車小斌 Barefoot Good

【凡事不要看得太重】

所謂執著就是「想要」，不管是抽象的、精神上的、物質上的，只要一直處於「想要」狀態下，就會痛苦。

適度的「想要」的確可以激發我們前進的動力，但一直想要但卻不懂得放手，最後一定苦到自己，萬物跟我們都是靠機緣的，緣不成熟，就算別人送給你這個東西或機會，它也會壞掉，或者是給你帶來災禍。

【不議論是非】

這個時代因為網路的發達，發表個人評論變成一件非常容易的事，覺得自己是正確的，別人都是錯的，所以一有個不開心、或別人的價值觀跟你牴觸，你就上網罵別人，再加上你那同溫層跟你一起瞎起鬨，你更覺得你自己是正義之士、智慧過人了，給你三分顏色你就開起染房。

我們要時時提醒自己：在任何情況下，我們都不要去參與討論別人的對錯，即使別人問你你對某某人怎麼看啊，我們也要讚美那個人、為他說好話、多說正面，最起碼也要做到不傷害。

【做個主動型的上班族】

很多人都是被動型上班族，什麼叫被動型的上班族呢？就是：因為我必須要賺錢，所以我就去某個公司，做老闆要我做的事，然後等著領薪水，這就是被動型上班族。

如果是這樣的上班心態，你會很痛苦，因為一個月只領一次薪水，只有發薪水的那天開心，其他日子你都得應付，做一些「你認為不得不做的事」，所以你只會期待放假，一到收假就憂鬱。

【有成見就看不見】

只要我們帶著成見去看人、去看事情，就不可能了解這個人、就不可能認識到事情的真相，永遠就只看到你想看到的樣子。

我常說宇宙中所有事情都是中性的、都沒有好壞之分，之所以有好壞是因為我們自己加上了一堆主觀看法去解讀它，這就成見，當我們有了成見之後，就絕對看不到真相了。

【你要學會忘記】2024.12.06

這宇宙中最棒的養生方式就是「忘記」，例如有些人會一直記住過往的一些不愉快的事，一回想起來無名火就燒起來了，這種情緒反應就是自找的，自作自受嘛，不好的東西還保存那麼久，這就是活該。

不懂得忘記的人，心裡面就會裝煩心事、裝破人爛事，導致積憂成疾、恨意難平。心裡總是裝著兒女情長、情深義重，最後必然造成愛極必傷，最後不是殺人就是自殺。

【別人訴他自己的苦，我們不要當真】

有些人（例如你的朋友、網友、關係很不錯的人、或關係很一般的人）可能會找你聊很多，聊天話題不外乎都是感情上的、工作上的、家庭上的、人際關係上的傾訴、訴苦、吐槽之類。

你聽了他的傾訴之後，你可能會很熱心，花了很多時間去相勸、去開導、或是幫他找一些方法想幫他的忙，這是錯的，你不應該這樣做，你在浪費你的時間。

【不要帶著情緒來處理事情】

相信大家都聽過這句話：「無罪推定論」，就是一個人還沒被證實有罪之前，他都是無罪的。

然而在日常生活之中，95%的人都是以「有罪推定」來看待事物，因為你帶著情緒。例如看到東西設計不好，就會罵，怎麼那麼笨設計成這樣，然而他不知道的是因為有很多很多的因素，必須設計成那個樣子。

【利用科技多結善緣，身體就會好】

科技的發達讓我們製造善緣變得更容易，例如我們可以透過社群媒體分享好的事情、鼓勵人心的事情，我們可以透過自媒體分享自己的專長來幫助有需要的人，例如你很愛做菜，你就可以拍短視頻教人做菜諸如此類，你跟你的受眾可能一輩子都不會見到面，但是你的這個善的行為傳達卻是無遠弗屆，有一大堆你不認識的人都在感謝你，你無形中就跟很多人甚至上億的人建立了善緣，你背後就有一股隱形的龐大力量在護持你。

相反的，如果你把社群媒體當作是自己發洩的地方、很愛批評、抱怨、嘲笑謾罵他人，你就跟無數的人建立了惡緣，因為你在攪亂人家的情緒、你在製造對立與散播仇恨、你在歧視，網路讓你散佈的惡變成無遠弗屆，討厭你罵你的人不知道有多少，所以你要身體變好、或有好的運勢就變成不可能了。

【多說好話】

經常說好話可以把自己的運氣變好，我們要時時提醒自己，讓自己成為那個散發正向能量的人，對生活中的每一個人每一件事都展現善的行為，自己就會變成幸福的模樣。

#車老師開示

【只要顧好你的錢、健康、情緒就可以了，別人評價不用管】

工作或上班只是甲方買了你的時間，沒有買你的情緒，你不要自己把自己的情緒也同捆銷售出去了，不管上司或同事或客戶，別人的評價不要過心，無論褒貶都一笑置之，把自己的本職工作做好，不帶情緒工作你就贏了所有的人。

工作或上班是來賺錢不是來交朋友的，你的心態要修正，所以不要整天把情緒都放在聊天吃飯這類交際友誼的事情上，對於工作，我只關注三件事：金錢、健康和內心的平靜。其他事情，我不關心。自己的事情與他人無關，他人的事情也與我無關，因此我最不在意的就是別人的評價。

【尊重他人命運，放下助人情節】

不知道大家有沒有過這樣的一種體驗：就是你的朋友（或家人、或關係很密切的人、或甚至不熟的人），他跟你說了一件事情，但你發現他這樣做一定會虧損、風險極大、總之不會有好結果。但他就是一頭熱，他就覺得這樣是對的。

