【如何和不喜歡的人相處】
如何和不喜歡的人相處？其實很簡單，只有兩個方法：1.想辦法喜歡上他，2.離開。
既然你都不喜歡他了，為什麼還要跟他相處？不喜歡，但又不離開，你是在精神內耗，只能帶來痛苦。
善待自己，要讓自己處於舒服的狀態，不舒服不是離開就是接納，這個邏輯適用於任何人事物。
一邊在罵、一邊在抱怨、一邊還在做，你這不是吃飽撐著折磨自己嗎？
例如：你看不慣這公司的文化，要嘛你就離開，要嘛你就一起同流合汙。你討厭這地方的氣候，就搬家不要住這裡。你看不慣這個地方的生活習慣，要嘛你就出走，要嘛你就習慣這樣的制度，入境隨俗。你討厭媒體文胡說八道，那就連看都不要看，愛看還要罵，你不是折磨自己嗎？諸如此類依此類推。
這世界上有太多的人事物你不喜歡，這很正常，但你可以選擇你喜歡的人事物去相處。
就像我赤腳生活，若有場所不准我赤腳進去，那我就不去了，我不會去抱怨為什麼不准我進去，離開那些讓你不舒服的人事物。
如果你真的無法選擇，就讓自己想辦法喜歡那個人事物，不要抱怨，抱怨除了帶來精神內耗，改變不了任何事。
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【赤腳走路能夠改變你愛抱怨的習慣】
「赤腳走路」和「抱怨」這兩件風馬牛不相及的事情怎麽會有關聯？其實宇宙間的每件事情，表面上看似不相關，但背後都結在一起，都有強烈的因果關係。
赤腳走路能夠舒緩你的情緒，撫平你的激動，你的內在舒服了，你當然看什麽都順眼，心境一轉，還哪有那麽多值得抱怨的事？
今天赤腳走一下，明天就能感覺到效果？不可能，大自然傳輸能量給你需要時間，大自然療育你需要時間，你在穿鞋的環境中長大，感應器早失靈，重啟身體的自我修復的機制需要時間。
就像運動一樣，每天一段時間持之以恆，某天你就會突然感受到改變的到來。
多多戶外赤腳走路能夠改變你愛抱怨的習慣，多接觸泥土，多接觸草地，保證管用，大自然很神奇，這是我的親身體驗。
【赤腳生活 與土地做連結 享受人生】
沾滿泥土的腳才是最美麗的腳，泥土一點都不髒，泥土是萬物之母，腳上的泥土是愛護地球、愛護生命的表現，腳踩泥土，回歸自然，才有一種生而為人的感覺。
你光看我的文字，你會認為我在胡說八道，因為你從來沒有體驗過，當然不可能發現其中的奧秘，但只要是赤腳生活的實踐者，都能懂我說的人與土地連結的這種奇妙感覺。
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我赤腳生活日記：
赤腳走路獲取能量
早上起床昏昏沈沈沒有精神嗎？提振精神的最有像方法就是赤腳接觸泥土，不用靠任何的保健品就能恢復精神，因為人本來就是大自然的一部份，大自然會給你能量。
我沒有在騙你，你試了就知道真假，事實擺在那裏，這是沒辦法造假的。
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這是健康的腳型，我從小就很少穿鞋，除非必須穿的時候（例如上學），其他沒有限制的時候都不穿鞋。
腳沒有受到鞋子壓迫而變形，是不是真正的赤腳族從腳型上就可以看得出來。
沾上泥土的腳最健康最乾淨，泥土很容易洗掉。
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【赤腳走路是自信的展現】
沒有自信的人是不可能在大街上赤腳走路的，因為他會擔心很多事：會怕人皆會不會笑他、會怕別人會不會把自己當成瘋子，以別人的看法為主，自己不重要，因為他沒自信。
我敢赤腳逛街，因為我不需要大眾的評價來支持我，因為我有自信，別人怎麼看我，對我來說是不值錢的。
你認為我很差、你認為我很棒，都跟我無關，因為都是「你認為」，我從不在意別人怎麼看我，因為真的不關我的事啊。
只有我自己認為我是什麼樣的人才是最有價值的。
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【赤腳走路 開啟自我修復的機制】
