08

⬆️這是變葉木的花，2026.03.08

 

EP351 言語，是心的鏡子言語，是我們認知、思維與情緒的綜合呈現。當一個人頻繁口出惡言、抱怨或冷嘲熱諷時，反映的是內心狀態的匱乏與焦慮；相反地，內心富足的人，言語中自然帶有慈悲與包容。「修口德」不是要我們沉默，而是提醒我們：多說讚美、鼓勵、幫助的話，少說批評、惡語、傷人的話。因為言語不只是聲音，它是心的流露。心中有善，口中自然流露善語；心中有惡，口中便吐出惡言。有德之人，懂得慎言，因為他知道一句話能扶人，也能毀人。無德之人，口出狂言，惡語相向，不顧他人感受，最終也會為自己招來煩惱與非議。修口德，就是修心。當我們選擇用善語待人，不僅能讓他人感受到溫暖，也能為自己積下福報。言語是一種能量，善語能療癒人心，惡語卻可能留下一生的陰影。讓我們從今天開始，練習「口出善言」，讓言語成為祝福的橋樑，讓心靈彼此相互守護。這不僅是修口德，更是修心德。

 心語籤
三月你好，2026.03.01新的三月，把寒冬的餘韻輕放，讓春意在時光裡舒展。
車小斌的Instagram(小帳)➡️https://www.instagram.com/binspireddaily/

 EP342 傷害，來自我們的認知在生活中，我們常常覺得自己被世界傷害：被人一句話刺痛，被一段感情背叛，被工作壓得喘不過氣。然而，仔細觀察就會發現，真正的傷害並不是來自外在，而是來自我們的認知與感受。例如，有人說了一句不好聽的話，有人會覺得受傷，甚至懷恨在心；但也有人毫不在意，因為他根本沒把這句話當回事。所以，差別不在於話語本身，而在於我們的心。再比如，一段感情的結束，有人覺得被欺騙、被辜負，甚至陷入怨恨；但也有人能看見其中的成長與釋放，選擇放下。這些不同的反應，源於不同的認知。佛法中常說「境隨心轉」。外在的境界並不能真正傷害我們，能傷害我們的，是我們自己對事情的解讀與執著。當我們把「被傷害」的念頭放大，痛苦就隨之而來；當我們願意轉念，心就能自在。所以，沒有人能真正傷害你。只有你自己，能決定要不要讓那些話語、事件、情境，成為你心中的枷鎖。當你看清這個道理，你就能在生活中更自由、更堅強，也更平和。