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赤腳需要先學習、鍛鍊
赤腳需要先學習、鍛鍊
冒然的赤腳走路你會受傷，因長期穿鞋，腳原本具有對抗環境的本能在你身上早就喪失，你那雙腳在大自然前面是沒什麼用處的。人類長期在物質文明的保護下，物競天擇生存本能幾乎喪失殆盡。赤腳需要先鍛鍊，10分鐘半小時一小時...漸進增加赤腳走路的時間，讓腳適應環境，喚醒你體內的生物本能。

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