目前分類:赤腳養生 (70)
- May 08 Mon 2023 08:55
【黑腳底代表我是赤腳族,我以黑腳底為榮,赤腳生活最快樂】
- May 04 Thu 2023 10:09
赤腳走路,提神醒腦
- May 04 Thu 2023 10:07
赤腳走路是最好的保健運動
- Apr 25 Tue 2023 09:01
【由內而外的放鬆:赤腳走路】
【由內而外的放鬆:赤腳走路】
赤腳走路就是一種由內而外的放鬆方式,只有由內而外才能得到放鬆的自由。依靠物質得到放鬆,來得快去得快,無法真正化解疲憊、壓力。
例如依靠美食、購物、旅遊類「外而內」的行為方式得到的快樂或釋放壓力,你就必須不斷的靠這些行為刺激才能放鬆,甚至力道要不斷地加大。當無法執行這些行為時,就會加倍焦慮、加倍失望,被物質掌握,等於你失去了放鬆的掌控權。
觸覺本來就是釋放壓力的方法,擁抱就最好的例子,赤腳走路也是一樣,去感受一下地面、去感受冷熱,去感受腳下的各種感覺,光腳走路不可怕,它能帶給你豐富的感覺,喚醒你體內的自我療癒機制,讓你發現原來世界這麼美好。
身心都是緊密連結的,你心裡鬱悶,全身就不可能放鬆,例如心裡有壓力的時候就會呼吸急促、肌肉緊繃、甚至想吐,赤腳走路能強制舒緩你的肌肉,豐富的觸覺不斷刺激你的腦神經,讓你自動放鬆,當身體狀態恢復到比較穩定的時候,內心就會舒服,這就是赤腳走路能有效釋放壓力的原因。
赤腳走路能讓你的大腦不容易鑽牛角尖,每天在公園赤腳散步十分鐘,很多煩人的問題就能豁然開朗、無疾而終了,這就是觸覺帶來的奧妙。
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- Apr 01 Sat 2023 09:00
【赤腳走路有助於紓解情緒、平靜內心】
【赤腳走路有助於紓解情緒、平靜內心】
赤腳走路有助於紓解情緒、平靜內心,因為人本來就是自然界中的一份子,大地會負責療癒我們。
長期關在籠子中的動物會暴躁,因為他跟外界隔絕。鞋子就是牢籠,讓我們跟土地隔絕,接收不到能量。
迎接美好假期,祝福大家吉祥如意好事多、身體健康精神好🙏🧧👍🙆
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- Mar 31 Fri 2023 09:00
【本來就是這樣】
【本來就是這樣】
宇宙中的任何事物都沒有「義務」對你公平,因為你自己也對人家不公平,只是你沒察覺,你為什麼看到美的就會多看一眼?醜的確不屑一顧?你可以愛醜的,但你沒有,你對人家也不公平嘛。
「公平」是不存在於這宇宙中的。你為什麼會要求「公平」?因為你是「被給予者」,如果你是「給予者」你就不會要求公平。
這個世界本來就不公平,你要去接受這世界本來就不公平,你要有【本來就是這樣】的觀念,就能解決很多情緒。
營造好的能量場,營造好運氣,好的東西就會自動靠過來,我們的力量就會越來越茁壯,這是個正向循環,幫助我們成為給予者,當我們成為給予者的時候,我們才能給予公平,因為我們善良。
你只會抱怨不公平是沒有用的,你必須利用正向力量提升自己,讓自己成為給予者,你才能對人給出公平,我們不要期盼給予者是公平的,因為他沒有義務給予善良。
只有我們接受「本來就是這樣」的觀念,我們才不會痛苦,不會痛苦之後才有力量往上,成為給予者,成為權力者,我們就可以給予善良。
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- Mar 30 Thu 2023 10:19
【雙腳就是最好的健康器材】
【雙腳就是最好的健康器材】
如果能夠赤腳馬拉松、赤腳爬山當然更好,馬上就能感覺到身體的進步。而每天赤腳散步十分鐘,也是能感受到身體漸漸往好的方面發展,例如睡眠變得安穩、情緒穩定、上班有精神諸如此類,持之以恆,甚至感冒都跟你絕緣。
自從我赤腳生活之後,感冒之類的病就沒有上過身,當然也沒中過Covid-19,這就證明身體抵抗力變強了,這是我的親身經驗。
赤腳走路促進循環系統正常發展,循環好起來,就什麼都好。
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- Mar 24 Fri 2023 09:00
