車老師 - 赤腳生活正能量

【快速提升內在能量的方法】

今天老師要教大家一個快速提升內在能量的方法，避免自我內耗，它需要一些練習，但是我相信對各位來說不會很難，持續練習三天見效。

方法很簡單，就是：

無論你看到什麼人、遇到什麼事，就保持在看到就好、知道就好的這個層面，不要再加任何評論。

例如走在路上看到有人闖紅燈，你只要你知道你看到這件事就可以了，後面不要繼續加想法，什麼交通好亂、這人好壞，這些想法都不要有，你就是看到一個現象而已。

看到某人的穿著，你就是看到而已，不要去想他穿得好醜、不該那樣穿，這些屬於你自己的看法都不要加上去。

看到百貨公司很多人，你就是看到很多人而已，「怎麼這麼多人都不上班啊？」這種自己的評論就不要加上去。下班遇到塞車，你就是看到了一個塞車的現象，該走就走，該停就停，而不要加上評論：為什麼這麼多車、好倒楣啊又遇上事故。

吃飯時就是專心吃飯，不要再加上好不好吃，服務好不好這些你自己的評論。

遇到人，我們該打招呼就打招呼，做好人際關係的禮儀，而不要去想他這個人好不好、收入多少、做什麼工作...這種你自己的評論就不要有。遇到事，該怎麼辦就怎麼辦，而不要去想它是好事還是壞事、未來會怎樣變化等等。

就是這麼簡單，一切都是輕輕鬆鬆地看到、知道，讓自己停在「知道」上，而不再繼續想下去。

照著我的方法做三天，保證你的胡思亂想會大量減少，你的心會平靜很多，以前不知道如何做決定的事，現在你自己心裡面都會有個方向了，心靜就能讓我們遠離雜念，不內耗，因而獲得力量。

#車老師開示

你有感謝過你的身體嗎？2025.01.12, FB

很多人都抱怨自己的身體，嫌自己胖、嫌自己醜、嫌自己的頭髮、看這部份看不順眼、看那部份看不順眼，看別人就羨慕，所以你的忌妒心就起來了嘛，你就要去做醫美嘛，你的身體知道你討厭他，所以你就會生病，每幾個月就要去醫院打針拿藥，這個規則很準的。

我感謝我的眼睛，他讓我看到美好的事物。我感謝我的腳，我不靠鞋子就能走遍各地。我感謝我的耳朵，讓我聽到各種好聲音，我每天早上起床感謝我的身體，因為我還活著。

我感謝我的車、我感謝我的手機、我感謝我的電視機、我感謝我的長官、我感謝我的不順利、我感謝我遇見的小動物、我感謝身邊一切提供我服務我的人事物，所以我的生活是很快樂的，因為我的世界沒有壞事情，沒有倒楣的事，因為我也感謝倒楣的事，所以他就不見了。

感謝治百病，在我身上很靈驗，你也可以試試看。
 

【轉念就是轉運】

「轉念」是我們人人必須學會的一項「技能」，不會轉念的人，必定把自己的人生過得一蹋糊塗，不轉念即所謂的鑽牛角尖，鑽牛角尖只會讓自己受苦並且問題依然在。

遇到問題只盯住眼前的一點，情緒來了就控制不住，問題就會越陷越深。

換個角度去思考，不和外界硬碰硬，向內調節自己的心態，主動化解障礙，原本看似無解的問題，但一換個想法，柳暗花明又一村。

轉念其實就是轉運，當痛苦來了，你想個辦法把他化解，不順的時候就調整自己，人生最大的敵人不在外面，而是在於自己的執念。

你要轉念去想一些問題、你要轉念去看一些人，才能真正的不再受苦守難，因為念一轉就自由了。

記住這句話：心能轉境，即同如來。心隨境轉，即是凡夫。

#車老師開示
 

你喜歡看什麼你就會成為什麼，例如你一直很喜歡看八卦新聞、政治吵鬧的新聞、愛看罵來罵去，你一定是個很愛碎碎念的人，不是在現實生活中碎碎念就是在網上碎碎念，然後你就會吸引一堆跟你同性質的人，你的圈子就很骯髒了，整個磁場都是負能量，運勢當然不可能好。

