赤腳生活正能量

赤腳底下是另一個宇宙

當你很多地方都去過的時候、不知道該去哪玩的時候，就不妨試試光腳出門，把鞋子留在家裡。

去體驗一下各式各樣的地面、去體驗一下溫度、濕度，你會發現赤腳走路的訊號實在太豐富。鞋子給你的感覺永遠是單一的，無論那雙鞋多貴，它都沒辦法把來自地面的訊號忠實地傳給你。

觀察別人的反應、也觀察自己的反應，用心去感覺赤腳走在街上的感覺，去任何一個普通的地方都變成探險，單調的城市不再單調。

穿鞋的時候很多地方就是走過去就算了，所以你不可能覺得有意思。但沒有鞋子，有時候你就得動動腦才有辦法走，例如夏天的柏油路很燙，你就得想辦法避開，或者得想怎樣走才不會燙，諸如此類，非常好玩。

只要是有跟我一起赤腳逛過街、赤腳旅遊的人都知道，跟著我的人每一個人都非常快樂，沒有人是痛苦的。當然有些人是第一次赤腳出門，會害羞害怕，但在我的帶領下，很快就排除這些心理障礙，享受赤腳走路的樂趣。

其實在夏天大熱天，腳底板有時還是難免會被燙到，但不礙事，不會因此受傷而無法繼續行走，赤腳探索城市的喜悅與驚奇，要大過那一點點的痛，這代價我認為很值得。

腳底下是另一個宇宙，但這個宇宙你必須要脫掉鞋子才能發現，否則你永遠看不到它。

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雙腳是人體的散熱器

雙腳是人體的散熱部位之一，能調節體溫，所以冬天腳被包覆起來不讓熱氣流失，就會覺得溫暖舒服，但夏天剛好相反，穿鞋讓體內的熱無法透過腳有效的散掉，所以就會不舒服。

人的手和腳都是主要的散熱器官，你把散熱器給包起來怎麼會舒服呢？夏天最好的散熱方法就是脫掉鞋子，脫了鞋子馬上涼快，比吹冷氣還有效。不穿鞋維持散熱，心情自然愉快。

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赤腳生活能讓平凡的日常變得得多采多姿

你不必去特別尋找物質上的快樂，因為每天走路就是一種快樂、走路就是探險、走路就是享受，你討厭走路嗎？那是因為穿著鞋，所以你沒有辦法體驗走路的樂趣。

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赤腳走路是一種運動

赤腳就跟游泳、慢跑、打球、廣場舞一樣都是運動的一種，而且赤腳是最舒服、最緩和的運動，隨時隨地都可以進行，技術門檻最低的運動。

既然是運動，當然就需要先練習，等你身你習慣了赤腳走路的感覺之後，就可以擺脫鞋子赤腳到處走，畢竟你的腳長期在鞋子的保護下已經退化，所以一定要先讓你的腳重新去適應地面，就像學習游泳一樣，不可能一下水就能游100公尺，需要一步步慢慢來。

但學習赤腳走路不需要教練，你只要仔細感受自己腳下的感覺，你自己就是自己的教練，距離遠近時間長短你自己決定，舒服就好。人類的腳本來就是用來走路的，只是鞋子讓腳退化，不穿鞋只是找回人類的本能。

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大大小小的病都靠吃藥，久之身體的免疫抗體就減弱了；舒適和快樂全若都仰賴物質，久之心靈的潛能和力量也就消失了。

赤腳走路最康。

照片是紅花緬梔（紅色雞蛋花）2016.06.16

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紅花緬梔

星期二早上好

每天醒來告訴自己：理由少一點，肚量大一點，嘴巴甜一點，脾氣小一點，行動快一點，效率高一點，微笑露一點，腦筋活一點。

赤腳生活最快樂。
2021.06.15

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端午節安康

願煩惱見你掉頭就跑，願平安永遠對你微笑，願健康總是格外關照。今天端午節，願你一切都好。2021.06.14

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下午好，星期天快樂，照片是我種的紅花緬梔。

照片是我種的紅花緬梔，這幾個月是它的花期，每天都開花。

2021.06.13

你知道嗎？接觸土壤可活化腦細胞，改善情緒問題。

人是地球的一份子，人要回到自然才會快樂。腳踩土地，把自己當做生物，不要隔著鞋子、不要隔著襪子，你的腳就是樹根，赤腳去實實在在地去接觸這個星球、專心體驗腳下，看看會得到什麼感覺。