【不要被別人的情緒帶著跑】
【不要別人的情緒帶著跑】
你的日子是你在過,別人的情緒跟你沒有半毛錢關係,別人的悲傷、倒楣、不順、糾紛都是他的事,不要把自己的情緒搭進去,一旦你參與其中,你原本好的能量場就不存在了,就像病毒入侵防火牆一樣,長驅直入汙染你的心。
你會覺得不順心、身心俱疲,就是你一直執著關注在那些你絕對改變不了的事情上、執著在已經發生的事情上,大多數人都不知道守護能量場的重要,所以就任憑一些不關己的事來摧毀它,例如很多人都隨媒體新聞起舞,因為他們智慧未開,只能做凡夫俗子。
你的能量場裡面都是這些烏煙瘴氣的事,好的能量就不可能進來,所以發生在你身上的破事就一大堆,你看看你最近的狀態就知道,我說得很準。
所以懂得過濾資訊很重要,不要關注那些不在你身上發生的事,不要被別人的情緒牽著走。
你要讓好運有個乾淨的地方住,好運才肯來,所以不要去看那些會輕易勾起你情緒的亂七八糟的東西。
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- Mar 04 Sat 2023 09:00
【關我屁事,關你屁事】
- Mar 03 Fri 2023 09:00
【隨你怎麼想,我無所謂】
- Mar 02 Thu 2023 08:58
【好事的背面是壞事,壞事的背面是好事】
- Mar 01 Wed 2023 11:09
【神奇的「心」,世界是隨著你的心而改變】
【神奇的「心」,世界是隨著你的心而改變】
「轉念」並不是說今天下定決心,下週就能看到成果,往往需要十年以上,花個二三十年的時間去釋懷都是很普通的事。
但改變一定會發生,愈早開始越早收到成果。你不開始,就永遠沒有成果。
你現在認為轉念是無稽之談,就代表你的業還沒受完,還要繼續在這種憎恨裡面受苦,老天爺不准你跳出來,所以你就會認為轉念是無稽之談。
你買了一件你很愛的東西,非常開心覺都睡不著,但過了n年,你怎麼看它都不順眼,覺得過時礙眼,市面上所有東西的都比它好看。但東西一直沒變,它跟當初一模一樣,變的是你的心。
事情本質並無好壞,好壞完全取決於心的抉擇。
大家早安🍀祝福大家心想事成、好運旺旺,每天都要用感恩的心去過生活,運勢自然會變好🙏🍀🙆❤️
#早安
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- Feb 25 Sat 2023 13:16
【地面會幫你清潔腳板】
- Feb 24 Fri 2023 08:00
【不抱怨+心存感恩】
【不抱怨+心存感恩】
跟各位講一件很靈驗的事,就是:凡事心存感恩、不抱怨,好運就會來,這是我的親身經歷。
我以前就是個很愛抱怨的人,所以工作運、財運都很差,從赤腳生活之後,我學習停止抱怨、學習感恩,花了十多年的時間,才懂得不抱怨的道理,當然我還有進步的空間,我依然在學習。
你就把「不抱怨&感恩」當成一種人生目標,雖不能一次到位,但只要朝著那個目標前進,你一定能感受到你內心的轉變。
遇到事,就去處理事,光抱怨事情還是在那邊不會消失。當我懂得不抱怨和感恩之後,運勢就真的好轉了。
你能看到這篇,代表緣份,也代表有個貴人出來提點你,信或者不信,就是你的因果了,我不能干涉因果,所以我只能講一次。
不抱怨、感恩、珍惜當下,做好這三件事,萬事保證如意。
祝福大家風生水起、財運旺、好運來🍀🥰🧧🙏
#早安
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- Feb 23 Thu 2023 08:40
【冬天赤腳不會冷】
- Feb 21 Tue 2023 10:42
【接觸土地 獲取能量】
【接觸土地 獲取能量】
今天是二月初二龍抬頭,全家康健好兆頭,收到祝福好念頭,幸福如意是龍頭。
人是大自然的一部分,土地為萬物之母,多多接觸泥土,可接收來自太陽的能量,讓心境不被擾動,內心更容易平靜。
今天農曆二月初二也是土地公生日,一起👍慶祝是祈福的好日子,誠心向土地公祈求賜財氣,祝福大家財氣滿溢、富貴平安、心想事成🙆🍀🧧🙏
#早安
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- Feb 20 Mon 2023 09:37
