赤腳斌哥 Barefoot Good

春分是春季的中間點，代表晝夜平分，陰陽平衡，萬物復甦。在這個特別的節氣裡，有許多適合進行的活動，包括傳統習俗和現代養生方式：

傳統習俗：

• 立蛋：
  • 傳說春分這天，地球磁場相對穩定，雞蛋容易豎立，象徵好運。
• 放風箏：
  • 春風和煦，適合到戶外放風箏，寓意著放走煩惱，迎接好運。
• 祭祖：
  • 部分地區有春分祭祖的習俗，表達對祖先的追思和敬意。
• 祭拜太陽：
  • 有些人會在這天祭拜太陽，祈求一整年的平安和豐收。
• 吃春菜：
  • 品嚐當季的蔬菜，如春筍、韭菜等，有助於身體健康。

養生與開運：

• 吸收陽氣：
  • 春分是陽氣上升的時節，多到戶外走走，曬曬太陽，有助於提升精神。
• 調整作息：
  • 順應自然變化，保持規律的作息，早睡早起，有助於身體健康。
• 飲食養生：
  • 多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激的食物，保持飲食清淡。
• 接春分水：
  • 古人相信春分的水有特別的能量，因此會接春分的水飲用，現代人可以再春分這天飲用飲水機的水，有提振精神的意義。
• 清除家中滯氣：
  • 可以在午時在家中客廳點燃蠟燭，有清除家中滯氣，讓家裡陰陽平衡的意義。

注意事項：

• 春分時節，天氣多變，要注意保暖，避免感冒。
• 飲食上要避免過於刺激的食物，以免影響身體健康。
• 春分後陽氣漸升，不宜進行太過激烈的運動。