你平時餵養大腦的配方，就決定了你看事情的角度。
你下午的情緒，就是你現在決定的，甚至你明年的情緒，也是你現在決定的，你知道嗎？
人類的大腦並不是定型的電路，他是一個programmable的記憶體，你餵給他什麼，他就擁有什麼樣的認知。
如果你常常餵養自己一些很容易情緒激動的材料，例如很愛看政論節目、常交一些很情緒激動的朋友，動不動就接觸一些讓自己情緒衝高走低的人事物、很負面的、很陰謀論的事物，如果你一直都在餵養自己一些這種讓心情起起伏伏的「養分」，那麼你的大腦在面對外界事物的時候，就會偏向你餵養的那方向去看事情，你過的日子就不舒服。
例如陰謀論的視頻看多了，你就會認為眼前任何一件事情背後都另有目的。當你看了很多不愉快的事情、你總去看一些用負面角度去解析事情的網紅，你也會用不愉快的角度來解析處理你自己的事情，因為你平常就是餵養這些「養分」給自己，大腦就拿出這些「養分」來解讀你看到遇到的事情。
所以要掌握自己的情緒、要自己快樂的方法很容易，就是換掉那些不好的配方，不要把不好的東西一直往自己腦子裡灌，平常就多接觸一些正向的、能夠讓你用正向眼光、快樂眼光去思考事情的人事物，多去接觸快樂的人、散發正向能量的朋友，你的心就會自動改變，就能改變你原本總是負面看事情的態度。
你平時餵養大腦的配方，就決定了你看事情的角度。
我是喜愛赤腳生活的赤腳斌哥，祝大家有個愉快美好的星期四。
2021.09.30
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你認定你是怎樣的人，你就會有怎樣的未來。
以前發生了什麼事、家庭發生了什麼事、任何人對你做了一件不好的事情，你都有權利決定要走向成為一個受害者，或是要走向成為一個成功者。
你要讓自己成為成功者，還是悲情受害者，決定權在你，跟過去的誰傷害你都沒有關係。
「我是一個要透過挫折而成功的人」、「我是個因為過去有挫折而失敗的人」，這是兩條完全不同的路，要往哪邊走？掌舵的是你，跟你身上曾經發生的事沒有關係。
人生旅程上不好的東西要丟掉，不要抱著那些後悔、仇恨走完一生。例如小時候誰對我不好，我就記仇一輩子、被劈腿被欺騙感情就一直恨著對方，你記仇，痛苦的是你不是他。
你把那些不好的都拋棄，你什麼時候拋棄，快樂就什麼時候來，陰影自動永遠消失。你給你自己的定位，決定了你自己的未來。
我是喜愛赤腳生活的赤腳斌哥，祝大家有個愉快美好的星期一
2021.09.13
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只要你不尷尬，尷尬的就是別人
做任何事情都一樣，只要你不尷尬，尷尬的就是別人，只要你不接收尷尬，這個尷尬就會全力的反彈回去，這樣你學會了嗎？
赤腳斌哥 苗栗車站
2021.09.08
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週五愉快。每天赤脚好心情，你今天赤脚了吗？
2021.09.03
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不要讓情緒演下去，就讓他停在那裏。
當你順著情緒演下去的時候，你就不會活在當下，你整天都會被這個負面情緒影響。
當你發現你不爽的時候，你就承認你有「不爽」這件事就好，但不要順著這個不爽再去發展劇情。
什麼是發展劇情？例如你不爽後，開始計畫要怎麼去反駁他、要怎麼罵回去、去檢舉他、去報復、甚至提告（因為你不爽，以這個不爽為基礎，去做了一堆後續事件）。
例如，有人很不禮貌的回應你的文章、罵你、酸你、或講了一句話你看了很不爽，OK，你就承認自己很不爽，事件到此為止，不要再發展劇情。但幾乎大部分的的人都會順著劇情演下去，例如有人反駁你的文章，你看了很不爽，就會跟他辯論，這就是你在發展劇情。
以上只是小小的例子，生活中有太多太多的事情，我們都沒有讓它停止在最初的那個點上，而是放任順著自己的情緒讓它一路發展下去，有多慘就想多慘、有多糟就想多遭、有多氣就想多氣，放任自己的情緒一直在編劇。
情緒一起來，智商就變弱。
當你發現你很不開心的時候，你內心不要上演一堆小劇場，不要讓它繼續演下去。情緒是一定會有的，但你要學會跳脫這個情緒，這就是很棒的開始。
我是喜愛赤腳生活的赤腳斌哥，祝大家有個愉快美好的星期二。
2021.08.31
照片地點：新北市中和區烘爐地南山福德宮
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人依舊，物依然，又到星期天。
想也好，忘也罷，只是問候。
閒也行，忙也好，開心即可。
今兒好，明更好，衷心祝願：星期天快樂！
2021.08.29
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赤腳日記 2021.08.28
Tomica Nissan Note
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低潮時按下 Pause 鍵很重要
只要是人就會有比較正的時候、比較負的時候、比較開心的時候、心情糟的時候。莫名的會進入一種低潮狀趟，這是正常的，只要是人都會發生。
你察覺到自己進入低潮狀態，本來都計畫好的，但突然低潮了、感到迷茫、好像瞬間什麼事都控制不了，頭腦一片混亂。
有人會告訴你去想一些正能量的事來走出低潮，其實這個方法不太好，因為你的思緒已經混亂，這時你還要加大你的腦力去想正能量，逆勢操作只會亂上加亂，我不是說正能量不好，而是要用在對的地方。
低潮走不出來怎辦？走不出來就走不出來，這不是什麼恐怖大事，不要逼自己，這時你只要按下 Pause 暫停鍵，讓自己內心沉澱一下，傾聽內心的聲音、跟自己對話、發呆、空白、都好。
