- Jul 14 Thu 2022 12:31
快樂的心情是財富的基礎
- Jul 13 Wed 2022 12:42
【逢凶如何能化吉】
【逢凶如何能化吉】
2022.07.13
逢凶如何能化吉?
記住:保持「和顏悅色」。
對朋友、對家人、對同事、對陌生人,對你所接觸到的任何一個人,即使在你心情不好的當下、很疲累的當下、身體不適的當下,你都還能保持「和顏悅色」的話,就不可能有不好的事發生在你身上,貴人也會出現。
人在遇到障礙的時候還能夠「和顏悅色」,代表你的修行是很圓滿的,必然逢凶化吉。
我是赤腳車小斌,關注我,帶給你更多正能量。
#正能量
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#車小斌的赤腳生活哲學
- Jul 12 Tue 2022 16:29
Plarail S-60 EF66 電氣機關車,集裝箱列車。
- Jul 12 Tue 2022 12:55
開箱 Plarail 近鐵 30000系 Vista Car,Unboxing Kintetsu Series 30000 Vista Car
Plarail 近鐵 30000系 Vista Car,Kintetsu Series 30000 Vista Car
購入:2022.07.10,699元。
電源:使用2號電池一顆。
變速:無。
- Jul 12 Tue 2022 12:26
你經常感到孤獨嗎?身邊沒有人陪就覺得孤獨?渴望社交但又覺得跟別人在一起好累?總是覺得沒有懂我的人?
你經常感到孤獨嗎?身邊沒有人陪就覺得孤獨?渴望社交但又覺得跟別人在一起好累?總是覺得沒有懂我的人?
請你先回答三個問題:
- 你愛自己嗎?
- 你肯定自己嗎?
- 你認同自己嗎?
如果答案都是肯定的,你可以滑走不用看,因為你應該不是個常常會感到孤獨人,即使你有感到孤獨的時候,你也會以很快的速度自我修復,你沒問題的。
如果答案都是否定的,你就是個常常會感到孤獨的人,因為你需要同伴同儕的肯定(因為你沒自信)。你渴望被愛與關懷,所以你需要別人的關愛(因為你不懂得愛自己)。也由於你希望能別人來肯定你(你不認同自己),會很急著希望被同儕認同,所以也會急著交朋友、急著想打入一些圈子,在這種狀態下的你,就會非常在意別人眼光,而把情緒主導權交給了別人,越在意別人的看法你的壓力就越大,形成解不開的壓力。
愛自己就是化解孤獨感的最大正能量。
很多人都不懂如何具體「愛自己」,期很簡單就是:喜歡自己、信任自己、肯定自己。
我常看到有人說,嫌自己長得不好看、嫌自己身材不好看、嫌自己生錯家庭、嫌自己父母...還說什麼真希望投胎重來。這是非常糟糕要不得的事,因為他自己都在打擊自己了嘛,神仙來了也沒辦法救,真的只能去投胎啦,但他能量這麼負,投胎會投成什麼我也不知道。
不要再打擊自己了,你要告訴你自己:我是最棒的、我是漂亮的、我是快樂的、我是富有的、我很正能量。你做了之後孤獨馬上就走了,你不信?但事實就是這麼神奇。
當你裡面有一股「正向感受」的時候,孤獨就進不來,讓自己興起「正向感受」就是愛自己。什麼是正向的感受?例如你吃到你最愛的甜點,那一秒整個世界都美好了起來。例如你愛慢跑,跑步時帶來的愉快感,就是正向感受。
又例如我愛赤腳走路,享受腳下傳來的豐富感覺,所以走路一點都不累,這就是正向感受。
當你全心投入一件事情時,正向感受就會起來,當正向感受起來了,孤獨就沒空間了,插不進來了。
唯有聆聽自己內心深處的聲音、做自己、理解自己、享受自己,孤獨、寂寞才不會三不五時來上身。
- Jul 11 Mon 2022 16:58
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上市年份:2021。
- Jul 11 Mon 2022 12:28
【眼見不為憑,你看到的現象不是真相。】
【眼見不為憑,你看到的現象不是真相。】
今天跟大家說一段『呂氏春秋』中的故事。孔子周遊列國的時候遇上戰爭,兵荒馬亂,一行人三餐皆以野菜果腹,已經七天沒吃白米飯了。
某天,顏回好不容易要到了一些白米煮飯,煮飯過程中孔子瞄到顏回掀起鍋蓋,抓些白飯往嘴裏塞,孔子裝作沒看見(心想我這學生怎麼在偷吃啊?)。
飯煮好了顏回請孔子用餐,孔子假裝若有所思地說:我剛才夢到祖先來找我,我想把乾淨還沒人吃過的米飯,先拿來祭祖先。
顏回慌張起來說:這鍋飯我已先吃一口了,不可以祭祖先了。
孔子問:你為什麼要先吃啊?
