斌哥的赤腳生活日記 barefooter note

如果是你自己喜歡的東西，就不要問別人好不好看。如果是你自己決定的事情，就不要問別人同不同意。

你的生活並不是活在別人的「話」裡面，而是活在你自己今天做了什麼新的決定。

人生的努力不是為了別人賞識，而是努力成為想要的自己，要認真做一個自己喜歡的自己。

大家早安🙏祝福大家好事皆成、吉祥如意☘️🙆

#赤腳生活最快樂

大家早安🍀 星期二快樂

不妄言、不議論，就能有平和的心，有平和的心看事物就不會混亂，心簡單了，環境就不可能複雜，即使逆境也能變成養份。

祝福大家福慧增長、吉祥如意❤️🙏

#赤腳生活最快樂

有人看見下雨天很快樂，有人看見下雨天就唉聲嘆氣。喜歡下雨天的人難道就不喜歡晴天嗎？他也愛晴天，只是樂觀的人能為下雨天找到一個美好的理由。

你的世界是由你的內在創造，看見事情只想抱怨，就會遇上更悲慘的結果。用正面的心態看待，就會看見更多的美好。

今天星期一，新的開始，祝福大家每天都過得開心、財運亨通、事事順利平安❤️🙏

不要說「唉」

無論發文或生活中說話都要戒掉「唉」

不要嘆氣，你發出「唉」，就是在昭告全宇宙你正在倒楣，所以什麼東西會過來？會招來更多的唉，你的好運都被你的嘆氣嘆掉了。

你會說明明遇上不好的事，我當然要唉啊~

事情的本身沒有好壞，它就是個事件而已，好或壞都是你的思想賦予給它的，所以你想它是好，它就是好，你想它是壞，他就是壞。

#赤腳生活最快樂
 

有好心情才會有健康的身體，心情不好就什麼都不好，經常開口笑，福氣就會常相伴。

人類擁有其他動物所沒有的豐富觸覺，陌生人碰你一下跟喜歡的人碰你一下，同樣都是觸覺，內心感受完全不同。

這就是赤腳走路能帶來快樂的原因，因為地球是生命的根源，雙腳正在接受來自土地母親的能量滋潤身心，身心擁有豐沛的生命力，運氣才會越來越好。赤腳走路就如同吃素一樣，都是愛護生命的表現。

今天是觀世音菩薩的出家殊勝日，在今日更應該散發善的思想，善的思想就是正能量，做任何的功德皆十億倍增長。

持誦觀音菩薩的心咒「嗡 瑪尼 貝美 吽」或「南無 大慈大悲 觀世音菩蕯」聖號，與觀音菩薩相應，願聞聲救苦的觀世音護佑大家，一切平安喜樂、心想事成🍀🙏💕

#赤腳生活最快樂

大家早安🍀

大自然就是最好的醫院，快樂就是最好的藥方，而赤腳走路就是讓大自然療癒身體獲取快樂的最好方法。

人與人的相處就是靠「緣」，不必刻意討好去結交，也不用留戀錯過的人，不要為交朋友而煩惱，因為他們本來就不能成為你朋友，你把他們硬拉入你生活，只會摧毀你的好運勢，因為你命中不能有那些朋友。過了就是客，就讓彼此各自安好。

祝福大家健康快樂🍀🥰🙆

#車小斌老師
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你的腳趾靈活嗎？愈靈活的腳趾，腳的功能就愈完整，其實腳趾可以跟手指一樣靈活，只是長期在鞋子的包覆下，腳趾都伸展不開僵硬了。

別忘了每天給自己一點赤腳走路的時間❤️🙆

朋友們早安😊🙏美好的一天開始了❤️

不要讓外在的事物影響心情，心情不重要，重要是轉念。
生氣的心，會摧毁我們的一切善根，因此請大家和我一起學習，保持冷靜，修持忍辱與慈心，放下、輕鬆、自在💕🙏🙆🍀

#正能量
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大家早安🍀祝福大家順心平安、財運亨通、喜樂常在🙏

很多的困難都是你自己想像出來的，因為你內心並沒有想要真正面對他。

就像赤腳走路，還沒開始之前，你會認為一定會痛、會受傷、會被人笑，但當你走了之後才體驗到原來這些事情都不會發生，而且還帶來快樂。

所以很多的困難都是你想像出來的，只要去做，就會發現它一點都不難。人生中的困境只要你願意去面對、去處理，那麼你所遇到的一切，就是轉好的開始🙏👍❤️

#正能量
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放眼世界，會扭到腳、摔倒的都是穿著鞋的。

樹根要穩，樹就不會倒。腳就像是樹的根，足部肌肉沒有支撐力，就容易扭傷、跌倒。

只有穿鞋走路才會扭到腳，赤腳走路絕對不可能扭到腳。因為腳與地面之間多了一層隔閡，施力不當，你是踩踏在鞋墊上走路。

赤腳走路就是時時刻刻在訓練足部肌肉，強化你的根，腳強壯了走路就不會跌倒。

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你跟有些人講善知識，一講他就懂，簡簡單單的一句話，他馬上恍然大悟，思維瞬間上了一層樓，他會有種脫胎換骨的感覺。

