赤腳生活正能量

赤腳走路 預防感冒

今天東北季風減弱，陽光終於露臉，赤腳走在陽光下，煩惱不上身。經常赤腳行走有利於足部汗液的分泌和蒸發、增進末梢血液循環，提高身體抵抗力和耐冷能力，預防感冒效果極為顯著。

我是赤腳生活大使，跟隨我享受快樂的赤腳生活。2020.12.18

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赤腳走路 增進神經連結 促進身體平衡 預防跌倒

運動得越多肌肉就越結實，不運動就退化是大家都懂的道理。腳也是一樣，赤腳走路由於持續刺激神經，能夠讓人維持平衡、增加肌肉強度，同時讓腳和大腦之間保持敏感的神經連接。

由於穿鞋以及年齡增長，人的腳越來越不敏感(退化)，當腳底神經逐漸失去溝通能力，也更容易跌倒。長期赤腳行走使得腳部肌肉強化，緩衝效果反而比穿鞋更好，這就是生物物的本能。

我是赤腳生活大使，跟隨我赤腳生活享受健康快樂。

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赤腳走路，提升免疫力。

保持赤腳行走的習慣有助於促進血液循環和新陳代謝，並能加身體對環境的耐冷，提升免疫力。氣血循環，血液會往內臟流，將內臟毒素往外帶，促進內臟新陳代謝，因此赤腳行走可說是「血管體操」。

我是赤腳生活大使，跟隨我赤腳生活享受健康快樂。

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早安星期二，持續下雨，氣溫15度。

赤腳是一種生活態度、自信的展現，沒有自信的人無法做到赤腳生活，生活態度與自信的結合，就是時尚。赤腳生活藉由觸覺，體驗生命的美好、學習謙卑的生活態度。我是赤腳生活大使，跟隨我創造屬於自己的赤腳時尚生活。

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赤腳行走促進大腦運動，恢復活力、清晰思緒。

早安星期一，赤腳行走促進大腦運動，恢復活力、清晰思緒的效果更讚，不會有憂鬱星期一，告別憂鬱星期一就從赤腳走路開始。我是赤腳大使，跟隨我享受健康的赤腳生活。

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厚皮象徵健康又耐用，不要害怕他。

腳跟厚皮是長時間赤腳走路的自然現象，代表你擁有一雙健康又耐用的腳，赤腳走路的厚皮跟穿鞋產生的厚皮是不一樣的，赤腳行走常與地面摩均衡擦所以並不會無限增生，穿鞋只固定摩擦同一部位，所以龜裂狀況反而會比赤腳嚴重。我是赤腳大使，跟隨我享受健康的赤腳生活。
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保持年輕的秘訣：多喝水、多赤腳行走。

保持年輕活力的秘訣除了多喝水之外，就是赤腳走路，因為順應自然。赤腳走路能夠平靜內心，滋養內在，外在就會變年輕。我是赤腳大使，跟隨我享受健康的赤腳生活。

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赤腳不會冷，因為身體已經培養出抵抗力。

星期三，早上好，今天台北又是個下雨天，赤腳走在冬天的雨水中不會冷，因為身體已經培養出抵抗力。多數人都認為赤腳行走容易生病，其實剛好相反，赤腳行走能增強身體對環境的抗力，遠離疾病。我是赤腳大使，跟隨我，享受健康的赤腳生活。

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日安星期二，今天下雨，氣溫18度。

我每天赤腳行走，對環境的耐受力比不赤腳的人都要強，這就是赤腳養生帶來的功效，赤腳行走能增強體對環境的抗力，遠離疾病。我是赤腳大使，跟隨我，享受健康的赤腳生活。

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天天赤腳行走 活化大腦 預防失智

日安星期一，赤腳走路能夠活化大腦，幫助舒壓、解決失眠，整天都能擁有好精神，我是推廣赤腳生活的赤腳大使，將健康生活帶給你。

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俗話說：人老腳先老，長壽始於腳。人的腳底是穴道最集中的地方，牽引著五臟六腑，每天赤腳走路就等於按摩五臟六腑、調節內分泌平衡、氣血循環增強抗寒能力，同時促進大腦活動。體內舒服了，頭腦靈活了，人當然就有快樂有活力，所以赤腳養生對身心健康都常有幫助，也是最容易的抗老方法，每天赤腳走路年輕20歲。

