車小斌 Barefoot Good

赤腳日記

2021.08.31

不要讓情緒演下去，就讓他停在那裏。

當你順著情緒演下去的時候，你就不會活在當下，你整天都會被這個負面情緒影響。

當你發現你不爽的時候，你就承認你有「不爽」這件事就好，但不要順著這個不爽再去發展劇情。

什麼是發展劇情？例如你不爽後，開始計畫要怎麼去反駁他、要怎麼罵回去、去檢舉他、去報復、甚至提告（因為你不爽，以這個不爽為基礎，去做了一堆後續事件）。

例如，有人很不禮貌的回應你的文章、罵你、酸你、或講了一句話你看了很不爽，OK，你就承認自己很不爽，事件到此為止，不要再發展劇情。但幾乎大部分的的人都會順著劇情演下去，例如有人反駁你的文章，你看了很不爽，就會跟他辯論，這就是你在發展劇情。

以上只是小小的例子，生活中有太多太多的事情，我們都沒有讓它停止在最初的那個點上，而是放任順著自己的情緒讓它一路發展下去，有多慘就想多慘、有多糟就想多遭、有多氣就想多氣，放任自己的情緒一直在編劇。

情緒一起來，智商就變弱。

當你發現你很不開心的時候，你內心不要上演一堆小劇場，不要讓它繼續演下去。情緒是一定會有的，但你要學會跳脫這個情緒，這就是很棒的開始。

我是喜愛赤腳生活的赤腳斌哥，祝大家有個愉快美好的星期二。
2021.08.31

照片地點：新北市中和區烘爐地南山福德宮

Lesney Matchbox, Kenworth Truck, 1981, Made in England. 

2021.08.30

更多照片請見：

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人依舊，物依然，又到星期天。
想也好，忘也罷，只是問候。
閒也行，忙也好，開心即可。
今兒好，明更好，衷心祝願：星期天快樂！

2021.08.29

赤腳日記 2021.08.28

Tomica Nissan Note

低潮時按下 Pause 鍵很重要

只要是人就會有比較正的時候、比較負的時候、比較開心的時候、心情糟的時候。莫名的會進入一種低潮狀趟，這是正常的，只要是人都會發生。

你察覺到自己進入低潮狀態，本來都計畫好的，但突然低潮了、感到迷茫、好像瞬間什麼事都控制不了，頭腦一片混亂。

有人會告訴你去想一些正能量的事來走出低潮，其實這個方法不太好，因為你的思緒已經混亂，這時你還要加大你的腦力去想正能量，逆勢操作只會亂上加亂，我不是說正能量不好，而是要用在對的地方。

低潮走不出來怎辦？走不出來就走不出來，這不是什麼恐怖大事，不要逼自己，這時你只要按下 Pause 暫停鍵，讓自己內心沉澱一下，傾聽內心的聲音、跟自己對話、發呆、空白、都好。

順勢而為，靜下來去順著你的心，低潮它自然就過去了。不必強迫自己趕快走出來，因為你強迫自己走出來就是逆勢，幫不了忙。

Tomica GM Chevrolet ZR1, No.31, S=1/64

迎接週末，祝大家週五愉快 2021.08.27

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Dream TOMICA系列

Tomica 台鐵太魯閣號 Hello Kitty 凱蒂貓台鐵限定版
Takara Tomy Dream Tomica TRA Railways Hello Kitty Sanrio Car Taiwan Limited Edition

2021.08.26

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如何成功維持一個習慣？有獎勵的習慣才能維持下去。

要能堅持一件事情，首先這件事情「必須」是能帶給你「反饋」的，否則你根本維持不下去。

赤腳走路讓我更健康、我感覺到身體的轉變、讓我精神更好、讓我發現接觸土地的樂趣，我從中獲得一堆快樂，這就是我得到的獎勵，所以我才有一直持續赤腳生活的動力。若赤腳是痛苦的，我得不到任何好處，我當然很快就放棄。

你想每天保持去健身房運動的習慣，剛開始就強迫自己天天要去，很辛苦很累，但連續去了一段時間之後，發現體態變好了、精神變好了、甚至也看得出有肌肉線條了，這樣你還會不會持續下去？當然會，不用旁人督促你自己就會去，再辛苦都會去，因為成果看得見。如果做運動累得半死，一段時間後體態完全跟以前一樣，你還會不會去？當然放棄，以失敗收場。

你很辛苦地吃減肥餐，發現體重真的降了，你就會更有動力去吃減肥餐，主動去做減肥這件事，因為你在自己身上看見了獎勵（體重減輕）。若你無會做什麼體重都沒下來，你還會不會持續下去？當然不會。