而同樣一句話說給某些人聽，他就是聽不懂，甚至花了很大的力氣，他才彷彿明白一點點，甚至他會笑你胡說八道，為什麼呢？
跟智商沒關係，是「業」在作祟。

因為你的惡業太多，它會阻止你開悟你自己，因為你一旦開悟，你該受的報應可能就不來了，所以你必須聽不懂善知識。

這也是為什麼很多人在歷經挫折痛苦之後，才能開悟，才能體驗到善知識的真理，因為他該受的報應受完了。

所以，如果你是個排斥善知識的人，你要小心，你要注意是不是有東西在壟罩著你，能夠化解的，只有懺悔，但是你此時連善知識都不相信，你還會有「自覺」要去懺悔嗎？所以你的受苦受災是必然的。

有福跟沒褔的差別，就是看你能不能聽懂善知識。

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朋友們早安，祝福大家平安順利，財源廣進，健康愉快🙏💯🍀

如何保持比同齡人年輕？除了保持一顆正能量的心之外，最重要的就是赤腳走路。赤腳走路讓體內管路順暢，氣血運行無阻，人體只要循環好，就什麼都好，循環不好，就什麼都不好，就會顯得蒼老。

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今天是農曆九月初九重陽節，九九重陽，重陽節要登高，才會步步「高」升🍀

百善孝為先，記得包紅包、煮長壽麵，給家中父母長輩，祈願長壽健康平安吉祥久久🥰🙆❤️

如果今日不能團聚，記得發個訊息聊聊天，少一點抱怨與不耐，多一點關懷與溫暖。每個用心的守候，都是給長輩最珍貴的祝福🍀
你朋友中若有不孝之人、發表不孝言論的人，請跟他保持距離，最好遠離他，因為他就是會帶壞你運勢之人。

祝福全天下的長輩們幸福安康，也祝福朋友們🙏長壽健康財運久久🙏幸福吉祥歡喜久久🙏

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【看電視、看Facebook也能修功德】

如果你是在一場突然而來意外中死去，你不會慌嗎？你不會希望有人能夠發心為你唸一句佛號嗎？

死於非難的人，靈魂是支離破碎的，他們的內心是非常痛苦的，如果你是他，你不會希望有人趕快為你念一句佛號嗎？

所以不要去評論諷刺死亡交通事件、不要去嘲笑死亡事件，不要說什麼三寶啊、活該啊，你說這種話你完蛋了，你轉發你嘲笑，惡靈就會找上你，不跟你開玩笑的，這是很嚴肅的事情。

沒有人願意死於非難，如果不是因為業障深重，絕對不會這樣子死。無論從網路、從電視、或是親眼看到，當我們看到意外死亡的事件，看到就是有緣，我們的應該發心為他唸上一句佛號，南無觀世音菩薩、南無阿彌陀佛都可以都很好，迴向給遇難的人。
你的發心不但能種下善緣，還能夠幫他們結下很好的佛緣。

當我們為別人唸的時候，地藏經已經有記載，對方得3分，你得7分。為他人念佛，自利利他，冥陽兩利。一個人一句佛號，十萬人就有十萬句，當然就能幫助到這些殘靈。

有機會給你積福報結善緣，你還不趕快去做？還在笑人家三寶？還在留言、轉貼說些亂七八糟的話？念佛是免費的啊、不用錢的啊，免錢又能修福報，你到哪裡去找這麼好的事？只要能夠拔除別人痛苦的事，我們都要去做。

口下留情也是一個善，一個心中沒有慈念的人，不會是個有大福報的人。

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【赤腳走路 不會有足底筋膜炎】

樹根要穩，樹才不會倒。足部肌肉沒有支撐力，就容易跌到，只有穿鞋走路才會扭到腳，赤腳走路絕對不可能扭到腳。赤腳走路就是時時刻刻在鍛煉足部肌肉，腳穩固了就不會跌倒。

只有穿鞋才會發生足底筋膜炎，鞋子的保護讓足部軟弱，肌肉、韌帶退化，血液循環不良，經年累月下來就發炎。

養成赤腳走路的習慣，病痛不上身。

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【赤腳走路 不會有足底筋膜炎】

樹根要穩，樹才不會倒。足部肌肉沒有支撐力，就容易跌到，只有穿鞋走路才會扭到腳，赤腳走路絕對不可能扭到腳。赤腳走路就是時時刻刻在鍛煉足部肌肉，腳穩固了就不會跌倒。

只有穿鞋才會發生足底筋膜炎，鞋子的保護讓足部軟弱，肌肉、韌帶退化，血液循環不良，經年累月下來就發炎。

養成赤腳走路的習慣，病痛不上身。

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你知道嗎？其實很多人已經失去的走路的能力，你脫掉鞋子到戶外走走，看會不會痛就知道了。又有人會說：都市裡都是柏油路，沒有草地沒有沙灘，走起來當然痛啊。