我們要多去看好的事情，不是說不可以看新聞，而是要看可以鼓勵我們的、是我們學習榜樣的資訊，多接觸好的資訊，我們自然就會變好，就像植物若生長環境好，沒有照顧他也能長得健壯。

記住一件事：不好的、負面的東西不要碰。

#車老師開示
 

【在意誰的看法，就成為誰的奴隸】

有些人只會比較在意認識的人的眼光，不會在意陌生人的眼光，在陌生人之前都很能做自己，但一碰到認識的人或朋友，就開始假裝了。

有些人深怕朋友會離去，有些事情自己很不想做，但是為了朋友的眼光，變成不情願去做，有些約會明明不想去，但又怕影響關係，逼自己去，總是很辛苦的在維持關係。

其實真正的朋友是不太需要刻意去維繫的，對的人他永遠都會站在你身邊，如果他不合適的話、走掉的話，你也不要惋惜，因為他本來就是不該出現的人。

你真正的朋友是不會丟的，就像我赤腳生活，我真正的朋友不會因為我赤腳生活而離開我，而要離開的他本來就會因觀念不合離開，我不需要改變自己去留住他。

我不管你是陌生然還是熟人，任何人的評價都跟我沒有半點關係，不管褒或貶，都是人家的看法。你該做什麼就做什麼，不要在意別人的看法，不要做別人的奴隸，不要因為怕別人的看法，而改變自己原本的前進方向。

#車老師開示
 

【學會發願，人生如意】

「許願」跟「發願」有什麼不一樣？

許願全是為自己，而發願全是為了別人，當一個人真正懂得祝願他人的時候，幸運就會流向自己。人如果只希望自己得到財富健康幸福，就很難得到財富健康幸福，因為他會越來越自私狹隘，最後必然什麼都得不到。

很多人喜歡幸災樂禍，例如看到你不喜歡的人發生不好的事，就哈哈笑就說活該、就說好療育、去死吧之類的話。看到世界上某些地區發生災禍，就去嘲笑、去諷刺那個國家，這等於在自我毀滅，因為你發出的幸災樂禍最後必定會返回到你自己身上。

如果你朋友中有這樣的人（或是你自己就是這樣的人），你去觀察一下就知道了，他們生活一定不如意，例如工作做不久總是換來換去、被同事排擠、或是有親子的問題、人際關係不佳、甚至還有些身體上治不好的病，如果還不改掉幸災樂禍咒人去死的毛病，運勢只會愈來愈差。

你當然可以不信我講的，這就是緣份還沒有到，所以有些罪你還是得去受，今天能幫你的不是神佛也不是我車老師，是你自己，只有你自己清醒了認知到問題的嚴重性才能解決這個問題。

我們要養成發大願的習慣，我們願這個世界沒有飢餓、沒有戰爭、沒有傷害、願所有人都能幸福安康，這就是發願、發大願，所謂福往者福來，所以我希望各位從今天開始，你要學會發願，你發出去的能量愈好，返回到你身上的就愈好。

#車老師開示

【接電話也可行善】

我們日常生活中的瑣事都可以用來行善。

接到推銷電話的時候，你的反應是什麼？有人用APP直接屏蔽，有人接起來聽到是推銷就掛斷，有人會回說不需要，更有人一聽到是推銷就就怒火中燒了就開罵。

前面幾種反應其實無所謂的好壞，因為你沒有做出任何不好的行動，而最後一種罵人，這就很不好了，但表你很容易生起無名火，你的瞋恨心很容易被勾出來，可見你在日常的修為也是不太好，你在人際上一定有問題。