顏回漲紅臉,不好意思地說:剛才在煮飯時,不小心掉了些染灰在鍋裏,染灰的白飯丟了太可惜,只好抓起來把髒的先吃掉,我不是故意把飯吃了。
孔子聽了恍然大悟,對於自己竟然會懷疑自己信任的顏回偷吃,感到非常慚愧。
這個故事告訴我們:「眼見不為憑,你看到的現象不是真相。」
你雖然看見了他吃了白飯,但是他為什麼吃這一口你卻不知道,你就先預設他自私所以偷吃。
多數人都習慣「預作假設」,人性就是會很習慣預設一個答案,而這個答案往往都是負面的。
就算自己看到了,我們也不一定知道背後的原因,若有不理解就問,比起負面假設的誤會更好。
- Jul 08 Fri 2022 11:41
赤腳走路的二十五個好處
赤腳走路的二十五個好處:
- 具備赤腳跑步的能力(長期穿鞋的人沒有赤腳跑步的能力,因為極容易受傷)
- 減輕身心壓力
- 改善睡眠品質
- 減少關節炎發生機率
- 預防靜脈曲張
- 促進感官知覺
- 有助身體平衡感
- 提高對空間的感知(容易感知到空間中的障礙,例如經常赤腳走路的人不會踩到碎玻璃,會自動避開危險)
- 改善視力
- 降低皮質醇水平
- 促進心臟健康
- 免費腳底按摩
- 調節餐後血糖
- 改善走路姿勢
- 擁有更強壯的腳
- 平衡荷爾蒙
- 減輕膝關節和髖關節疼痛
- 陽光下赤腳走路加速獲取維生素D(穿鞋走路是慢充,赤腳走路是快充)
- 讓你更快樂
- 體驗到人在大自然中的樂趣
- 燃燒身體脂肪
- 減少足部老繭
- 增進足部柔韌性
- 降低血壓
- 促進全身整體健康
你真的應該開始赤腳走路,因為只要每天15-20分鐘的戶外赤腳走路,就能收獲到所有的好處,赤腳走路是穩賺不賠的養生保健法。
我是赤腳車小斌,關注我,帶給你更多正能量。
#車小斌的赤腳生活哲學
#車老師
#正能量
#我是裸男
#赤腳車小斌
#赤腳生活日記
#gobarefoot
#barefooter
#barefootliving
#barefootlifestyle
- Jul 07 Thu 2022 11:23
自律才能遇見更好的自己
[自律才能遇見更好的自己]
爛就等於窮,就是這麼直接。
二十不勤,三十不立,四十不富,五十只能靠子助。
父母給你的叫背景,自己打的叫江山,你不需要假裝得很努力,因為你的結果並不會陪你一起演戲。
你也不要盲目努力,選擇好了方向再努力,你越努力就比別人多一分幸運,你越自律就比別人多一分成功機率。
自律才能真正遇見更好的自己,加油。
#車小斌的赤腳生活哲學
#車老師
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#赤腳生活日記
#gobarefoot
- Jul 07 Thu 2022 11:23
自律才能遇見更好的自己
[自律才能遇見更好的自己]
爛就等於窮,就是這麼直接。
二十不勤,三十不立,四十不富,五十只能靠子助。
父母給你的叫背景,自己打的叫江山,你不需要假裝得很努力,因為你的結果並不會陪你一起演戲。
