【會讓你內耗的兩件事】
一、你想控制事物的發展。
二、你在意別人對你的評價和看法。
只要你心裏面有上面這兩樣東西,你必然會內耗和焦慮,一直處於痛苦的狀態,就像車輪陷到蓬鬆的沙地裡面一樣,就算你有一萬匹馬力,輪子一樣在空轉車子不會前進。
你總想要事情照你既定的規則發展,這必然會帶來痛苦。你要去接納不受你控制的事,順隨事物發展的規律,不去做過多的控制,盡人事知天命,你在事上的執著就會被放下。
別人根本沒有那樣去認為你,但是你會覺得別人會那樣認為你,你的心裡就會處於一種被人綁架的狀態,明明不想做,但是怕人家的負面看法,所以你就去做,當然壓力就來了。
就像我常被問到:赤腳生活不怕別人笑嗎?我當然不怕,那是他們的看法,又不是我自己的看法,你們愛怎麼評價是你們的自由呀,跟我自己無關。
該做的都做了,就順從事物的發展,交給隨緣。不要在意別人的看法,就不會讓自己處於內耗的狀態。
#車老師開示