所以我們要做好一件事情，我們該怎麼做？

首先設下一個目標，但我們需要有一個促進自己主動往前走的動力，所以這個目標不能是天方夜譚、天馬行空的目標，而是可以達成的目標。

當一個段落之後就能讓你獲得初步小成果，你就會有持續做的動力，而且這個動力會很強大(因為來自主動)，所以你的目標一定會達成。

午安，祝大家有個愉快的星期三，2021.08.25

Tomica Toyota HIACE, No.113, S=1/64, 2018
2021.08.24

表裡不一，堅定信念。

你相信星座嗎？

其實在內心底層的我是不相信的，但是為了配合「節目效果」我會告訴你我相信，而且我還會分析給你看你的星座的特質，因為你相信。

不要跟我戰星座，因為你戰不贏我，我就是配合你演戲而已，所以我一定會告訴你我深信星座，所以你戰不贏（你沒有辦法改變我內心底層的那個真實想法）

我不是在針對星座，我只是拿星座當例子，你可以用其他的事物代換掉星座。

說出來的跟想的並不需要一致，說出來的話只是為了讓你在人生路上前進更順利、減少路途上的障礙，所以去迎合別人的說法在某些環境下是必要的，但是，你自己依然往內心底層想法的那個目標前進，這才是高手，這樣你懂了嗎 😂

星期一晚上好，下班愉快 😂

祝大家有個愉快美好的星期天

Tomica No.64 Ferrari 488 GTB, 2018

2021.08.22

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人生本來就沒有意義，因為那些意義都是由你去賦予的。

人生是一場偉大的冒險，世界上還有很多美好的事物等你去發掘，所以我們要熱情、要作夢、要與眾不同，這樣你懂了嗎？

2021.08.21

https://gogobarefoot.blogspot.com/2021/08/blog-post_21.html
 

你以為的好事，說不定他潛藏著很多危機，你認為的爛事，說不定他會帶來很多幸運。

你不離開前面那一個，你就遇不到現在這一個，你一直會認為前面那一個是最好的（愛情、友情、學業、事業、世界上任何有形、無形的事物都能套用這個道理）。

舉個可能很能多人都曾經歷過的例子：分手的時候痛苦得要命，每天一張開眼世界都是晦暗的、覺得這輩子再也不會愛其他人了。結果遇到下一個的時候，就覺得說「還好有分」，因為現在這個比前任好太多。

眼前所發生的這件事情會帶來更多未來的事情，可能好可能壞，你以為的好事，說不定他潛藏著很多危機，你認為的爛事，說不定他會帶來很多幸運。而人類的心理就是習慣眼前看到什麼就是什麼，所以我們不會去感恩遇到的挫折或痛苦，就認為是在找我麻煩、是在跟我作對。

某人把你拋棄，你痛苦的要死，為什麼他要那樣對我？但多年以後，發現他吸毒又家暴，這時候你才驚覺原來當時是老天在幫助你。公司把你開除，多年以後，開除你的那家公司被產業淘汰了，還好當時他開除了你，若等到你一大把年紀了公司倒閉，你要怎麼找工作？這也是老天爺幫你一把。

每一件事情的背後都有禮物，只要你願意相信。

我是喜愛赤腳生活的赤腳斌哥，祝大家有個愉快美好的星期五。

2021.08.20

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週四愉快 2021.08.19

拒收負面能量

有人抨擊你罵你酸你，只要這些東西你不收，它就會彈回去，若你收了，這些負面能量一定就是你的。

只要你不收，這些負面能量就會彈回給說這些話的人（他就會好生氣，你怎麼都沒反應？）。

激怒一個對你不爽的人的最好的方法，就是不要理他，這樣你學會了嗎？

早安星期三 2021.08.18

更多照片請見：
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星期二早上好，朋友們，祝你幸福生活樂無邊，事事順心好運伴。2021.08.17

Tomica Pom Pom Purin 布丁狗小汽車, 2020年

Takara Tomy Tomica Sanrio Collection Pompompurin 1/64 Mini Car

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星期一早上好中午好，祝你天天如意，周一開心。2021.08.16

照片是 Tomica Dynapac CC21 壓路機(Made in Japan).