你也不要盲目努力,選擇好了方向再努力,你越努力就比別人多一分幸運,你越自律就比別人多一分成功機率。
自律才能真正遇見更好的自己,加油。
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- Jul 07 Thu 2022 11:13
Plarail 多美火車 485系特急電車 Red Express
Plarail 多美火車 485系特急電車 Red Express
- Jul 07 Thu 2022 11:11
TOMICA 台灣中油加油站場景 TOMICA 多美小汽車 CPC台灣中油 油罐車
TOMICA 台灣中油加油站場景
TOMICA 多美小汽車 CPC台灣中油 油罐車
- Jul 06 Wed 2022 12:43
不停地學習,你就不會成為無知的人
學習是一輩子的事,不是離開學校就不用學習了。
你大腦裡面的東西決定了你面對人生的態度,而面對的人生的態度決定了你的命運。
無知的人永遠不知道自己的無知,如果你腦袋裡面沒有智慧、沒有知識的話,你一輩子都會在原地打轉。
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- Jul 05 Tue 2022 12:16
人生每個階段都有每個階段該做的事,不照階段來,以後就痛苦
人生有三個段,每個年齡都有每個年齡該做的事,照著順序走,人生就會旺。
第一階段:學習。在學校讀書或在社會上歷練都是學習,在這階段就是不斷的學習,吸收大量的知識與技能、培養智慧。
第二階段:奮鬥。有了最基礎的技能、知識、智慧之後,再去學習管理的能力、學習投資的能力、去見各式各樣的人擴充人脈,精進自己的專業能力、學習領導力、想要創業的就為自己的創業做準備,這階段就是奮鬥。
第三階段:享受。享受你前面學習加奮鬥的成果,你到了這階段就能享受你打下來的江山、享受你的財富。
然而很多人在應該學習的時候先享受,在學校就混日子不學習,畢業後到社會還在享受,不認真工作,等到了40歲依然一事無成,房也沒有、車也沒有、老婆也沒有、孩子也沒有、狗也沒有、貓也沒有,啥都沒有。
那個時候再想學習、奮鬥,不是不行,而是效率已經比不上年輕時代,如果此時覺醒,其實勉強也還算行,有總比沒有好。
但有些人到此時還是不學習,他接下來就是受罪了,40歲以後就是受罪,年輕紅利都被揮霍光了,身上沒有技能、腦袋裡也沒有裝智慧,所以中年以後只能過著受罪的生活,活多老就受多久的罪。
任何人的人生長度都是固定的,你前半生沒按照時間表進行,後面所剩的能享受的時間就不多。
你現在幾歲?你還想這樣繼續下去嗎?每個年齡階段都有該做的事,不要浪費時間。
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#車小斌的赤腳生活哲學
#車老師
#正能量
- Jul 05 Tue 2022 11:53
只會批評和抱怨的人生是不會幸福的
一個人一生為什麼永遠脫離不了貧困、辛苦、痛苦?
