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你不快樂是因為你只活在「過去」和「未來」
人為什麼會痛苦？因為腦袋裡總想著過去的事，例如昨天被老闆罵、被另一半拋棄、被朋友背叛....甚至小時候被欺負的事你到現在還耿耿於懷，總是在回憶過去。
人為什麼會恐懼？因為腦袋裡總想著未來的事，公司倒閉了怎麼辦？被公司開除了怎麼辦？自己染疫了怎麼辦？考試沒過怎麼辦？總想著那些未來沒發生的事，所以對於前途感到莫名焦慮。
你人在這但心都不在這（不是在想過去的事，就是在想未來的事），你當然會痛苦和恐懼，不要讓自己活在「過去」與「未來」。
人活著要追求「自在」，就是活在當下，很多人都沒有處於當下的能力。過去已逝，你永遠回不去，未來永遠不會來，人生只有一個地方可以待，就是當下。
本來無一物，何處惹塵埃（天下本無事，隨處皆自在），這樣你明白嗎？
2021.10.05
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