別人跟我們素昧平生無冤無仇，我們不需要去跟對方結下惡緣，罵人、指責、批評這類行為都是在結惡緣。

有人會說：他打電話推銷是騷擾我啊，這種行為算一種騷擾啊。你說的沒錯，這種行銷電話是騷擾，所以他做這行換來的就是別人的白眼、冷嘲熱諷、甚至謾罵，當場就受到了這種果報，因果來得很快。

他有他的果報要受，但我們不需要把自己投到他的因果裡面去，原本你跟他兩人之間無任何關係，你罵了他，你們倆的緣份就建立了，而且是個惡緣。

有人又問：那接到這種電話，要怎麼去化解呢？很簡單，在聽他講講完目的之後，就很客氣的說「謝謝你，但是我沒有這個需求，祝你生意興隆，祝你成功。」

別小看這句話，這句話的能量很大的：

你聽他說完，就是布施了耐心。你祝他生意興隆、祝他早點開單，這就沒有跟他結惡緣，願他人有成、願他人圓滿，這就是發心也叫發願。瞬間就能夠化瞋恨為歡喜，化火焰為紅蓮，你說這句話能量大不大？

#車老師開示

 

【不該你操心的你就不要去想】

不要看了一個新聞就生氣或難過，不要讓你自己的情緒陷再在這個跟你毫無相關的事件裡面，有些人看新聞看過了就看過了，不會把事件當回事放在腦海裏面。但有些人會隨著新聞起舞、義憤填膺、不停發文批評、還要人家轉發，好像自己就是當事人似的，如果你是後者這類人，你就要多注意了，因為你把精力都耗在做白工上，因為這個世界的惡你是無法改變的。

想要讓自己運勢變好，就不能在心裡面一直上演小劇場，沒發生的事或是別人的事，你總是在心裡面模擬各種可能性，這些行為都是讓你的心在空轉，花了很大的能量，但卻得不到收穫。就像輪子陷在沙地裡面，拼命轉但是無法前進。

少思則少愁，少愁則開心。世上本無事，庸人自擾之。
煩惱本無根，不撿自然無。困惑本無緣，不究自輕鬆。

不去想些沒用的東西，就是不精神內耗，不內耗則精氣神就能匯聚，當精氣神具足的時候，頭腦就會特別清晰，做什麼事都能順利。

#車老師開示
 

【時間不是金錢，放下對效率的執著，才能享受到生活】

我們一直被教導時間就是金錢，但真相是時間不等於金錢，兩者之間並沒有絕對的關係，「時間就是金錢」其實是資本主義下的產物，因為這樣你才會努力工作嘛，督促你不斷的去賺錢，才能形成資本世界。

機器可以講求效率，但「人」並不需要凡事都講求效率、不需要去爭奪分分秒秒。

例如有些人每次遇到假期，就會把時間排得滿滿，一分鐘都不能浪費，一定要去某些地方、或一定要做什麼事、一定要達成什麼目標，行程滿檔。

這樣休閒反而不是休閒了，放假卻變成了行程規劃，換個角度看，你並沒有真正在休閒，而是在做另一份工作，所以等到你要回來上班的時候，你就會很累，所謂的收假症候群就出現了，因為你並沒有真正的充電。

又例如去公園散步，看看風景、聽聽周圍的聲音、聞一聞空氣中的氣味，累了就休息，諸如此類，完全沒有任何目標目的，這才是真正的散步。而不是說：我要充分利用時間，所以我要多少時間走完多少步、我每天固定哪個時段要去走路、我要走到流汗、我今天走的要比昨天多，這種帶有目標性的他就不叫散步了，它叫做工作。

現今很多人都是把放假當工作對待，因為有「時間就是金錢」這個觀念嘛，所以我要好好利用假期，結果變成放假也累、上班也累，自己完全沒有一個可以真正停下來好好什麼都不做的休息時間。