不，即使是柏油路，正常的腳走起來也不會痛，只會有接觸粗糙面的感覺，因為你的腳在鞋子的保護下腳退化了，沒有應付地面的能力，才會感覺到痛。

人類的腳在鞋子得保護下已經脆弱不堪，所以赤腳走路在今日已經變成一種技能，要重新訓練鍛鍊，才能拾回赤腳走路的本能。

鞋子讓腳部退化，所以在今日，赤腳走路不是脫掉鞋子走路那麼簡單，就跟打球、游泳一樣，要經過訓練，你不訓練，就會受傷。

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鞋底不正常磨損是因為走路姿勢不正確，走路姿勢不正確是因為穿鞋的問題，赤腳走路你的身體就會自動以最正確的姿勢走路，全身肌肉都能獲得舒展，所以赤腳走路能夠治癒你的身體。

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【地氣就是財氣】

赤腳走路，正是愛護土地的表現，所以土地也會回饋給你能量，穿鞋就接收不到能量。地氣就是財氣，赤腳接觸大地，安康沒煩惱，心情舒暢精神飽，財運亨通賺到爆🍀👍🙏

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因為疫情的關係，很多人會期盼所謂的回歸「正常生活」。

如果你是一般普通人有這種想法是很正常的，因為你是普通人，還沒開悟。

但如果你是有修行的人，還有這種觀念，那你白修了，你念佛都是念好玩的😂

因為你根本沒有體悟到無常的真義，無常就是常，每天的變化都是「正常」，回不去的生活也是正常，如果你認為過去才是正常，堅持要回去那個回不去的過去，回不去就生氣，就哀怨，這就是「我執」，你沉浸在我執裡面心情怎麼可能會好呢？

環境在變，我們也要跟著變，順著變動的勢而為，來一個問題就解一個問題，就不會感到「無常」

不要把期待放在一個不可能實現的事物上，或是發生機率很低的事物上，否則你就會一直覺得自己很可憐、覺得自己命不好。
其實不是你命不好，是你把目標擺錯方向。

首先你必須要有引人的人格特質，人家才會來接近你，而不是你自己總是空想著有個會好好懂我愛我的人出現，這是不可能的。
戀愛就是買賣交易，你愛上某人，一定是他身上有某些特質值得你愛。同樣的反過來說，你一定也要給出能讓別人看上你的地方嘛，人家才會想要接近你。