當你赤腳站在土壤上，享受土壤，內在的負面情緒就會緩和甚至消失，咖使轉向正面想法，進而得到生理機能的平衡，所以整個人就舒服了。有時候生理上的病痛不全然是生理問題，而是心理情緒引發的。

大家都知道自然環境有益身心健康，但我們要用什麼設備去接收這股來自自然的能量？「腳」就是最好的接收器，接觸土壤，幫你身體充能。

造物者在設計人類的時候早就設計了自我修復的機制，但人類卻用鞋子把這個機制封起來了，地球要送能量給你都被鞋子擋掉了。

現代人生活環境複雜，各種所謂的文明設備都把你和自然接觸的機會徹底隔絕，長久下來造成感官系統的疲乏、不安、憂慮。多多赤腳接觸土壤，藉助地球的力量就能有效減輕情緒壓力。

是赤腳生活達人斌哥，跟著我赤腳生活你會得到更多的人生新體驗，2021.06.12

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「赤腳不怕踩到狗屎嗎？」也是我最常被問到的問題之一。

可能大家人生中都有意外踩到狗屎的經驗，所以就會聯想到我有沒有踩到過狗屎。我以前穿鞋的時代有啦，但是自從赤腳生活之後，這將近20年的時間，我真的沒有屎到過狗屎。你問我為什麼？我也不知為何如此奇妙。

仔細回想分析，我覺得比較可能的原因是：「我覺得有危險就提高警覺」。

例如：有很多人遛狗的草地我不會去，流浪狗很多的地方我也不去，發現有很多狗出沒的地方就會特別留意地面...諸如此類，等於把踩到狗屎的機率降低了，而穿鞋的人大都不會留意這些走路的細節，所以穿鞋者踩到狗屎的機率反而比我這個赤腳人要高，這是我能想到的原因啦。

所以以上又透露出一件事情：赤腳並不是你想走哪就走哪，當你覺得環境對你有威脅的時候，『自己要有提高警覺的意識』。例如赤腳去廢墟探險，隨時都要留意腳下，而不是冒冒失失的隨便亂走亂踩。同樣的，當你覺得你要進入的地方可能是個狗屎很多的地方的時候，你當然就要留意地面。

所以我說赤腳並不是脫掉鞋子走路那麼簡單，除了要先鍛鍊腳掌強度之外，還要注意很多你穿鞋時都不會注意到的細節，赤腳生活是一門專業科學。2021.06.11

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不要穿室內拖鞋 在家赤腳生活

你在家會穿室內拖鞋嗎？當然在室內赤腳走路的效果絕對沒有像在戶外那麼好，但也有一定的功效，畢竟你只要有使用它（腳），就等於是在鍛鍊，有總強過沒有。

在外穿鞋回，到家還穿鞋，等於你的腳完全｢與世隔絕｣，你沒有給足部肌肉和韌帶機會去鍛鍊力量和穩定性，因為它從來沒靠自己的力量在支撐，都是靠鞋子的輔助撐起來。

在家不穿鞋，在家赤腳生活，直接用腳掌踩著地板，才能一邊感受地板的凹凸不平，一邊取得平衡，充分刺激腳掌，有益足部健康。無論木板、磁磚、大理石、磨石子地都強過你穿鞋子，因為你的腳底實實在在的在接收來自地面的刺激。若沒有鋪地板，是水泥地那更好，粗糙表面更能帶來豐富的腳底刺激，有利於腳掌發展。

在家光著腳從事任何家事活動，都是給你的腳創造活動的機會，讓你的足部肌肉的每一吋都在不停的活動，赤足最直接的好處是可以幫助我們恢復到原始的行走狀態，讓我們的步態更自然、準確的接觸地面，無論是在室內室外都一樣，都能讓你恢復到最自然的步態。2021.06.10

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赤腳爬山是鍛鍊赤腳能力的最好方法。

我說的爬山不是去爬那種幾千公尺的高山，是指一般的都市附近的郊山步道，那種老少咸宜的步道，台北市近郊一大堆這類登山步道，都很適合赤腳走。

這些步道有些是水泥、有些是石板、有些是泥土小徑或者柏油路...多樣化的步道鋪面，對強化腳掌的韌性也很有幫助，而且藉由接觸大自然，你的心情也能夠獲得放鬆。穿鞋爬山你的腳會感到悶熱，所以會累，但赤腳爬山你的腳隨時都在散熱，你的腳就像植物的根一樣，隨時都在吸收大自然的養分，走路就是在獲得能量，流汗無法避免，精神卻是飽滿的，走兩三個小時都不會感覺到累。