造物者在創造人類的時候，就設計了一套完美自我修復的機制，這就是你去旅遊、去戶外活動接觸到大自然會有好心情的原因，因為人本來就是自然的一部份，地球會修復你。
雙腳就是你跟地球的溝介面，所以接觸泥土就會感到放鬆，心情愉悅。
但因為人類的文明，現在的人都穿鞋，無法經過地面的刺激來修補，所以愈來愈多的文明病就出現了。現在的人很容易憂鬱，因為大家都穿鞋，無法去感應來自土地的磁場能量。
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赤腳走路能帶來快樂
要有愉快的心情：保持七分飽、戒計較、少言語、勿生氣、多運動。
如果願意的話，多多赤腳走路，因為赤腳運動能帶來正向的力量，土地會傳輸給你力量，觸覺會消除負面情緒，改變不是一瞬間，但只要願意去做，就能感受到改變。
今天是二月的第一天，祝福大家都有好的開始，愈來愈好。
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赤腳生活心得 - 不怕冷
赤腳走路能夠增強身體抵抗力，而長期的赤腳生活能讓身體轉變為不怕冷的體質，喚醒體內的本的防禦基因，這是動物的本能，所以我冬天不會覺得冷。
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有想法就去執行，不要只是空想。
我想赤腳逛街、我想赤腳旅行、我想赤腳去任何地方，我就把我的想法化為行動去執行，遇到問題再來解決問題。
而不是只是空想，而不是一直想別人會怎麼看我，如果我一直在想別人會怎麼看我、好危險啊一定會受傷、某某地方應該不能赤腳進去，如果我一直在想這些，我就不可能做到赤腳生活。
我不是要你跟我赤腳生活，我是用我的例子告訴你，你要把你的想法化成行動，你才可能心想事成。
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很多事情你可以自己下定義，而不需要追隨大眾的價值觀。
例如：大眾會認為赤腳逛街很丟臉，但「丟臉」是別人的定義，不是我
的定義，我把赤腳逛街定義為時尚、光榮，所以我從不感覺到赤腳走路很丟臉，因為我正在做一件光榮的事。
改變定義這個邏輯可以套用到生活中的許多事情，讓你不隨波逐流，不會被別人的價值觀所綁架。
但很多人不敢改變定義，因為他沒有自信，懷疑自己的價值是否正確，所以他只能依附大眾價值，所以注定成為一個很平庸的人。
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我是赤腳車小斌 我力行赤腳生活 因為赤腳生活帶給我快樂
很多人認為泥土很髒，其實一點都不髒，它就是土，非常容易清洗，甚至不清洗等它乾了，沙土也會自然脫落，看不出是曾經踩過泥巴的腳。
但穿鞋的腳看起來乾淨，但上面全都是細菌，因為有細菌所以才會臭，整天關在潮濕悶熱不見陽光的鞋裡，鞋子就是細菌培養所。
能不穿鞋的時候，就不要穿鞋，給你的腳一些喘息的機會吧。
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【能讓頭腦清思路變清晰的鞋】
人類的雙腳本來就是走路用的，本來就能應付很多的地形，只是鞋子把腳弱化，脫掉鞋子用腳走路，就能復原他本來應有的功能。
赤腳走路會受傷是因為鞋子保護得太好，溫室中的花朵不可能強壯，當你的腳習慣了外界各種材質的刺激，你的身體自動會做出相對應的平衡動作，反應自動變得靈敏。
腦部一直在接收來自腳下瞬息萬變的訊號，頭腦就是活的，所以赤腳走路不會累，精神也特別好。
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今天受大陸冷氣團影響，且台灣北部迎風面降雨，冷空氣一波波降臨。