順勢而為，靜下來去順著你的心，低潮它自然就過去了。不必強迫自己趕快走出來，因為你強迫自己走出來就是逆勢，幫不了忙。
Tomica GM Chevrolet ZR1, No.31, S=1/64
迎接週末，祝大家週五愉快 2021.08.27
https://gogobarefoot2.blogspot.com/2021/08/pause.html
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Dream TOMICA系列
Tomica 台鐵太魯閣號 Hello Kitty 凱蒂貓台鐵限定版
Takara Tomy Dream Tomica TRA Railways Hello Kitty Sanrio Car Taiwan Limited Edition
2021.08.26
https://gogobarefoot2.blogspot.com/2021/08/takara-tomy-dream-tomica-tra-railways.html
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如何成功維持一個習慣？有獎勵的習慣才能維持下去。
要能堅持一件事情，首先這件事情「必須」是能帶給你「反饋」的，否則你根本維持不下去。
赤腳走路讓我更健康、我感覺到身體的轉變、讓我精神更好、讓我發現接觸土地的樂趣，我從中獲得一堆快樂，這就是我得到的獎勵，所以我才有一直持續赤腳生活的動力。若赤腳是痛苦的，我得不到任何好處，我當然很快就放棄。
你想每天保持去健身房運動的習慣，剛開始就強迫自己天天要去，很辛苦很累，但連續去了一段時間之後，發現體態變好了、精神變好了、甚至也看得出有肌肉線條了，這樣你還會不會持續下去？當然會，不用旁人督促你自己就會去，再辛苦都會去，因為成果看得見。如果做運動累得半死，一段時間後體態完全跟以前一樣，你還會不會去？當然放棄，以失敗收場。
你很辛苦地吃減肥餐，發現體重真的降了，你就會更有動力去吃減肥餐，主動去做減肥這件事，因為你在自己身上看見了獎勵（體重減輕）。若你無會做什麼體重都沒下來，你還會不會持續下去？當然不會。
所以我們要做好一件事情，我們該怎麼做？
首先設下一個目標，但我們需要有一個促進自己主動往前走的動力，所以這個目標不能是天方夜譚、天馬行空的目標，而是可以達成的目標。
當一個段落之後就能讓你獲得初步小成果，你就會有持續做的動力，而且這個動力會很強大(因為來自主動)，所以你的目標一定會達成。
午安，祝大家有個愉快的星期三，2021.08.25
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Tomica Toyota HIACE, No.113, S=1/64, 2018
2021.08.24
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表裡不一，堅定信念。
你相信星座嗎？
其實在內心底層的我是不相信的，但是為了配合「節目效果」我會告訴你我相信，而且我還會分析給你看你的星座的特質，因為你相信。
不要跟我戰星座，因為你戰不贏我，我就是配合你演戲而已，所以我一定會告訴你我深信星座，所以你戰不贏（你沒有辦法改變我內心底層的那個真實想法）
我不是在針對星座，我只是拿星座當例子，你可以用其他的事物代換掉星座。
說出來的跟想的並不需要一致，說出來的話只是為了讓你在人生路上前進更順利、減少路途上的障礙，所以去迎合別人的說法在某些環境下是必要的，但是，你自己依然往內心底層想法的那個目標前進，這才是高手，這樣你懂了嗎 😂
星期一晚上好，下班愉快 😂
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人生本來就沒有意義，因為那些意義都是由你去賦予的。
人生是一場偉大的冒險，世界上還有很多美好的事物等你去發掘，所以我們要熱情、要作夢、要與眾不同，這樣你懂了嗎？
2021.08.21
https://gogobarefoot.blogspot.com/2021/08/blog-post_21.html
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你以為的好事，說不定他潛藏著很多危機，你認為的爛事，說不定他會帶來很多幸運。
你不離開前面那一個，你就遇不到現在這一個，你一直會認為前面那一個是最好的（愛情、友情、學業、事業、世界上任何有形、無形的事物都能套用這個道理）。
舉個可能很能多人都曾經歷過的例子：分手的時候痛苦得要命，每天一張開眼世界都是晦暗的、覺得這輩子再也不會愛其他人了。結果遇到下一個的時候，就覺得說「還好有分」，因為現在這個比前任好太多。
眼前所發生的這件事情會帶來更多未來的事情，可能好可能壞，你以為的好事，說不定他潛藏著很多危機，你認為的爛事，說不定他會帶來很多幸運。而人類的心理就是習慣眼前看到什麼就是什麼，所以我們不會去感恩遇到的挫折或痛苦，就認為是在找我麻煩、是在跟我作對。
某人把你拋棄，你痛苦的要死，為什麼他要那樣對我？但多年以後，發現他吸毒又家暴，這時候你才驚覺原來當時是老天在幫助你。公司把你開除，多年以後，開除你的那家公司被產業淘汰了，還好當時他開除了你，若等到你一大把年紀了公司倒閉，你要怎麼找工作？這也是老天爺幫你一把。
每一件事情的背後都有禮物，只要你願意相信。
我是喜愛赤腳生活的赤腳斌哥，祝大家有個愉快美好的星期五。
2021.08.20
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週四愉快 2021.08.19
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拒收負面能量