除了強化腳掌耐力，赤腳爬山也是培養赤腳自信、赤腳不害羞的最好方法，假如你是個在大庭廣眾下赤腳會感到害羞的人，你更應該赤腳爬山。

別人看到你赤腳爬山，會認為你在做運動，而且覺得你很厲害，甚至有些人看到有人赤腳爬山，他也會脫掉鞋子一起走，這樣我們就達到了拋磚引玉的作用。

我是赤腳生活達人斌哥，跟著我赤腳生活你會得到更多的人生新體驗，2021.06.09

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想要赤腳走路，但又會覺得不好意思？

這也是我的粉絲最常問我的問題，排名第一的是：「不會痛嗎？不會受傷嗎」之類。第二名的就是這個：「想要赤腳走但又害羞」。

首先你先要說服你自己。你會覺得「不好意思」是因為你自己就認為赤腳是難登大雅之堂的事，不能有這種想法，你要改變你的想法。

赤腳走路就跟游泳、打球、跑步一樣，都是一種運動，你只是在做運動、很正常的休閒活動，所以沒有必要害怕害羞。

當我們赤腳走路的時候，姿態一定要大大方方的，你穿著鞋怎麼走，赤腳就怎麼走，不要躲躲藏藏、很憋扭的樣子，路人不想注意你都難。

抬頭挺胸眼睛看著前走，不要低頭滑手機（走路滑手機很危險），目光朝前，你會發現別人也不敢盯著你看（這是心理戰術），你若只顧著低頭，別人反而好奇想要看看你。戴上耳機聽音樂有助於放鬆心情，但音量別太大，以免聽不到四周車輛的聲音而發生危險。

你可以找朋友一起，你朋友不一定要赤腳，他若願意赤腳陪你走當然更好，兩人有伴壯壯膽嘛。他穿鞋陪你走也很好，我們的意思就是在昭告路人：我朋友都不在乎，你們路人還管那麼多？找人陪你走是用來凸顯你並沒有異於常人。所以無論你的陪伴者穿不穿鞋，對你都是加分的。

赤脚爬山、赤腳遛狗、赤腳打球、赤腳慢跑，這些都是讓你練習在人群前赤腳的好活動。

服裝穿搭上也要稍微留意一下，維持乾淨整齊的原則，不要給人不修邊幅的感覺，因為你要展現的是你是有氣質的赤腳族，並不是流浪漢。

赤腳這種事就是一回生兩回熟，剛開始都會怕，多走幾次之後就放得開了。其實你會發現只要你跨出第一步之後，心理障礙自然就消失，原來赤腳走路就是這麼容易，你並不會成為路人注目的焦點。

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下雨天 赤腳天

雨天赤腳路最舒服，走路就是玩水，可以盡情地踩水。下雨天一旦鞋襪濕了就很難受，赤腳就沒有這種煩惱。

如果你平常不好意思赤腳走街上，不妨就在雨天赤腳吧，享受一下赤腳的樂趣。

不過雨天赤腳也要注意的地方，因為城市裡的光滑地面太多了(磁磚、大理石...之類)，看到有水的光滑地面要放慢腳步，腳掌平均著地、保持身體重心避免滑倒。雨天也不要去走泥地(除非你也跟我一樣有經驗)，因為腳掌很難抓住泥地，一個不留神就會腳掌朝天。

即使下雨天，赤腳回到家還是要洗腳，不要偷懶不洗，只有把腳保養好，才能永遠赤腳走。

2021.06.07

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星期天早上好

獲得愉快好心情的最佳方法、也是最簡單的方法就是赤腳走路，你學會了嗎？ 2021.06.06

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說話的藝術：「對吧」兩字小心使用

有些人的口頭禪就是常習慣在句子後面加上「對吧」兩字，你往往得罪了人還不知道。

我隨便說個句子：『每個人都曾經有過後悔的經驗，你也有過，對吧？』

你有沒有感覺出這個句子的弦外之音？就是：我知道你一定也有這樣的經驗。

「對吧」不是不能用，而是而是在某些情境下容易讓人誤會你的本意，句子後面加上「對吧」兩字味道就變了，特別是在你要「請教」別人的時候尤其不能用。

問句加上後面「對吧」這兩字會讓對方覺得「你明知道了你還問」，你將你認為正確的答案放在句子裡面，回頭去問人家，彷彿是要對方來為你背書、來肯定你的答案，好像你已經「未卜先知」，暗示對方我已經知道答案就是這樣了，給對方會一種不太受尊重的感覺。(雖然你根本沒那個意思)。