如何有吸引人的人格特質？就是不抱怨，不依賴，把自己活好，處處展現自信。

在你沒有把自己活好之前，沒有人會對你感興趣。

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【為老人鋪路，就是為自己鋪路】

想想看你爸媽幾歲？他們距離六七十歲還有多遠？然後再想想看你幾歲？你距離50歲還有多遠？
有人會說我現在才20歲還早啦！

921地震距離現在多久？23年無聲無息轉眼間就過去。

23年一下子就過去了，你年紀在不知不覺中就加上了23歲，當年0歲的現在23歲，當年23歲的現在46歲，其他的我就不講了，很恐怖的。

轉眼間你的爸媽就七八十，你還要歧視老人？你自己距離老人也不遠，所以為老人鋪路，就是為自己鋪路。

退一萬步講，從自私立場出發，為了自己老年生活不被歧視，你現在就必須善待老人，否則你老了就沒人善待你。

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赤腳車小斌的部落格

https://gogobarefoot.blogspot.com/
https://gogobarefoot2.blogspot.com/

人老腳先衰，養身要先養腳，足部是人類的第二個心臟，足部就是泵浦，走路的每一步都在把血液打回來。

如果你是久坐族或是久站族，更需要注意血液循環的問題，要好好保養足部。保養足部最好的運動方式就是赤腳走路，讓你血液流動不阻塞。

每天戶外赤腳走路半小時，疾病不上身。

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【赤腳走路能增強身體免疫力】

聽起來似乎很不可思議，其實原理很簡單，就是幫助循環系統正常運作的一種運動。

所謂氣血失調百病叢生，赤腳走路就是促進氣血循環的養生方法，房子管路不通就沒法住人，人體若循環不好，不僅影響身理也影響心理，所以胡思亂想什麼怪想法都蹦出來了。

自從不穿鞋以來我就沒有感冒過了，也沒有什麼失眠的問題，這是我的親身經驗。

每天戶外赤腳走路半小時，疾病不上身。

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【你的要求正常人滿足不了，只有騙子能滿足你】

為什麼會一而再再而三的受騙？因為你的要求正常人滿足不了，只有騙子能滿足你，騙子都是你自己招來的。

舉個例：這宇宙中不存在快速致富這件事，但你偏偏深相信一定有一種方法可以快速致富，所以只有詐騙集團能滿足你的要求。

你的外貌、個性、才華、人格特質都不足以讓人一見鍾情，但你卻相信有人會對你一見鍾情，所以只有詐騙集團能滿足你的需求。

不合邏輯的東西你卻愛，這不是傻子什麼才是傻子。有無知的人才會有騙子，這兩者是共生的，詐騙事件消滅不了，就是因為這世上傻子太多，騙子根本不夠用呀。

養成赤腳走路的習慣，腦筋就會靈活，不會沉浸在不合邏輯的思維之中，你就不會被詐騙。

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【赤腳走路最衛生，只有穿鞋的腳才會臭】

人類是地球的一部份，需要來自土地的能量，赤腳走路吸收來自土地的能量，赤腳走路能獲得快樂，接觸泥土的愉悅舒感適這就是吸收能量的最好的證明。

黑腳板一點都不髒，被鞋襪包覆的腳才最髒，穿鞋的腳充滿著汗水與細菌看，因此穿鞋的腳才會出現異味。就像你的手一樣，你的手會臭嗎？但若你戴上手套，它就會臭了。

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如果你是個常常忍不住就動情緒的人，請多多到大自然中赤腳走路，地球能夠穩定、撫平你的情緒，養成赤腳接觸大地的習慣，你就能遠離易怒症，這是千真萬確有效的事，是我親身經驗。

【每天戶外赤腳走路三十分鐘，天天好精神】

氣血通順，腦就獲得足夠的養分，腦部有了足夠的能量，思路就會清晰，事情就很容易想通、很容易領悟，大腦舒暢了，當然就不會興起負面念頭。

身體運行機制都是環環相扣，造物者把穴道安裝在腳底是有道理的，因為人一定會走路，所以一定能夠透過走路自我修復，讓體內循環保持在最佳狀態，但鞋子卻阻擋了人體自我修復的功能。

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積極的自我暗示的力量是很強大的，當你告訴自己我沒問題、我辦得到。你給你自己的勇氣和信心，這股力量就會由內而外形成正向磁場，就會吸引到很多美好和驚喜。

你會愈來愈開心、愈來愈自信、愈來愈快樂，像滾雪球一樣，你的心理就會愈來愈強大。

就像我一開始就相信我做得到赤腳生活，結果我就真的做到了。

我不會去想會不會痛、受傷怎麼辦、會不會被人當成神經病？如果我顧慮這些，我就永遠做不到赤腳生活，當然就體驗不到赤腳生活帶來的健康，以及人生的開悟。

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人體是靠「氣」在工作，「氣」就是能量。五臟六腑能否正常工作，就看氣足不足，氣不足，就找準穴位往裡加氣。腳底是全身穴位最密集的地方，赤腳走路就是給身體補充能量。能量足了，就不會有負面情緒，負面情緒所帶來的連鎖反應當然也就不會發生了。

每天戶外赤腳走路半小時，能夠穩定情緒。

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【問對問題很重要】

例如，你常問你自己「人生為什麼這麼累？」

你就會找到各種理由，爸媽讓我累、伴侶讓我好累、人際關係讓我類...沒完沒了的理由。問了自己不對的問題，就會得到不對的答案。

你要問自己對的問題。例如：有什麼目標、有什麼想法、打算怎麼做，問這些你就會發現：原來自己是有憧憬的、自己是有夢想的。

你問了正向的問題，就會得到正向的答案，至少這個答案會給你信心、快樂。

自我對話是成長不可或缺的一部分，跟自己對話的時候，問對問題很重要。

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【給愛就會得到愛，給恨就會得到恨】

整個宇宙的運行，就是透過不斷地交換。例如你吃下去的食物，變成細胞所需養分，植物進行光合作用獲得能量，你呼吸一口氣，你身體細胞已經進行了無數次的交換。

所有宇宙萬物都在進行交換，只是你沒察覺到。

我做出的東西拿到市場上去賣，得到金錢。我出賣勞力賺取工資，這都是交換。

就算你什麼都沒有，給愛給讚美給祝福，這也是交換，你付出讚美付出祝福，世界就會善待你。

你批評別人、罵別人、嘲笑別人，就是在不斷地付出負能量。你想想看，這時候宇宙會反饋給你什麼？很恐怖的。

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