因為他週邊所有的人,都跟他一樣,每天埋怨抱怨,看到比他成功的人、比他有能力的人、但他不一定能做到的事情,他就是去抱怨、去批評、不接受,這樣的人永遠擺脫不了他環境對他的魔咒。
唯有走出來接受一切,相信他自己可以跟著正能量一起前進,這才是他唯一能改變自己命運的方法。
當你在臉書貼文抱怨一件事的時候,底下的回應是不是也在贊同你、認同你的抱怨?若是的話,你完蛋了,這代表你這一圈子都是愛抱怨的人,如果有人與眾不同,吐槽你叫你不要抱怨,你要感謝他,他就是讓你脫離魔咒的人。
接受、不抱怨,改變自己,改變命運。
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#車老師開示
#車小斌的赤腳生活哲學
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- Jul 04 Mon 2022 17:09
TOMICA 台灣中油加油站場景
- Jul 04 Mon 2022 17:01
TOMICA多美小汽車 CPC台灣中油油罐車
- Jul 04 Mon 2022 11:32
職場第一守則就是管好自己的嘴巴
職場第一守則就是管好自己的嘴巴
車老師給剛進職場年輕人的一些建議。
在職場上,無論是十人小公司還是資產上幾十兆的大企業、或是學校機關團體,假如你想長長久久的待下去的話,把你該做的事做好就行,跟你工作業務無關的一些五四三的事,你不要討論、不要參與,不要發表意見。
不要跟同事聊薪水,你聊天聊薪水你最後就一定是走人,沒有例外,很準的。也不要聊人事,也不要去批評公司政策,跟你工作內容無關的事都不要碰、不要談,同事找你聊你可以聽,但你不可以講出自己的看法,公司的事不要寫在臉書上。
天底下沒有不透風的牆,職場第一守則就是管好自己的嘴巴,假如你想長久做目前的工作的話。
#車小斌的赤腳生活哲學
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- Jul 04 Mon 2022 11:27
不要抱怨,抱怨是對自己的詛咒
- Jul 01 Fri 2022 11:47
要跟能夠提升你的人在一起
你會抱怨常遇到一些亂七八糟的人嗎?因為你所處的圈子就是不對的,亂七八糟的圈子必然會吸引亂七八糟的人,你必須要離開那個圈子運勢才會轉變,但你又不捨得,因為你有你的慾望在裡面。
人一旦起了貪念就什麼都會失去,你貪你的菜、你貪你的享樂,圈子不變,你永遠不會有好運勢。
我只會跟能讓我成長的人在一起,我沒有要在泥塘裡面游泳,所以我慎選在我身邊的人。我必須讓我自己跟那些不提升自己的人隔開,不能讓他們影響我的能量。
你身邊的環境就是能量場,慎選與你相處的人,而你也需要提升自己,讓更好的人來與你相處。
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- Jul 01 Fri 2022 11:46
如何處理情緒
面對情緒的處理,心理學上有個很著名的「ABC法則」。
- A:事件
- B:看法
- C:結果
白天在公司被老闆罵了,你很生氣,回到家整晚都氣得要死。罵你的人早已安然入睡,但你還在生氣睡不著覺。
如果你認為 A 決定了 C(因為被老闆罵所以我生氣),那你就完了,因為你把你命運交給別人,因為你無法改變 A(你無法改變老闆)。
實際上是 B 決定了 C 而不是 A 決了定 C,就是你對這件事的看法(B)決定了你的最終結果是如何(C)。
老闆真的罵你了嗎?你認為他說的話的是罵,他就是罵。你認為他說的話不是罵,就沒罵,各位了解我說的意思嗎?
有人看到你身上一堆刺青,就說:你怎麼搞得跟 8+9 一樣。
你認為他是在罵你還是誇你?我若是認同 8+9 的人,我就會認為他在誇我,代表我跟我的偶像一樣真實嘛。如果我是不認同 8+9 的人,我就會把他的話解讀成我這身刺青很糟糕、品味不好之類,因為「我認為」 8+9 不是好的詞。
A 就是刺青這件事,本身是中性的沒有好或不好,而是你對這件事的看法(B)決定了這件事的結果(C),我這樣講你明白了嗎?