有時候，你什麼都不做其實就等於做了。而不想浪費時間，把時間排得滿滿的去做反而等於沒有做。這是一個比較深奧的哲理，細說的話會太長篇幅，不太適合放在早安文裡面，以後有機會再講解。

#車老師開示
 

【轉念了，路就通】

你看待世界的角度決定了你的選擇，當你的世界觀變了，你在意的東西和你不在意的東西就會跟以前不一樣，收穫跟前途當然就有很大的差異。

例如很多人在找工作的時候，都會希望錢多事少離家近、薪水高、公司福利多、老闆好、同事氣氛和諧，以及一堆有的沒有的小福利，很多人就把這類公司定義為好公司，於是以上這些東西就變成你要不要繼續待下去，或是找新工作的條件。
我不是說這些東西不好，它只能算是一種附屬贈品，有當然最好，沒有也無所謂，因為我們的目標是在主商品，不是那些花俏的贈品上。

如果我們一開始就把目標放在那些花俏的贈品上，當然一開始沒什麼問題，甚至還能過得很舒服，但是過了十年之後，一旦公司要裁掉你，你就會發現你開始迷茫，找不到工作，不知道自己的下個目標在哪。

但如果你一開始來這家公司的目的就是為了積累技能才能，來給自己製造戰功的，至於薪水高不高、老闆好不好、同事和不和諧，這些你都會認為不重要，因為你是來拿戰功的，有了戰功有了成績，你就會直接去了下一家公司，有口皆碑嘛，人家就會一直來找你，所以你就會一直一直往上走，根本不會有所謂中年失業問題。

同事技不如你，最後你總得幫同事收拾爛攤子，你可以抱怨，你也可擺爛反正大家都領一樣薪水嘛，幹嘛做那麼多，就維持一個基本的不會被罰的標準就行了。

但你也可以轉個念去想：因為我很厲害，只有我有這個能力處理這個危機，從收拾這個爛攤子學到的技能穩紮穩打屬於自己的別人拿不走，甚至一套危機處理SOP都可以做出來。有這樣的觀念，你去任何一家公司都吃得開。

所以觀念不同，面對問題的結果就天差地遠。我們看這家公司或工作好不好，並不是在於薪水多少、或是穩不穩定，而是它能不能給我們「未來的無限機會」。

#車老師開示
 

【運氣就是福報】

所謂「3分天註定，7分靠打拼」，換言之，若沒有運氣的幫助，你馬力100%全開拚到死，也只能拿到7分。如果有個人他運氣很好，3分運氣全拿，他只要努力4分就好了，成績就跟你這個批死拚活的一樣了，你看看人家多輕鬆呀。

而且所謂的3/7只是激勵人心用的，運氣跟努力的比例現實生活中往往是5/5甚至7/3，我沒有亂講，你回顧一下你自己從小到現在的生活經驗就知道了嘛，所以說運氣重不重要，當然重要。

其實運氣就是福報，我們每個人一定都有遇過一種狀況，就是：明明條件不成熟，十分沒把握，但最後的結果卻是很好的，這必然是你之前有做過累積福報的事，現在回饋給你，所以才有這個好運氣。

所以我們平常就要多做累積福報的事，例如給人微笑、給人好的臉色、不計較、不炫耀、任何情況下絕不說惡言、不要得理不饒人、不批評別人、不恥笑別人、體諒孕婦、幫助老人與小孩、孝順父母、感恩獲得的一切，這些都是很容易、不花錢就能做的累積福德的事，利人又利己。

只做累積福報的事，你的所有事情都會越來越好，幸福不期而至。

#車老師開示

不爭的時候得到更多，爭的時候得到的反更少。

以開車為例子，你怕別人插隊，所以你就必須緊緊的跟著前車，同時還得時時注意四周的車況，就怕有個變化別人突然插進來，但你也怕跟太近撞上前面，這時候開車就是一種壓力，因為你全身神經緊繃，也沒爭到什麼好處，因為你要爭對錯嘛。