我雖然赤腳，但我不會覺得冷，因為赤腳生活已經培養我對於環境的抵抗力，我不必穿很厚的衣服就能覺得溫暖，赤腳生活喚起體內的本能，這是穿鞋生活無法體會到的。
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持之以恆的做一件事，要比偶爾很激烈的做一次效果要強N倍。這個邏輯適用於任何的運動、知識、技能、生活的各層面都適用。
每天一分鐘的戶外赤腳步行，幾個月之後，你的腳就成為鞋子，無論是耐力或發育，都比穿鞋的人要健康。
持之以恆的習慣很重要，因為要持之以恆，所以不必把目標設定得太高，因為我們的目的是能一直持續下去。
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我是赤腳車小斌 赤腳生活加強抵抗力 赤腳生活最快樂
【赤腳走路不會受傷】
這個世界是由你相信的事物所組成，你相信什麼，就會成就什麼。
我相信我能做到赤腳生活，我就真的做到了。
你不相信能夠赤腳生活，會受傷、會被笑、會被禁止，還沒做你就設了一堆障礙在前面，因為你不相信，所以你做不到像我一樣赤腳生活。
我只是拿我的赤腳生活做個例子，你不必學我赤腳。我要說的是：有些東西你信了，他就成真，你一直達不成某些事，其實就是你心底根本不相信。
要相信你的內在力量。
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雙腳就是最棒的鞋以及養生工具，人類的腳本來就是用來克服各種地形的，腳的形狀與機能是演化下適者生存的結果。
不要怕泥土，泥土一點也不髒，接觸泥土，它可以療癒你的身體與心理，啟動身體自我修復的功能。
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雙腳就是最好的登山鞋
觸覺就是人體的主動安全系統，腳掌每毫秒都在偵測環境，例如地面會不會打滑，腳掌第一時間知道，訊號瞬間傳遞到大腦，大腦立即做出對應的處置，例如放慢腳步或調整身體姿勢保持平衡。
但鞋子會阻礙觸覺訊號的接收，當你感覺到地面會滑的時候，其實滑動已經在發生了，大腦在接收在滑倒訊號時，比赤腳慢許多，滑倒的機率就大增。
赤腳爬山並不危險，當然腳的步行速度不可能比穿鞋快，因為大腦會主動要你降速行走，這是生物的本能，而穿鞋就是暴力碾壓，沒有感覺，所以不管前方有什麼就壓過去，因為不怕，所以步行速度快，但這也是發生扭傷、跌倒、滑倒總總意外的原因。
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雙腳就是最好的登山鞋 我是赤腳車小斌 赤腳生活最快樂
【赤腳生活是自信的展現】
人生很寶貴，不要把時間花在討好別人身上，你愈是討好，人家愈瞧不起你。當某人一直討好你，你心裡會瞧得起他嗎？不會。
我用赤腳生活展現我的自信，我在你面前都是赤腳的、不穿鞋的，這就是我的自信，我不會為了討好你、要給你個好印象而穿鞋，我對我的儀容穿著非常有自信，不需要靠鞋子，也不需要靠你的評價。
只要做好自己、輸出價值、去成長成熟成功，當你成長成熟成功的時候，愈來愈多的人就會喜歡你。因為大家都喜歡強者、因為大家都喜歡有自信的人。
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【觸覺很重要】
當你焦慮、難過、孤獨的時候，若有人來擁抱你一下，立刻能感覺壓力被釋放、心情變好，這就是觸覺的力量。
但你總不能隨時隨便找個人來抱、或找個人來摸吧？😂
赤腳走路就是個啟動觸覺好方法，雙腳會療癒你，在戶外赤腳走，很自然的就會舒緩壓力，獲得好心情，這就是觸覺的力量，人是觸覺的動物，豐富的觸覺，不需要做什麼事心情自然會變好。
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我是赤腳車小斌，有觸覺的生活最快樂。