又例如失戀,有人就認為下個會更好,要走就讓他走。但也有人認為一定是自己太差,今生以後都找不到愛了。
發生在你身上的任何一件事,都是中性的,沒有意義的,是你賦予了那件事情意義。你認為那件事是好事,它就是好事,它就會往好的一面發展。你認為那件事是壞事,它就是壞事,它就會往壞的一面發展。
心理學上的「ABC法則」,其實就是佛陀所說的「萬法唯心造」。
各位小夥伴們星期五快樂,預祝大家有個愉快的周末假期,我是不穿鞋的赤腳車小斌,關注我,帶給你更多正能量。
- Jun 30 Thu 2022 12:45
【心直口快的都是蠢人,謹言慎行的才是聰明人。】
【心直口快的都是蠢人,謹言慎行的才是聰明人。】
當面對別人對你的誇獎的時候,要「榮辱與共」。
別人對你說:「哇!你今天的衣服好漂亮。」
你會怎麼回答?
「沒有啦」、「還好吧」。
相信很多人都會這樣回答,這樣說當然沒毛病,但無法為你人際關係加分。
那應該麼說比較好?
「真的啊?你眼光真好」。或:「謝謝呀,欸~你那個包很好看,你挑東西的眼光很棒啊,教我一下怎麼搭配」
這樣回答的套路就是把對方也拉下場,掌握住這個「榮辱與共」的邏輯,你就會很受人歡迎。
各位小夥伴們星期四快樂,今天是六月的最後一天,據說今天許下的願望在七月都會實現,祝福各位財運亨通、事業順利、一切如意。
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- Jun 30 Thu 2022 12:43
學習說話的技巧並不是心機
- Jun 29 Wed 2022 17:38
Plarail 多美火車 軌道自動轉轍器 示範
Plarail 軌道自動轉轍器示範
- Jun 29 Wed 2022 15:34
Takara Tomy PLARAIL S-12 黃博士 Dr. Yellow, 922形T3編成
Takara Tomy PLARAIL S-12 黃博士 Dr. Yellow, 922形T3編成。
有高低速切換,車燈會亮呦。
- Jun 29 Wed 2022 12:53
關於分手
關於分手
- 1. 你提分手對方沒有挽留:就是他也同意跟你分手。
- 2. 你提復合,對方沒有答應:就是他真的不想跟你復合。
- 3. 跟你冷戰超過一周不聯繫你:就是用冷暴力逼你先提出分手。
- 4. 不提復合,但想要跟你有親密行為:就是想免費佔你便宜。
- 5. 已分手,還會按你的讚:是刷手機剛好刷你,他每個人都點讚,剛好刷到你來不及煞車就點了下去,不是忘不了你。
- 6. 已分手,但還沒有把你封鎖拉黑:是因為懶,不是因為還愛你、不是還想關注你的動態。
看懂了嗎?
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- Jun 29 Wed 2022 11:04
每天早上心情一定要好
每天早上心情一定要好,早上心情好就什麼都好,心情不好就什麼都不好,因為一日之計在於晨。
你每天早上醒來後,請放一首正能量的歌,並大聲告訴自己說:
我很開心
我很快樂
我很健康
我很富有
我很正能量
今天我會順順順順順
感恩這美好所有的一切
你會發現今天一整天都不會有那些亂七八糟的事,一整天都會很快樂。
各位小夥伴們星期三快樂,我是赤腳車小斌,關注我,帶給你更多正能量。
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- Jun 28 Tue 2022 11:39
負能量數位化
我今天要跟大家講一件很恐怖的事情,就是負能量數位化。
隨著科技的進步,生活中很多東西都數位化,負能量也會轉進成為元宇宙的一環。風水、財運在今天都是數位化的,但很多人不知道。
『我平常都沒做什麼不好的行為,為什麼運勢那麼差?拜拜都會抽到下下籤?』
車老師告訴你答案:你的確是有行善在做好事,但你每天在使用的手機,你總是讓不好的東西進入你的視線,例如:打開你的臉書,你看看你都在關注什麼?你都發表了什麼?