如果你完全不在意，他要插就讓他插，他愛怎樣就怎樣，我管好我自己的安全就好，不要去當糾察隊、執法者，這時候開車就變成很輕鬆的事情。

在公司裡面你覺得反正都是領死薪水嘛，反正只要不犯錯不犯法，這家公司也不會開除我，所以就用最低的標準來應付這個職位（所謂的躺平），因為你在爭一口氣嘛，你在計較誰做得多誰做得少，你在計較公不公平。當然這個躺平的作法也沒有錯，但是你就不可能得到更多的收穫。

如果你以很積極的態度做好自己的工作，而且行有餘力還幫助同事，待人又和氣，其實在一間公司裡誰有做事誰不做事、誰好誰壞，大家心底都很清楚的（只是不會拿出來講），老闆當然更清楚，升職加薪之類的事情，或是人脈的累積、好的人緣這些東西就會來找你。

就算這間公司不給你升職加薪，但因為你平常就在認真地默默累積自己的實力，不管累積是技術還是人脈，很輕鬆的就換下一家公司了，別人也搶著要你，甚至還有創業的可能。不會像有的人他想辭職但又不敢，因為他技術也沒有，人脈也沒有，就是耗時間領薪水而已，因為他一開始就在爭公不公平，自己的本職工作都沒做好。

越是計較，失去的就越多，不爭的時候得到的更多，爭的時候得到的反更少。

#車老師開示
#赤腳生活正能量

【心不累，就不顯老】

無法改變的事不要去操心，你只能順其自然，如果你做不到順其自然，你的身體很快就會衰敗，把力量都放在你沒有能力改變的事情上，就是自殘。

人生有很多無能為力的事情，你所能做的只有「練習接受」。

人生大事只有三件：吃好飯、睡好覺、賺好錢，其他都不是什麼大事，終有一天你會明白，人除了生死之外，其他都是小事。

所謂兒孫自有兒孫福，孩子的事不要去操心，因為他們也不可聽你的，現在的孩子都很有主見，你過好你自己的日子就行。

做個不多事的人，不去操心你不該管的事、不可能改變的事，就是好命的人，就是享清福。

#車老師開示
 

【做好自己，就是利益眾生】

很多人都把「利益眾生」這件事情看得太宗教化了，認為一定要做多少的善事、捐多少的錢才叫利益眾生，當然那些也是方法之一，但其實我們只要做好自己本來就該做好的事情，就是利益眾生。

例如老客人一直來我店裡消費，真的是我的產品或服務天下第一嗎？比我好的一定有，但他為什麼不去？因為「信任」，為什麼我跟客戶之間會有這層信任？就是因為我做好一個經營者該做好的事，例如不欺騙、不偷工減料、不亂開價，諸如此類，我的服務真真正正幫助到了消費者，讓他感到歡喜，這就是利益眾生。

你為什麼總是固定去某間保養廠保養你的愛車？就是因為你知道他不會騙你嘛，他為什麼不會騙你？因為他有做好他的本份，而你就是他做好本份的受益者。

又例如，身為一個普通的網路使用者，在網路上不罵人、不製造對立、不去激起別人的悲傷憤怒恐懼等等的情緒，就是在利益眾生，因為你沒有傷害到任何人嘛，而你得到的好處是什麼？就是一個好的形象，如果你剛好是位老板，人家很可能就會主動來跟你做生意，這就是福報。

如果你今天是個很愛罵人的人，給人觀感不好的人，因為你沒有做好自己，就無法跟別人建立「信任」關係，人家就不會來幫你，你開店別人也不會想要來捧場。

又例如你想分享工作上的知識，所以做了自媒體，因為你是真真正正的在分享知識，而不是化眾取寵，為了衝流量去講些沒營養的東西，觀眾因為你的分享而受惠，你跟觀眾之間的信任就會建立，跟你主題契合的一些廠商或合作對象自然會上門找你，這一切的源頭就是因為你有做好自己的本份。