在公司裡，你想好心提醒同事別忘記要打卡。「你有打卡，對吧？」人家聽了會認為：你又不是我上級，你管我有沒有打卡、你怎麼知道我已經打卡？

在面試的時候面試官問你：你大學畢業，對吧？這沒問題，因為他必須做確認，他不是在請教你，他質疑你很正常，而且他是你的上級。

你跟你同事、平輩閒聊的時候，你說：你大學畢業，對吧？你就會給人你是在質疑我學歷的感覺、你管我有沒有大學畢業、你知道我大學畢業你還問、你怎知我的學歷....總總誤解......

一般的請教、幫忙這類的對話要謹慎使用「對吧」兩字，因為它會給人「你明知道你還來問、你心中都有底了還問我幹嘛」的觀感、讓人覺得你不是很有誠意的在請教。

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2021.06.05

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2021.06.04
成功從來就不輕鬆

有句諺語說：「羅馬不是一天造成的」。同樣的，赤腳走路也不是一蹴可幾。赤腳走路就跟所有的運動項目一樣，透過不斷的訓練才能得到好的成績、透過訓練才不會受傷，你要成績好就一定要用心學習，都是一樣的道理。

我最常被問到的問題就是：光腳走不會痛嗎？把腳鍊好了就不會痛，我天天赤腳走，等於我每天都在鍛鍊，你只看到我光腳走，但你並沒有看到我受過的傷。

腳底磨出水泡它真的很痛，但這是赤腳生活躲不掉的必經之路，因為只要康復之後，就很難再起水泡，因為腳掌進化成功。

腳底板出現水泡是赤腳族的榮耀，因為代表我們是真正用雙腳走路的人，不必依賴鞋子。

起水泡雖然會痛，但是痛過之後就是康莊大道，可以永遠擺脫鞋子的束縛，我認為這代價很值得，用一兩次的痛，換取以後永遠不必穿鞋的能力。

我是赤腳生活達人斌哥，跟著我赤腳生活你會得到更多的人生新體驗，2021.06.04

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草地 v.s 柏油路

赤腳走在草地上跟赤腳走在柏油路上，哪個安全？

其實是柏油路，相信這跟許多人預期的答案不一樣，因為多數人都沒有赤腳經驗，所以不知道其中的奧秘。

無論泥土路、水泥路、柏油路、地磚、木板、人行道...總之這類硬質的路面上無論出現什麼東西，你都看得到。但草地就不同，草地雖柔軟踩上去舒服，但裡面也暗藏著你看不見的東西。我不是說草裡面會有狗屎，那個不重要不威脅到你安全。

草地中真正潛在威脅是刺狀物，天然或人工的都可能有藏在裡面。例如草地裏面有小樹枝，因為草的覆蓋看不見，踩到才會有感覺，草裡面若有碎玻璃也不可能看見。

而有些草地會混生長著有微細小刺的藤蔓類植物，你也沒法察覺，因為一眼望去彷彿都是草地，根本看不出還有其他有刺植物。

草地上可以赤腳站、可以赤腳走，但最好不要跑，因為會來不及反應。草地是軟的、你的腳掌是軟的，等於上下都有緩衝區，所以即使走在上面遇到刺狀物，本能反應把腳縮回，頂多就是刺痛一下而已不會有什麼傷口，但若在上面跑的話，腳根本不可能來得及縮回，很可能就刺進去了。

所以赤腳在草地上跑真的不是個好主意，這是我赤腳生活多年的經驗。

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赤腳走路的必經歷程 - 水泡

赤腳走路磨出水泡不要怕，很正常。

赤腳走路所磨出的水泡是「摩擦性水泡」，是皮膚的內外層間組織液蓄積所成的小水袋，它會自己消掉，不用急著把它弄破，耐心一點等它自己消就好（大約一星期時間），等水泡消了再赤腳走。

