目前分類：赤腳日記 (156)
- Oct 29 Thu 2020 08:51
赤腳隨記 雨天
- Oct 28 Wed 2020 14:50
赤腳旅行
赤腳旅行
雙腳是我最舒適的旅行鞋。
- Oct 28 Wed 2020 14:49
赤腳旅行
赤腳旅行
- Oct 28 Wed 2020 14:44
赤腳旅行
赤腳旅行
- Oct 28 Wed 2020 14:42
赤腳旅行 緬梔花
緬梔花
- Oct 28 Wed 2020 14:39
台中科博館 崑士蘭瓶幹樹
台中科博館 崑士蘭瓶幹樹
- Oct 28 Wed 2020 14:35
赤腳旅行
赤腳旅行
- Oct 28 Wed 2020 14:32
赤腳旅行
赤腳旅行
- Oct 28 Wed 2020 14:26
赤腳旅行
赤腳旅行
- Oct 28 Wed 2020 14:24
赤腳登山最輕鬆
赤腳走登山步道最舒服。
- Oct 28 Wed 2020 14:17
赤腳旅行
- Jun 05 Wed 2019 14:49
天天赤腳走路能促進氣血運行、調節內臟功能、對健康大有益處
腳有人體的第二個「心臟」之稱，因為腳底有很多穴位和神經感應點，天天赤腳走路給予刺激，能促進氣血運行、調節內臟功能、疏通全身經絡。
人若經常赤腳，足部肌肉及韌帶結構會變得堅強有力，足弓發育良好並富有彈性。在走、跑、跳時，由於足部神經末梢對地面微小的凹凸不平都能及時感知，進而調整身體各種器官，對健康大有益處。
- Jun 04 Tue 2019 11:46
赤腳接地氣，增強抵抗力，清除身體自由基讓身體變年輕
天天赤腳走路，清除身體自由基讓身體變年輕。同時可促進血液循環，提高心血管的健康。
正常情況下，自由基對身體的免疫系統是起正面作用的，當身體受到病毒、細菌侵襲而發炎時，白血球會分泌更多自由基幫忙，造成病原體死亡。但若自由基過多，或自由基完成工作後卻沒及時退場，就會變得不易控制；因為沒有破損細胞的電子可奪取，便搶奪正常細胞的電子，拆爛無辜的健康細胞，破壞正常細胞功能，引起各種慢性炎症，加速老化。
赤腳走路接地氣，可以改善與發炎、減輕慢性疼痛、降低神經緊張、平衡荷爾蒙分泌、改善睡眠、幫助夜晚安眠、提昇血液循環、平衡血壓、改善經期疼痛或更年期不適、排除水腫等。
地球是一個巨型的正電接受器，而空氣、水、土地都能提供天然負電位。所以，只要隨時深呼吸、打赤腳踩土地，就可以釋放身體過多的正電，就是所謂的「排放靜電」。
赤腳走路就是最佳的排放靜電方式。即使短短的二三十分鐘，都對身體健康有很大幫助。每天最好多接地幾次，尤其是健康情況較不理想的人，頻率增加效果愈好。
- May 31 Fri 2019 11:50
赤腳走路消除疲勞、增強抵抗力
腳底有與人體各內臟器官相聯繫的敏感區，當人赤腳走時敏感區不斷受到刺激，相當於自然按摩、刺激末梢神經，加速血液循環，調節自主神經和內分泌功能，有利於人體各器官的協調作用。
所以我不會莫名的疲累、也沒有失眠的問題，因為我天天赤腳走路，氣血循環好。同時，赤腳走路可以增強抵抗力，所以我很少感冒。
- Jan 06 Tue 2009 17:32
赤腳旅行
↑@台中都會公園
日期：2009.1.3
騎乘距離 19.2.KM
平均速度 14.3 KM/HR
最高速度 43.4 KM/HR
騎乘時間 1:20:32
主要騎乘路線：主要就是在都會公園前後一帶的「中75」公路上騎乘，不過繞進去的一些小岔路就不寫出來了，因為我也不知道大度山紅土高原上的那些無名小路叫啥名字啊...
龍井鄉新興路（東海別墅） > 遊園南路 > 中75 > 台中都會公園 > 中75，3公里處原路折返。
7號碉堡
7號碉堡對面的北勢頭三等三角點41號，這也是我常騎腳踏車經過的地方。
- Nov 24 Mon 2008 08:09
赤腳旅行
赤腳旅行
- Nov 17 Mon 2008 22:36
赤腳日記