所以當我們利益到了別人，別人也一定會利益到我們，我們如何去利益別人？就是本本份份做好自己該做好的事，所以「利益眾生」這件事其實跟宗教沒什麼關係，而是一種商業經營思維，如果你想生意興隆，就一定做好本份童叟無欺，利益到了別人，信任自然產生，生意興隆就是必然的。

#車老師開示
#赤腳生活正能量

【三件可以讓我們磁場變好的小事】

好的磁場能帶來好的運氣這是人人都知道的事，其實在日常中有三件小小的事情，真的可以改變我們的磁場，讓我們的貴人愈來愈多、人緣愈來愈好。如果你現在當下過得不太好，你不妨可以試一下。

一，多看別人的長處、多給別人善意的目光，擁有善意的眼神是一種教養。

二，面帶微笑，發自內心真誠的笑容是這個世界上非常稀有的教養，這個世界上最高級的氣質就是真誠無偽的笑容，可以消除自己和他人身上的怨氣。

三，多說好話，不要吝嗇對別人的讚美，多說慈愛的話。錯在我們，我們要說對不起，當道理在我們這邊，我們也不可以得理不饒人。

我們善意的眼神、溫情的話語、善良的微笑，很可能就燃起了對方對生活的希望，這就是無意的善舉，無量的功德。

感恩逆境，珍惜順境，今天是七月的第一天，下半年的開始，讓我們用感恩喜悅的心情，迎接下半年，幸福每一年。

#赤腳生活正能量
 

【想要好運，就要忍住想指責別人的念頭】

指責、批判別人都是製造負能量的行為，因為這都是傷害別人的行為，當這些負能量在自己身上累積到一定程度時，就會觸發我們的壞情緒，讓我們行為失控，造成嚴重的影響，就像瓦斯漏氣到了一定的濃度必然會爆炸一樣。

資訊傳播的發達，處處都是負能量陷阱，例如：很多人看到讓人激動的新聞就立刻轉發，並加上自己的罵人的幾句話，這些都是你在幫自己製造負能量的行為，也就是說你的霉運正在醞釀形成中。

別人的好壞我們不要去講，我們不要去介入別人的因果，不管他是好是壞，都交由他自己的因果去處理，一旦我們對他有所責罵，你跟他的惡緣連線就建立了。

如果你想過上你心目中的理想生活，任何批評、指責別人的話都不要講，不要有批評別人的念頭，所謂的「別人」不只你身邊天天看得到的這些人，還包括那些在螢幕裡面的人。

#車老師開示
#赤腳生活正能量
 

【創造自己的被需要】

有些人常在抱怨交不到朋友、交不到對象、人際關係不好等等，其這個問題是出在你自己身上，你一定有某些別人不喜歡的特質，但你很可能把這些特質當成理所當然，別人自然就不想主動找上門來。

因為對方也是要交朋友的，不是來做功德的，例如：你會跟一個賣慘的人做朋友嗎？不可能吧，自己日子可能都不好過了，還要照顧你的心情？所以一直說自己沒朋友的人，就會真的沒朋友，因為大家避之惟恐不及。

你為什麼想跟他交朋友？一定是對方身上有某種特質、氣質、外貌、才能、才華、專長、品德....總之身上有你需要的東西，你才會想去跟這個人交朋友，就是你需要他。

所以反過來看，就很容易找到解答。我們想要交朋友，讓別人主動來找我，我們應該怎麼做？就是創造自己的『被需要』，如何創造『被需要』？很簡單，就是多幫助別人，用你的專長、你的能力、你的知識，你的天賦，去幫助那些需要你專長的人，去解決別人的痛點，你就會大受歡迎。

人生最大的快樂就是來自「被需要」，例如你今天幫同事解決了一個他難以處理的問題，這個成就感所帶來快樂是無與倫比的，以後人家都會來請教你，認為你是這方面的專家，你就是在創造你自己被需要的價值。