對多數人而言起水泡是個必經歷程（少數人赤腳行走不會起水泡...可能就是天生皮比較厚吧）。對從不打赤腳走路的人來說，連續走十幾分鐘第二天就起水泡了，因為腳底皮膚太嫩。

雖然你在行走的當下並沒有感到任何的不舒服或疼痛，感覺都還滿舒服輕鬆的，但你的腳皮並沒有辦法一次承受那麼長時間的連續摩擦，所以我才會要你慢慢來不要急，不要一口氣就想走很久很遠，慢慢一點一點增加時間與距離，讓腳底循序漸進去適應。

起水泡也算是好事，代表你的腳在正在進化中，因為新長出的皮會比舊皮耐磨，起過一次水泡之後要再起第二次就不容易，而第二次之後要再發生第三次就難上加難了。

以我自己來說，20年來的赤腳生活總共才兩次起水跑而已，第一次是剛開始赤腳生活的時候，因為腳底皮還很嫩。第二次是因為連續走了十多公里柏油路才磨出泡，自第二次出水泡至今水我就再也沒起過水泡。2021.06.02

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赤腳走路是需要練習的 有練習就不會痛不會受傷

你平常都穿鞋，若要你現在脫了鞋子走，隨便踩到一個小小石頭都會痛，這很正常，因為你的腳在鞋子的保護下已退化，沒有能力應付大自然。

想要自由的赤腳在戶外走一定要先練習，把你強壯的腳找回來。

你可以去公園（不一定非得公園，總之就是一個你覺得安全的戶外、你熟悉的地方且你覺得不會受傷的戶外），但不建議在PU跑道上做行走練習，因為柔軟而且表面也一成不變沒有變化，可能對於強化你的腳掌幫助不大。

剛開始每天只要走兩三分鐘就好（以正常走路速度），目的是先讓你的身體去習慣粗糙地面的刺激。兩三次之後若你覺得腳底狀況不錯，沒有任何不舒服的感覺，再增加一點走路的時間，總之就是沒有不適的話就把每次的走路時間加一點。半路覺得痛就停止不要勉強，休息一天再練習，有不舒服就停止等待復原，沒不舒服的話就持續，每天赤腳行走不要中斷，頂多一個月你就能感覺到成果。

在泥土路上行走最好，不過都市裡要找有泥土的場地頗難，一般的柏油路、人行步道都可以拿來練習。

我是赤腳生活達人斌哥，跟著我赤腳生活你會得到更多的人生新體驗，2021.06.01

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「太陽底下沒有新鮮事」

所謂「太陽底下沒有新鮮事」，年年月月、日日時時人們都在重複同樣的事，你今天遇到的任何一件事情，在古代都發生過，你今天拿著 GoPro 到處拍攝記錄就是古人筆墨下的山水遊記，今天的 Covid-19 就是古時候的瘟疫，電腦壞了就是你的算盤壞了文房四寶壞了，Podcast就是以前茶樓說書的，走在路上被馬車撞了就是今日的車禍....諸如此類。

人類社會無新鮮事，只是道具佈景在改變，用不同的方式來呈現而已，這也是輪迴。

能看出「太陽底下沒有新鮮事」的人少之又少，你知道這句話是誰說的嗎？它出自古希臘哲學家「希羅多德」，所以能理解這句話道理的都是有智慧的人。

我是赤腳生活達人斌哥，跟著我赤腳生活你會得到更多的人生新體驗，2021.05.31

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早安星期天

起床後活動你的腳、按摩你的腳，有助快速清醒，祝各位有個愉快的假日。2021.05.30

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喜歡走在泥土上的感覺

我最喜歡走在泥土上的感覺，我是說乾燥的土，不是濕的，濕的土赤腳走起來容易滑倒，所以走在濕的泥路上要特別小心。

赤腳走在乾燥的土壤上，那種乾燥鬆軟的觸感，愈走愈讓人心情放鬆，大自然本身就有療育的功能，因為人類是地球的一部份。

乾燥的土壤就如同爽身粉一樣，它有吸汗的功能，所以你的腳趾間會感到乾爽無比，所以即使夏天大太陽腳下感覺仍然是很清爽的，腳獲得了散熱，走再遠的路也不會覺得累，造物者的設計很奇妙吧。穿鞋出汗、濕濕黏黏的腳才會讓你愈走愈累。

