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2021-01-22 今日午餐：蝦、青江菜、青花菜、豆干炒芹菜、毛豆，2021.01.22 (5) (0)
2021-01-22 赤腳生活 增強身體抵抗力 (4) (0)
2021-01-21 今日午餐：青花菜、水果椒、香腸、海帶炒蛋、高麗菜，2021.01.21 (2) (0)
2021-01-21 赤腳生活 享受知足常樂 天天開心快樂 (6) (0)
2021-01-20 今日午餐：甜豆、高麗菜、紅燒筍絲、豬腳，2021.01.20 (6) (0)
2021-01-20 赤腳探索城市 (18) (0)
2021-01-19 今日午餐：香腸鮭魚蛋炒飯（香腸、水果椒、蛋、毛豆、鮭魚）、花椰菜。2021.01.19 (92) (0)
2021-01-19 赤腳做環保 赤腳生活愛地球 (7) (0)
2021-01-18 今日午餐：鮭魚、花椰菜、竹筍炒肉，2021.01.18 (3) (0)
2021-01-18 赤腳走路好精神 提升記憶力 (12) (0)
2021-01-17 今日天氣 2021.01.17 (1) (0)
2021-01-16 今日天氣 2021.01.16 (0) (0)
2021-01-15 今日午餐：花椰菜、水果椒、蝦捲、𩵚魠魚、蟹粉豆腐，2021.01.15 (8) (0)
2021-01-15 腳底的顏色 赤腳走路自動清潔腳掌 (30) (0)
2021-01-14 今日午餐：水果椒、甜豆、高麗菜、花椰菜、蛋蒸肉，2021.01.14 (9) (0)
2021-01-14 赤腳生活 讓我驕傲 (4) (0)
2021-01-14 今日天氣：早安星期四，2012.01.14 (2) (0)
2021-01-13 今日午餐：雪裡紅炒肉末、花椰菜、高麗菜、蛋蒸肉，2021.01.13 (4) (0)
2021-01-13 赤腳生活 修身養性 (4) (0)
2021-01-12 今日午餐：蛋炒飯，花椰菜、海帶、油豆腐、素肉，2021.01.12 (3) (0)
2021-01-12 赤腳適應環境 (3) (0)
2021-01-11 今日午餐：肉蒸蛋、鮭魚、花椰菜、高麗菜、芹菜，2021.01.11 (9) (0)
2021-01-11 赤腳走路 提神醒腦 讓你更聰明 (6) (0)
2021-01-10 赤腳走路一樣能有漂亮的腳 (21) (0)
2021-01-08 今日午餐：7-11的三明治，鮪魚蛋雙拼、洋芋沙拉，2021.01.08 (46) (0)
2021-01-08 有鍛鍊就有收穫 (3) (0)
2021-01-07 今日午餐：鮭魚、高麗菜、魚丸、煎豆腐，2021.01.07 (5) (0)
2021-01-07 想要好看的腳型，就培養赤腳活動的習慣 (37) (0)
2021-01-06 今日午餐：鯖魚、花椰菜、水果椒、芹菜炒花枝，2021.01.06 (4) (0)
2021-01-06 赤腳需要先學習、鍛鍊 (132) (0)
2021-01-05 今日午餐：蝦、花椰菜、高麗菜、蝦捲、素肉，2021.01.05 (1) (0)
2021-01-05 赤腳能改變心境 (4) (0)
2021-01-04 今日午餐：花椰菜、蕃茄炒蛋、雪裡紅、烤雞腿，2021.01.04 (3) (0)
2021-01-04 2021新年快樂 赤腳能夠帶來好心情 (9) (0)
2020-12-31 今日午餐：花椰菜、高麗菜、蕃茄炒蛋、珍珠丸子兩顆，2020.12.31 (3) (0)
2020-12-31 赤腳走路 全身暖透透 (10) (0)
2020-12-30 今日午餐：鮭魚、花椰菜、高麗菜、芹菜炒干絲、甜椒、蝦捲，2020.12.30 (8) (0)
2020-12-30 赤腳生活 身體耐受度增強 (14) (0)
2020-12-29 今日午餐：鮭魚、花椰菜、高麗菜、蝦捲、水果椒，2020.12.29 (5) (0)
2020-12-29 遵循本能 發揮本能 就不會遇到危險 (14) (0)
2020-12-28 今日午餐：水果椒炒牛肉、花椰菜、煙燻豆皮榨菜捲、鮭魚，2020.12.28 (6) (0)
2020-12-28 赤腳走路 給身體充電 赤腳走路不會產生憂鬱星期一 (4) (0)
2020-12-27 雨天赤腳最舒服，不會有下雨天的憂鬱煩悶 (15) (0)
2020-12-25 今日午餐：花椰菜、高麗菜、洋蔥、甜椒炒牛肉、荷包蛋，2020.12.25 (24) (0)
2020-12-25 人人天生都有一雙耐用的鞋 只是你忘記他的存在 (1) (0)
2020-12-24 今日午餐：花椰菜、高麗菜、蕃茄炒蛋、雞捲、飛魚卵香腸，2020.12.24 (1) (0)
2020-12-24 赤腳生活是一種生活的態度。 (4) (0)
2020-12-23 今日午餐：花椰菜、素雞、芹菜炒牛肉、玉米、紅蘿蔔、毛豆，2020.12.23 (2) (0)
2020-12-23 赤腳走路 預防疾病 (6) (0)
2020-12-22 今日午餐：鮭魚、花椰菜、高麗菜、甜豆、水果椒、雞肉。2020.12.22 (7) (0)
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