如果你總是愛斤斤計較，明明你有能力，但是你卻冷眼旁觀，是你把你的「被需要」給抹掉了，所以你人緣不好的問題是不是出在你自己身上？

不要認為你的專長不重要，你的專長說不定正好能解決別人的痛點。用自身的專長去幫助別人，去創造自己被需要的價值，不但幫人解決掉了他的痛點，也讓自己內心獲得極大的滿足和快樂，同時又獲得眾人歡迎，這就是『助人為快樂之本』的真諦。

#車老師開釋
#赤腳生活正能量

【今日芒種 種好因 得好果】

今天是二十四節氣中的「芒種」，過了這天之後氣溫開始節節升高，稻麥類的作物開始成熟，稻穀開始長出細「芒」，稻穗結「種」，所以這天叫做芒種。

作物為什麼會在這時候結果呢？因為我們之前有栽種，如果我們不去種它，現在就不可能有收成，這就是因果的邏輯，宇宙間的萬事萬物都被因果掌控。

在路上別人按你喇叭，你很不高興，你就回按回去，很有可能你們兩個就會在路邊吵架甚至打架，這類事件新聞上可多了，因為都是種了吵架的因嘛，如果一開始就不理他，因為沒有壞因，當然就沒有惡果。

先要種下好的東西，日後才能收到好的結果，所以我們要常常反思自己，是不是哪邊還可以改進，才會讓結果變更好，而不是一天到晚去檢討別人，不要總覺得自己是對的，我們要反思才會得到快樂，因為反思就是 debug，有 debug 才讓自己變更好。

要讓自己開心，就多關注能夠讓自己心情好的事情，去多種下好的因。

#赤腳生活正能量

【世界上最好的養生方法】

這個世界上最好的養生方法就是『忘記』

你現在去回想N年前那些對你不好的人、欺負你的人、歧視你的人，你有沒有感到瞬間血壓飆高、面紅耳赤、心跳加快、或是感到恐懼？巴不得殺了他？這就是沒有「忘記」，一想起過去的往事就會讓你情緒爆走，後果輕一點的就是自己生悶氣，重一點可能就做出什麼危險的行為。

把煩心事裝到心裡，久了你就會生病。你把那些破人爛事裝到心裡，就會恨意難平。你把情深義重兒女情長全都裝到心裡，就會愛極必傷。你一直把傷痛記在心裡，你就會老得很快。

金剛經上說：『一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。』其實這句話的意思很簡單，就是要我們學會忘記，世界一直在變的，過去的就過去了沒有了，現在的你也不是以前的你，不要老抓著過去的情感或事情不放。

忘憂可以養心，忘痛可養神，忘情可以養精，忘年可以養壽。

#赤腳生活正能量

【老了不成為死老頭的方法】

喜歡吃甜的就多加一點糖，喜歡口味重一點就多加一點鹽或辣，這就是因果。你現在得到的這個結果，就是你自己照著你的思想一點一滴創造出來的。

所以趁年輕的時候，一定要改掉愛批評愛罵人的習慣，改掉說人壞話的習慣。年輕的時候不改，到了中年一定變成那種讓人討厭的中年人，年紀再大一點就變成人家口中的死老頭，因為習慣不是一天養成的。

有時候你會看到有些真的很想罵的事情，就忍住，忍不住也要忍，沒有第二條路。

壞的習慣會積累，同樣的好的習慣也會積累，所以我們要利用好的習慣來打造我們正向的磁場。從年輕時代就養成說好話的習慣，等有些年紀之後，人家就願意聽你說話，你的話變得有份量，所以人際關係、財富這些絕對不可能差。

讓人不悅耳的、低級玩笑、人家的八卦、政治上的紛擾，這些都是汙言穢語，只要能引起他人心煩意亂的語言，都不要講也不要談論。

#赤腳生活正能量