我是赤腳斌哥，跟著我赤腳生活你會得到更多的人生新體驗，2021.05.29。

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常被問到不怕踩到玻璃嗎？但我真的不怕。

我先聲明，這是我赤腳生活20年的功力，你沒這個基礎你就不要模仿，受傷後果自負啊。

我不怕採到碎玻璃不是特異功能，20年來天天赤腳行走，走路無形中成為一種鍛鍊。我雖然有穿鞋的時候但時間都很短暫，我穿鞋大都是應付檢查用的，因為有些地方他一要你穿鞋嘛，在沒有規定要穿鞋的地方我就不穿鞋，所以20年走下來，我的腳變得非常強壯。

其實我也不是沒受過傷，在赤腳生活之初，我的腳還是很嫩，什麼起水泡、破皮、刺傷...我都經歷過，受了傷繼續走，一直反覆的受傷與復原，但我堅持不放棄赤腳生活。腳的進化很快，印象中才一年左右就強化到不再受傷了，一些尖銳物都不怕了。你有鍛鍊腳，腳就會強壯，厲害到你無法想像，生物的本能真的了不起。

我要讓雙腳取代鞋，我就必須得經歷受傷的階段。就好比你要長肌肉，你就必須經歷肌肉撕裂疼痛。

強壯的腳讓我聯想到一件事：進步與成長都必須付出代價，如果有人告訴你輕輕鬆鬆就能達到目標，不必付出代價，都是在騙人。

我是赤腳斌哥，跟著我赤腳生活你會得到更多的人生新體驗，2021.05.28。

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勤洗腳，你做到了嗎？

大家都知道要勤洗手，但腳呢？我每天洗腳次數已經多到數不清了，沒事就去用水沖一下，舒服又健康。

我相信很多人都只在洗澡的時候才洗腳，大家都認為腳臭腳髒，那是因為你不洗他，腳跟手一樣，他本來就不會產生味道，他會臭會髒就是因為穿鞋，鞋子密閉空間不透風，人類腳底汗腺發達容易出汗，所以在鞋裡很快就能滋生細菌產生怪味，當然在你的印象中腳是臭的。被鞋子包了一整天的腳然後你又不洗他，你想想有多恐怖。

赤腳走路腳底板的髒不是髒，因為他沒有味道，砂土洗一洗就乾淨了，穿鞋的腳脫掉鞋襪後看似很乾淨，但卻佈滿了細菌，乾淨但卻有臭味，所以穿鞋的腳才是真正的髒。

俗話說腳是人體的第二個心臟，腳健康了，身體就舒服，如果腳出問題，那麼最先受影響的就是自己的身體，要有健康的身體，先從勤洗腳做起。勤洗腳，你做到了嗎？

2021.05.27

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我是力行赤腳生活的車小斌，我一年四季都不穿鞋，赤腳工作、赤腳生活，我推廣赤腳生活，因為赤腳走路可以增強抵抗力，增強免疫力，赤腳走路是消除低潮情緒的最有效方法，赤腳走路能讓人體遠離疾病，我發現了赤腳走路的神奇功效，所以我不穿鞋，有人笑我我也不怕，因為赤腳走路能夠救命。

『老相機電池型號對照表』是我在2004年的文章，由於時空環境的變遷，某些關於商店的資訊可能已不適用，參考時請留意。

此文寫於2004年，最後更新記錄：2022.06.16
 

因為環保法令的限制，禁止水銀電池生產（水銀為原料的電池）， 我不知道在某些落後或阿里不答的國家是不是還能買到啦，但你在台灣要買1.35V的水銀電池是不可能的。

水銀電池停產衝擊最大的莫過於照相器材， 還好電池廠商大以鹼性電池取代原本停產的的水銀電池型號，這類電池多半會在後面加上A字，如 PX625A、386A等等（代表 alkaline），對老相機沒有太大影響。 網路上有些說法是1.5V的電池會影響測光，可能測光上會有些誤差，但我問過好幾家專修老相機的師傅，他們說沒有什麼關係，他們也是用1.5V去調校的，而就我自己的使用經驗而言，我也是看不出1.5v拍的跟1.35v拍的照片有啥差別。

左邊為停產的 PX625 水銀電池，右邊是模擬 PX625 的電池轉接器，將 LR43 裝入後（你可以看到中間裝的是LR43），就等於 1.35V 的 PX625 水銀電池。（註一）