但因為你們關係很好、或是你自己就是過來人吃過虧，你想說服他不要那樣做，但最後的結果就是說服不了他，反而有可能你們因此而鬧僵。

【如何判斷一個人跟你有沒有正緣】

你跟他講話的時候不會斟酌字句，甚至有時候還口無遮攔，但你們彼此從來不計較、你們都不往心裡去，相處輕鬆自在不拘謹，如果你身邊有這樣的人，他就是你的正緣，當然，相反的就是孽緣。

如果你總是很擔心講錯了他就不高興、送禮買錯了他也不高興，一起要出去玩，你又擔心他是不是不喜歡你挑的地點，怕這怕那、考慮這又考慮那，總之感覺很有壓力，像伺候老佛爺似的，你們之間就不是正緣。

【是你的焦慮把事情變難，其實事情本身並不難】

不知道大家有沒有過這樣的一種感覺：

你有一件事情要做，但是你很焦慮，你就不太想做或者不知道該怎麼做，然後你就拖，一天兩天三天時間慢慢過去，當你不得不做的時候，你才開始做這件事。

【你會因為沒有宏大理想而感到憂鬱嗎？或因此而覺得不如人嗎】

人生一定要有宏大的目標、抱負嗎？如果你本來就有某個目標，而且有強烈的動力與慾望要去達成它，例如你一定要達成年薪多少、一定要在多少歲之前做到某個地位、或是一定要去讀博士、一定要去環遊世界、一定要當網紅，就照你的目標去執行，這是很好的。

但如果別人問你你的人生目標是什麼，你想半天也答不出來，覺得目前生活不錯，這樣一天過一天也挺好的，那就繼續維持下去，這也是很好的。

【天大地大我最大】

前幾天我有講到【"不要"力量最大】，如果沒有看到的可以回頭去找那篇來看看。

你為什麼會怕這個人，是不是你想從他身上得到些什麼？他對你還有價值，所以你必須對他畢恭畢敬、被他予取予求，如果這個人對你一點價值都沒有的話，你還會怕他嗎？例如有些人為了年終獎金而不走，一忍再忍，因為他有個「要」，如果根本不要這筆錢，工作就不需要忍了，立刻走人。

【常以好願，善意看人】

人不是因為發生好事才心情好，而是心情好才能發生好事。不是說你發財了你才開心，而是反過來因為你開心了，你才會發財。

你得先把你的能量提升，所有美好的事情才會往你身上靠攏，但如果你一直負能量，你的生活就不可能變好，因為這個宇宙是你的，你的世界你掌控，是你決定了好東西還是壞東西要出現在你的世界。

【"不要"力量最大】

宇宙中最無敵的力量是什麼？就是我不要了。只要你還「要」，你就會一直被勒索，相信大家都一定聽過這兩句話：退伍的最大、離職的最大。為什麼這兩種人最大？因為我什麼都不要了嘛，什麼升職加薪根本不在乎了。為什麼亡命之徒可以那麼兇狠？因為他命都可以不要了，還有什麼好怕的？這就是「不要」的力量。

很多人生活過的壓力大、生活一團糟、筋疲力盡，就是因為不敢說「不」，一直想去要、一直想去得到、一直想去把關係維持下去、想去討好，最後遭罪的就是自己。

【要練習不生氣，萬事就如意】

自然界中的森林大火起因往往就是一個小小的火星，就燒得沒完沒了。其實人也是一樣，我們不能讓自己的心起無名火，不要讓外面的事物點爆自己的心，無名火一燒起來，你的一生很可能就毀了。

你看看那些社會新聞，都是心中一把火結果把自己燒得家破人亡，你一氣之下就會傷到你最愛的人，人在生氣之下就跟鬼遮眼一樣，根本不知道自己在做什麼，是非常危險的事。

【不生病的方法】

凡事都要感恩，只要你的感恩是真的，不是裝出來的（其實裝也無所謂，因為裝久了也會成真），任何障礙都會消失，一路開綠燈一帆風順。相反的，如果你心裡面只有恨跟抱怨，你的人生會過得很恐怖。

例如你在整理公司庫房，其實這就單純是個勞力活，沒什麼好或不好。但是如果你用仇恨的心態來做，你邊做邊想：為什麼是我做？你們都在滑手機都在聊天、只有我在做個苦工，你們都不來幫我，平常我都幫你，現在你們都不幫我.....一旦你心裡面有這類的仇恨想法，你就會越做越恨，越做越怒，本來你跟同事沒有仇，現在這個仇就被你自己製造出來了，痛苦要怪誰？是你自作自受啊。

不要詛咒別人，因為這個詛咒最後一定會回到自己身上，很多人都不知道這一點，所以生活就一直無法順心，甚至健康也開始變糟。

如果你不相信，你可以從你認識的人裡面去找證據，就是找那種動不動就愛罵人去死的，你觀察他的生活好不好，一定不好。賺不到錢，或是雖然賺得多但破財也多，或是身上有什麼不好治的隱疾總是跑醫院拿藥，總有一堆不順眼的事來找上身，因為他總是愛叫人去死，壞事就會來，這就是因果。

很多人看了某些新聞，就會叫那個犯錯的人去死，看到交通違規叫人去死，看到不排隊叫人去死，開遠光燈叫人去死，雖然這是你情緒下的氣話，但萬一一語成讖，這個罪是算在你身上的，因為你不是閻羅王，你不能判別人生死。