抱怨同事、社會議題、政爭、車禍、諷刺、歧視、抱怨、爆料、色情、酸文...歐買尬,這些東西嚇都死我了~ 我避之唯恐不及,你還在看?你還轉發按讚?
這些亂七八糟的東西你讓他們自由地進入你的心,污染你的心,你怎麼可能會有好運?
再舉例,所謂造口業並不是用講的,人跟人面對面的才叫口業。你透過科技產品發出的任何一個負能量信息、傳送這個帶有負能量的位元,就是在造業,所以現在造業比二三十年前要容易億萬倍。
在以前你可能真的要有一個實體行動才能造業,今天你用手指在螢幕上滑移下、轉發、按讚,就可能是在造業。
人家車禍你就按笑臉,留言說三寶?
完了完了~ 芭比Q完了~ ~ 這個業無窮大,我看了都害怕。你這個行為會來反噬你,什麼時候發生我不知道,也許是十五年後的某一天。
如果你有做過類似的情,趕快去懺悔、佈施,當它未來反噬你時,或許你的傷害會小一點。
你發佈的東西,會不會勾起別人的壞情緒?如果會,你又完蛋了,你拉著人家一起造孽,罪孽加N級,我敢說你家庭事業沒有一樣順利,想想看,是不是?
常發那些負能量文的人,你去看看他們都過什麼樣的生活?他們只會認為整個宇宙都對不起他 🤣
你看了那些負面的東西之後,它已經進入你的大腦,所以影響你的思路、影響你的心情,而心情決定行為,行為導致後果,後果成就命運。
- Jun 27 Mon 2022 13:09
人大問題小,人小問題大
問題的本質都是中性的,問題本身並沒有絕對好與壞。
「騎腳踏車」這個問題對你我來講都是很容易的事,我們從來不認為它是個問題,但對剛學習的小朋友來說,騎腳踏車就是個很大挑戰,可能會常常摔車、跌倒。所以騎腳踏車這件事對他們來講,就是個大的問題,有些小朋友甚至會討厭或害怕。
事情並沒有變,同樣都是「騎腳踏車」,為什麼會有兩種不同感受?
所以問題的本身是中性的,問題本身沒有絕對的好或壞,而人的能力才是決定問題是大還是小、是好還是壞。
你是沒有經濟基礎的學生,要買個手機可能都要存很久的錢,買手機是個大問題。你是收入高的頂級商務人士,你想買什麼就買什麼,完全沒有問題。
我們要做的就是把自己變強大,人變大,問題就小了,人很小,問題就很大。
所以解決問題的關鍵能力是在於你能不能提升你自己,你現在正面對什麼樣的問題,就去提升那一方面的能力。
面對錢的問題,就去提升賺錢的能力。家人之間相處的問題,就去提升你的溝通能力。工作上業績有問題,就去提升你成交客戶的能力。總說沒人愛你,那你就去提升你的外在、透過努力學習提升你的氣質,沒有人會愛上一個邋遢或脾氣古怪的人吧?