這就是 PX625 電池轉接器，裝上很容易買到的 LR43 電池（1.5V）之後，就是不折不扣的 PX625，電壓會變成水銀電池的 1.35V。

順便一提，電池種類簡易的辨別方法：LR開頭多為鹼性電池（alkaline）、SR開頭多為氧化銀電池（silver oxide），CR開頭多為鋰電池（lithium），不過並沒有使用鋰電池的老相機，因為那個年代還沒有鋰電池。

不過有些水銀電池雖有替代電池的推出，但在台灣沒有進口或很稀少，也等於是沒有。若找不到與原停產電池尺寸相同的電池，只 能找尋體積相近的電池，或自己改裝。

改裝方法都非常簡單，不必專業技術，所用到的材料不外乎食品用鋁薄紙、沒電的電池、膠帶、雙面膠泡綿這類東西來增加電池體積或製造假電池，目的就要讓新電池在電池室內能通電，並注意要可以取出，不要卡住拿不出來就 可以。（註一）

在台灣，PX625A、LR44、LR43、4LR44 都是非常容易買到的電池（註二），所以，只要你的老相機可以用這些電池取代原有的水銀電池的話就不用擔心 。否則，你只好自己利用相近的電池組成一組，或是不要買這種沒有替代電池的老相機。

我是力行赤腳生活的車小斌，我一年四季都不穿鞋，赤腳工作、赤腳生活，我推廣赤腳生活，因為赤腳走路可以增強抵抗力，增強免疫力，赤腳走路是消除低潮情緒的最有效方法，赤腳走路能讓人體遠離疾病，我發現了赤腳走路的神奇功效，所以我不穿鞋，有人笑我我也不怕，因為赤腳走路能夠救命。

以下文章寫於 2003.12.17，
最後更新：2022.06.16

Konica C35 EF 是在 1974 年發表，1975年上市，在以前Konica 的輕便型相機系列的型號都是用 C35。Konica C35 EF 其實有新舊兩款，不過型號都是 C35 EF， 而且外觀、鏡頭規格也完全相同，所以從型號上無從判斷新款或舊款。

C35 EF 推出約一年後即1976年（註一），改良版便上市了。但型號依然維持 C35 EF，外觀也 沒變。不過還是有些小差異可供辨識，就是小改款後的C35 EF有自拍器，閃燈開關也改成紅色，鏡頭邊多了一個小桿子，那就是自拍器。（我所收藏的這台第一代的 Konica C35 EF，所以沒有自拍器）

1976年推出的新 C35 EF在規格上也有小小的改變，第一代的快門速度為兩段：1/60 跟 1/125 秒 。而第二代改為三段：1/60 、 1/125、1/250，第二代最小光圈也增為F22，就規格上來說，第二代比第一代要優一些些。

Konica C35 EF 使用兩顆3號電池供應閃光燈的電力，另用一顆LR44供應測光系統（註二），Konica C35 EF 的快門並不需要電力就能釋放，LR44單純供電給測光系統用而已。


圖片說明：和現代電子相機不同，Konica C35EF的閃燈需要手動開啟，推一下鏡頭右下邊的「箭頭」閃燈就會彈起。

我在向全世界宣揚赤腳生活的理念

有人問說為什麼我總是貼腳的照片？

這就像你去牛肉麵店卻期待會有法式料理一樣荒唐。我所經營的網站、社群媒體的目的就是「宣揚」赤腳生活的精神，所以當然要放腳的照片，不然我要放什麼呀？

世界上任何一個媒體都有它的任務，我的媒體當然也有，我的使命就是宣揚赤腳生活。

另外，腳就跟臉一樣，都是你身體的一部份，它是你自己的東西，它不是別人的東西，你喜歡你的臉，但你為什麼卻排斥你的腳？這個議題值得你深思。

我認為如果你是認為腳是骯髒的、難登大雅之堂的，你更應該看我的頻道才對，因為只有我可以讓你學習到正確的觀念。

我是赤腳斌哥，跟著我赤腳生活你會得到更多的人生新體驗

2021.05.26

https://gogobarefoot.blogspot.com/2021/05/blog-post_26.html

我的Tiktok，感謝關注：
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最壞的時刻就像一面照妖鏡

在太平盛世的時候，你可能認為這個人不錯，看上去學問淵博人品好，各方面似乎都看不出有什麼問題，是可交往的朋友。但在危機動亂降臨時，你會發現你認識的這個人竟然是個蠢貨，村夫愚婦那型的，跟一般凡夫俗子沒什麼兩樣。