早安星期四，今天依然下雨，氣溫比昨天稍低，目前台北氣溫17度，但赤腳不會冷，因為赤腳讓全神氣血循環，啟動體內生物本能，愈走愈暖和，赤腳生活最健康。

赤腳走路帶來快樂，讓平凡世界變得多彩多姿。

早安星期三，今天持續下雨，氣溫18度，赤腳走在雨水中並不冷，因為氣血循環，反而暖流充滿全身，獲得清爽好精神，上班有活力。
我是一年四季都赤腳的赤腳大使，分享赤腳生活的好處與快樂。赤腳走路帶來快樂，讓平凡無奇的腳下變得多彩多姿。

你有多久沒有在雨中赤腳行走了呢？你的身體已經忘記了雨水是什麼。

脫掉鞋子人類會少點紛爭、帶來祥和，因為赤腳走路能撫平情緒、消除心中的鬱悶，並讓你心靈獲得快樂，造物者就是這麼神奇，不過人類卻發明了鞋子封印這一切。我是365天都赤腳的赤腳大使，赤腳使人健康，致力推廣赤腳生活。

早安星期二，今天下雨氣溫19度，豐富的觸覺使頭腦靈活思路清晰，天天好精神，我是365天都赤腳的赤腳大使，赤腳使人健康，致力推廣赤腳生活。

下雨天潮濕的腳底板很容易沾上泥土，但只要在濕的路面上多走幾步，腳底就立刻變乾淨，自動清潔功能，所以不用擔心腳會髒，這就是造物者的神奇之處，在自然的環境中，每個環節造物者都幫你設想好了。
我是推廣赤腳生活的赤腳大使。赤腳

愛光腳的人壽命長，因為接地氣，赤腳生活最長壽。(佛菩薩都是光腳的，所以佛菩薩無量壽）

古人所謂「「陰陽乖戾，疾病乃起」、「陰平陽秘，精神乃治。」就是說人體內的陰陽不平衡會導致各種疾病。而大地是陰氣的礦藏，赤腳踏土地，可使地之陰氣通過湧泉穴升入體內，從而起到養陰的作用。我是推行赤腳生活的赤腳大使，分享赤腳生活的好處與快樂，跟著我做，你就能夠體驗到這份快樂。

星期一早上好，今日台灣北部仍受東北季風影響，天氣稍涼並有小雨，但仍是很舒適的赤腳天氣，赤腳走路能夠讓頭腦清醒，帶來好心情，遠離憂鬱星期一，想要時時刻刻擁有好心情就從赤腳走路開始。

早安星期五，

今日受東北季風增強的影響北部天氣轉涼並有下雨機率，台北氣溫22度，下雨但仍是很舒適的赤腳天。赤腳讓全身血液充分循環，讓整個身體氣場都活絡起來，因此赤腳不會冷，愈走愈暖。從不赤腳的人就會怕冷，因為氣血不通順。這就跟從不運動的人要他運動一下就累得半死的道理是一樣的。

赤腳走路不會受傷 愈赤腳愈安全

赤腳走路並不會受傷，反而會促進腳部的強健，愈使用愈強壯，愈赤腳愈安全，絕對不輸鞋。人類的腳本來就是設計用來走路的，在物競天擇的演化下足以應付各種環境。赤腳會受傷是因為從不接觸地面而保護機能退化，就像你久坐不動，很多病痛自然上身的道理是一樣的，因為退化了。

天天赤腳走路的腳是不會受傷的。每天赤腳好精神，遠離憂鬱負能量，你今天赤腳了嗎？我是推廣赤腳生活的赤腳大師，分享赤腳生活的快樂。