我們會被問題所困住,常是因為看不清問題的本質而胡思亂想。把問題的核心分析出來、拆解問題,找出它的核心,集中火力去解決它,就ok了。
聽懂的請點讚。
各位小夥伴們星期一快樂,我是赤腳車小斌,關注我,帶給你更多正能量。
#車小斌的赤腳生活哲學
#正能量
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- Jun 24 Fri 2022 16:57
別為他人的事情影響自己
你是個內心戲很多的人嗎?你會過度解讀別人的行為嗎?我拒絕他會不會不高興?不幫這個忙我會不會得罪人?他說那話是看不起我?討厭我?他主動找我是他喜歡我嗎?對我有好感嗎?...諸如此類小劇場。
若你經常有這類的想法,你正在自我內耗,就像汽車被架起來,引擎加足馬力但無法前進,依然在原地空轉一樣,這是自我折磨,對我們的身心靈會造成強大傷害。
有個很簡單的方法去解決你的內心小劇場,就是把你遇到的事用「你的事,我的事」去分析,去看清事情的本質,然後你就不會胡思亂想。
我如何對待自己、我如何看待事物、我如何對待他人:這都是「我的事」,我自己的事情跟別人無關。
用「你的事,我的事」去剖析問題,取出「我」、「他」兩個元素,然後你把focus放在「我」即可看清楚問題。
你的好朋友要向你借車,他想借車是他的事,但我不願意,這是我的事,所以我拒絕。
「我拒絕」這個動作就是:我的事。
我拒絕了他,他生氣。「他生氣」這個結果是:他的事。
因為是他的事情,所以我不必為「他生氣」負責。
又例如:赤腳逛街是我的事情,我感受很愉快。你看到有人赤腳逛街認為觀感不佳,那是你的事情。我只關心我自己的感受,我不必關心你的感受。所以我拒絕接受你要我穿鞋的建議,我這樣舉例你看明白了嗎?
當你能做到將問題中的「他、我」分離、忠於自己的感受,擺脫他人的期待,你不但舒服很多,而且對事情該怎麼做也容易判斷了。
我要說的重點是:只要你不接受別人影響,別人是無法影響你的。但當你接受了,就是你影響了你自己。
不要為他人的事情影響自己。
聽懂的請點讚。
- Jun 23 Thu 2022 11:20
預先負面假設只會讓你更加痛苦
自我介紹:
我是力行赤腳生活的車小斌,我一年四季都不穿鞋,赤腳工作、赤腳生活,我推廣赤腳生活,因為赤腳走路可以增強抵抗力,增強免疫力,赤腳走路是消除低潮情緒的最有效方法,赤腳走路能讓人體遠離疾病,我發現了赤腳走路的神奇功效,所以我不穿鞋,有人笑我我也不怕,因為赤腳走路能夠救命。
情境:
晚上九點多,小明聞到有香煙味,心想:一定是室友在抽菸,跟他講過室內不要抽菸,於是心裡很氣、愈想愈生氣,一直在生悶氣,忍不住了決定找他理論,剛要從自己房間走出去時,這時大門突然開了。
原來室友這麼晚才下班回來,原來他根本不在家一整天啊,原來煙味其實是從通風管道間從樓下傳來的。室友因為是去台中出差,還買了太陽餅給小明。
小明就覺得自己很糟糕,怎麼老在誤會人家,老把人家往壞處想,內心很愧疚但又不敢講出來,覺得自己很差勁。
人非常容易對任何感受到的事物妄自做假設,但由於你自己先預設了負面的立場,所以壞的情緒就起來了,而事實往往都是誤會一場。
人的習慣就是先往壞的那面想,這是生物的本能,讓你產生危機意識以便提前禦敵,但這也是大腦的瑕疵,因為它也會把你導錯方向。
前幾天我有講過情緒的「覺察」,當你有不好的情緒要起來的時候,在它萌芽的時候就要把它殺掉。
當你心中出現「負面假設」時也是一樣,當有負面假設的念頭出現時,告訴自己:「我現在有這種想法出現,但事實不一定是真的。」 先不要急著生氣或動情緒。
不要妄作假設,過多的預先揣測,只會讓壞情緒跟著你走,讓你做出錯誤的決定,一步錯步步錯,情況只會變得更糟。
看懂的請點讚。
我是赤腳車小斌,關注我,帶給你更多正能量。
- Jun 22 Wed 2022 14:14
Plarail E231系總武線,這是舊款,使用2號電池的,車齡超過十年了
Plarail E231系總武線,這是舊款,使用2號電池的,車齡超過十年了。
2015年發行的E231系總武線是用3號電池,新舊兩款在外觀上沒有差別,只差在動力模組不一樣。
運行影片:https://youtu.be/U4BxitteP_U