「最壞的時刻」就像一面照妖鏡，馬上能讓人現形，一下子就能看出一個人是否自私、愚昧。

人的才華智慧如果無法運用在最需要的時候，便和庸碌平凡沒有差別。當你遇到突發事件時，是以情緒反應來解決問題？還是先冷靜下來，把問題弄清楚後，再來解決？

臨危不亂，處變不驚，是一種能力的表現，一種智慧與博學的體現，一種儒雅的大將風度。在任何時候，我們都應該以平和的心態來面對各種緊急情況。

我是赤腳斌哥，跟著我赤腳生活你會得到更多的人生新體驗

2021.05.25

https://gogobarefoot.blogspot.com/2021/05/blog-post_25.html

給你看看我的鞋，他是我的驕傲。

人類是一種很奇怪的動物，常常發明一些東西來搞壞自己的身體，鞋子就是最好的例子，其實在大多數的環境下人類並不需要鞋子保護，雙腳就足以應付。

但隨著人類文明的不斷進步，鞋發明之初的保護的功能反而變次要，一雙鞋所要展現的反而是流行、時尚、地位這些需求。

別人說你需要所以你自己也開始覺得應該需要，於是一直把一些不需要的東西加在自己身上。

所以赤腳生活就是一種不隨波逐流的生活、智者的生活，因為我很清楚我自己要的是什麼，不是眾人追什麼我就追什麼，我以我的鞋為榮，因為我用他來呈現我的生活智慧。

2021.05.24

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赤腳生活並不會讓腳變難看

很多人會認為赤腳走路會讓腳會變難看，例如皮膚變粗糙、長厚繭什麼之類的，其實有沒有厚皮跟打赤腳並沒有太大關係，而是看你有沒有在保養（就跟臉、手一樣）。

我不穿鞋天天赤腳，但我的腳可能比你穿鞋的腳還好看，因為我注重保養，從我的腳你看不出我是個赤腳生活的人。

人們總是認為赤腳走路就是脫掉鞋子那麼簡單，但一點都不簡單，如果你把它當成簡單容易，而忽略了一些必要的注意事項，你就容易受傷。

雙腳就是我的鞋，你的鞋需要保養，我的「這雙鞋」當然也需要保養。

我每天回到家中的第一件事就是洗腳，做好清潔是保養的基本功夫，檢查皮膚是否有小傷，指甲也要經常修剪避免汙垢累積。我赤腳生活每天在外都靠我的雙腳走路，我的腳沒有鞋子的保護，所以我很注重腳的健康。

其實腳的保養很簡單，洗乾淨之後擦乳液（一般的潤膚乳液即可），一天兩到三次（多也無所謂），只要有足夠的滋潤即使天天赤足行走，也不會長出難看的厚繭或腳跟龜裂。

我在家的洗腳次數可能比你的洗手次數都還要多哩（在家我一天洗十多次），我發現很多穿鞋的人都沒像我這麼照顧雙腳，所以脫掉鞋襪之後，我的腳都比他們的好看。

2021.05.23

https://gogobarefoot.blogspot.com/2021/05/blog-post_23.html

接地氣 利用地球能量改善失眠

所謂的接地氣(英文稱為 Earthing)就是赤腳站在地面上，而這個「地」是指黃土或草地，人造水泥地是無效的，因為水泥是絕緣體。

你可以自己做個簡單實驗：穿鞋在草地上活動三分鐘，然後脫掉鞋子赤腳在草地上活動三分鐘，用心感受一下兩者帶給你的感覺，用你自己的身體去感覺就知道我有沒有在騙你。

其實也不一定需要｢走」，你站著原地不動，或做些腳部活動也行，總之就看你怎麼舒服就怎麼做，當然你不要日正當中站在草地上，那是太陽造成你的不適，而不是赤腳造成的，所以最適合的時間是在早晨或傍晚。

每天赤腳在草地上走一走，失眠就會離你遠去，因為自律神經穩定了，睡眠品質就能改善。

赤足行走連結地球的能量，讓身體和地球同步，這股力量非常強大，人類是地球的一部份，善用地球的能量就能維持健康。

2021.05.22

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