用腳與自然做連結

今天是8月15日星期日，農曆七月初八，桃園市天氣多雲氣溫26-33度，降雨機率40%。

人類是屬於自然的動物，所以一定要跟自然做連結，而跟自然做連結最快最有效的方法就是赤腳走路，保持赤腳走路的習慣會帶給你意想不到的收穫，很多陳年問題自己就消失了。

我是喜愛赤腳生活的赤腳斌哥，祝大家有愉快美好的星期天。

2021.08.15

圖：新北鶯歌石步道、Tomica Suzuki Swift 2018

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七夕情人節快樂

今天是8月14日星期六，農曆七月初七，桃園市天氣多雲氣溫25-33度，降雨機率70%。

無論現實世界或虛擬網路都一樣，人與人的相處都是有賞味期限的、都有保質期的，只是有些人期限很長，長到與你同壽，有些人期限很短，短到只有一面之緣。

不要糾結在「已經不是朋友」這件事情上，交往保質期過了就是過了，分了就是分了，儘管你們曾經有輝煌美好的過去，不要再花力氣去留戀、去挽回，因為時間到了就是到了，他必須走，或你必須離開。

你強行留下，就是違反天意，違反天意會發生什麼事？我不知道，或許你往後的不順遂就起源於此。

無論是再好的閨蜜、朋友、愛人，分了就是分了，不要問為什麼，因為使用期限本來就是到此為止，緣分終了。之後，他有他的日子，你有你的任務，不要再留戀。因為他在你人生中的保質期已到，這說樣你懂了嗎？

我是喜愛赤腳生活的赤腳斌哥，祝大家有愉快美好的七夕情人節。

2021.08.14

Tomica Nissan Silvia 2018

13號星期五快樂

今天是8月13日星期五，農曆七月初六，桃園市天氣多雲氣溫25-33度，降雨機率50%。

不記恨，要寬恕。不批評，要讚美，今天你做到了嗎？

我是喜愛赤腳生活的赤腳斌哥，祝大家有愉快美好的13號星期五。2021.08.13

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星期四早上好

今天是8月12日星期四，農曆七月初五，桃園市天氣多雲，降雨機率40%。

不煩惱，要樂觀，不爭功，要分享。

我是喜愛赤腳生活的赤腳斌哥，祝大家有愉快美好的一天。

2021.08.12

小汽車照片是80年代法國製造 Majorette, FIAT RITMO
Majorette No.239, FIAT RITMO(black stripes Abarth 2000 on sides)
ECH 1/53,   Made in France
生產年代：1983

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法國美捷輪小汽車雷諾五號 Turbo

Majorette No.255, Renault R5 Turbo

ECH 1/53,   Made in France

生產年代：1980年代, 1980s

星期三早上好

今天是8月11日星期三，農曆七月初四。

不埋怨，要感恩。不貪心，要知足。

我是喜愛赤腳生活的赤腳斌哥，祝大家有愉快美好的一天。

2021.08.11

更多照片請見：
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小汽車是 Renault 5 Turbo

我喜歡穿丁字泳褲游泳。

早安 星期二

今天是8月10日星期二，農曆七月初三，我是喜愛赤腳生活的赤腳斌哥，祝大家有愉快美好的一天。

午安 星期一

2021.08.09

我是赤腳生活的赤腳斌哥

緬梔花

2021.08.08

祝大家有個愉快的周末假期

Tomica Mitsubishi Canter

2021.08.07

1992年 Tomica 電動車 No.05 Toyota Estima 

Toyota Estima
Tomica No. 05
1992年，日本製 Made in Japan

2021.08.06

Tomica Toyota Hiace 日本航空
2021.08.05

沒有經歷過舊，要怎麼去懷呢？

所謂的懷舊，是因為你以前有經歷過那段日子、用過那個東西，現在透過老物件、或參加活動再去重溫當年時光，彷彿時光倒流，這才是真正的懷舊。

若生命中根本沒有經歷過那段時光、甚至都還沒出生，卻要跟著別人參加某些活動、或是購買某些老物件去懷舊，你沒有舊，要怎麼懷呢？

那不叫懷舊，我覺得算是趕流行的一種吧，我不是說這種行為不好，你去體驗一下以前人的經驗也很好（去模擬想像以前生活），但因為你沒有經歷過以前那些舊時光，所以當年的場景不可能在你腦海中重現，對你來講，參加這場活動或使用這個老物件只是全新的體驗的一種而已。

2021.08.04

Tomica Nissan Caball

日本製 Tomica小汽車, Tomica Mitsubishi Canter 清掃事業車, 三菱堅達垃圾車 

Tomica Mitsubishi Canter 三菱堅達
Tomica No.10
S=1/72
Made in Japan

2021.08.03