有人抨擊你罵你酸你，只要這些東西你不收，它就會彈回去，若你收了，這些負面能量一定就是你的。
只要你不收，這些負面能量就會彈回給說這些話的人（他就會好生氣，你怎麼都沒反應？）。
激怒一個對你不爽的人的最好的方法，就是不要理他，這樣你學會了嗎？
早安星期三 2021.08.18
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星期二早上好，朋友們，祝你幸福生活樂無邊，事事順心好運伴。2021.08.17
Tomica Pom Pom Purin 布丁狗小汽車, 2020年
Takara Tomy Tomica Sanrio Collection Pompompurin 1/64 Mini Car
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星期一早上好中午好，祝你天天如意，周一開心。2021.08.16
照片是 Tomica Dynapac CC21 壓路機(Made in Japan).
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用腳與自然做連結
今天是8月15日星期日，農曆七月初八，桃園市天氣多雲氣溫26-33度，降雨機率40%。
人類是屬於自然的動物，所以一定要跟自然做連結，而跟自然做連結最快最有效的方法就是赤腳走路，保持赤腳走路的習慣會帶給你意想不到的收穫，很多陳年問題自己就消失了。
我是喜愛赤腳生活的赤腳斌哥，祝大家有愉快美好的星期天。
2021.08.15
圖：新北鶯歌石步道、Tomica Suzuki Swift 2018
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七夕情人節快樂
今天是8月14日星期六，農曆七月初七，桃園市天氣多雲氣溫25-33度，降雨機率70%。
無論現實世界或虛擬網路都一樣，人與人的相處都是有賞味期限的、都有保質期的，只是有些人期限很長，長到與你同壽，有些人期限很短，短到只有一面之緣。
不要糾結在「已經不是朋友」這件事情上，交往保質期過了就是過了，分了就是分了，儘管你們曾經有輝煌美好的過去，不要再花力氣去留戀、去挽回，因為時間到了就是到了，他必須走，或你必須離開。
你強行留下，就是違反天意，違反天意會發生什麼事？我不知道，或許你往後的不順遂就起源於此。
無論是再好的閨蜜、朋友、愛人，分了就是分了，不要問為什麼，因為使用期限本來就是到此為止，緣分終了。之後，他有他的日子，你有你的任務，不要再留戀。因為他在你人生中的保質期已到，這說樣你懂了嗎？
我是喜愛赤腳生活的赤腳斌哥，祝大家有愉快美好的七夕情人節。
2021.08.14
Tomica Nissan Silvia 2018
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13號星期五快樂
今天是8月13日星期五，農曆七月初六，桃園市天氣多雲氣溫25-33度，降雨機率50%。
不記恨，要寬恕。不批評，要讚美，今天你做到了嗎？
我是喜愛赤腳生活的赤腳斌哥，祝大家有愉快美好的13號星期五。2021.08.13
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星期四早上好
今天是8月12日星期四，農曆七月初五，桃園市天氣多雲，降雨機率40%。
不煩惱，要樂觀，不爭功，要分享。
我是喜愛赤腳生活的赤腳斌哥，祝大家有愉快美好的一天。
2021.08.12
小汽車照片是80年代法國製造 Majorette, FIAT RITMO
Majorette No.239, FIAT RITMO(black stripes Abarth 2000 on sides)
ECH 1/53, Made in France
生產年代：1983
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法國美捷輪小汽車雷諾五號 Turbo
Majorette No.255, Renault R5 Turbo
ECH 1/53, Made in France
生產年代：1980年代, 1980s
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星期三早上好
今天是8月11日星期三，農曆七月初四。
不埋怨，要感恩。不貪心，要知足。
我是喜愛赤腳生活的赤腳斌哥，祝大家有愉快美好的一天。
2021.08.11
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小汽車是 Renault 5 Turbo
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我喜歡穿丁字泳褲游泳。
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早安 星期二
今天是8月10日星期二，農曆七月初三，我是喜愛赤腳生活的赤腳斌哥，祝大家有愉快美好的一天。
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午安 星期一
2021.08.09
我是赤腳生活的赤腳斌哥
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祝大家有個愉快的周末假期
Tomica Mitsubishi Canter
2021.08.07
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