【認真過好美一天】
【認真過好美一天】
今天星期一,新的一周開始,也是農曆初一,祝福大家有個美好的新周。
認真過好美一天。不念過往,不畏將來,把握好當下。
看似簡單但太多的人做不到,多數人總想著過去的恨、過去的失敗、後悔,同時又想著未來的憂慮、一直在擔心還沒發生的事。
你的今天就在憎恨過去跟擔心未來中蹉跎掉了,你根本沒有今天,沒有享受到今天的美好,所以你不快樂。
就像赤腳走路,把精神放在當下的觸覺上,而不是周圍人的眼光,別人得看法是不值得關注的事。
「不念過往,不畏將來,把握好當下」你就能做好每一件事,能做好每一件事就能得到成就感,有了成就感,人生就是快樂的。
#早安
- Feb 17 Fri 2023 09:18
【赤腳生活,自信的展現】
【赤腳生活,自信的展現】
很多人會藉由物質希望別人給他肯定,例如展現高價位的東西、或某個職位來希望別人肯定他,因為在他的潛意識中,他什麼都不行,所以很渴望別人的一句「好」。
赤腳生活是內心能量場很強大的人才作得到,因為內在信心十足,我何必借助某些事物獲取別人的認同?完全不需要。
我也不要你因為物質認識我,所以我赤腳,赤腳生活讓我謙虛。
赤腳生活會降低物慾,因為購買帶來的快樂是短暫的,赤腳走路帶來的快樂是可以持續的,所以就不會把精力投註在展現自己的物質能力上。
有些人連衣服搭配都要問人家覺得好不好看,你管人家好不好看,你自己覺得很好就行了,你就是在等別人的一句「好」,來鞏固自己的信心,所以說穿了你就是對自己的決策沒信心。
沒自信的人絕對不可能赤腳生活,因為他很在意別人眼光,他的信心是架構在別人的眼光上,這種信心很容易崩塌而且活得很累。
赤腳生活是一種自信的展現,不把自己的成就感架構在「別人的眼光」和「物質慾望」之上。
#早安
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- Feb 15 Wed 2023 09:16
【如何得到快樂 - 赤腳走路】
【如何得到快樂 - 赤腳走路】
想要獲得快樂的方法就是赤腳走路,聽起來很不可思議,穿不穿鞋差別那麼大嗎?
赤腳走路產生的快樂是由內而外的,經由刺激腳底神經,舒緩你的情緒,從內心深處萌芽出來平靜快樂,進而修正你的行為,不像物質上的快樂,來得快去得快。
找個有土有草的地方,赤腳走一段或站著,活動腳趾腳掌,用腳去抓一些泥土、腳趾撥動草地,接觸大地的感覺會讓你內心平靜。
人和花草樹木一樣,都是大自然的一部份,造物者在造人類的時候,就知道人類會有複雜的情緒,需要一種可以自我療癒的機制,藉由觸發你的腳底神經,來達到自我修復的目的。
腳底為什麼是穴道最密集的地方?因為人不可能不走路,所以造物者就是讓走路來修復你自己,保持身理或心理機能的正常運作。
但鞋子的發明,隔絕了來自自然界的腳底刺激,大腦接收不到訊號,於是自我修復的功能完全失效,很多文明病就產生了。
人類創造了很多人工的東西,阻隔了土地要給你的能量,我相信很多人一整年都沒雙腳接觸過泥土。
赤腳走路,從土地獲得快樂,這是人類的本能。
- Feb 14 Tue 2023 10:03
【萬物從土地而生,從土地獲取能量】
【萬物從土地而生,從土地獲取能量】
不要認為這雙腳很髒,,腳上就是土,很容易清洗掉。
沾滿泥土的腳不會臭,因為沒有讓它發臭的物質在上面。但穿鞋的腳會發臭,因為有細菌,但看起來卻一塵不染很乾淨。從一雙腳我們就可以知道,宇宙中的很多事情,見到的不一定是真相。
夏天赤腳站在泥土上會覺得涼爽,冬天站在泥土上感覺並不冰冷,因為土地不會傷害人類,不會像站在人工餔面上,不是盪死就是冰死。
雙腳就是會好的能量接收器、跟土地溝通的介面,有赤腳爬山經驗的人一定都知道,無論走多遠都不會感到累,而且愈走愈有精神,因為土地一直在給你充電。當疲憊、心情不好的時候,只要光著腳走在泥土上,不多久精神心情都好了,土地能療癒你。
但因為受穿鞋文化的影響,使得我前面說得像神話般不可思議。其實不是神話,萬物從土地而生,人也不例外,從土地獲取能量只是回到生物的本能而已。
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