車小斌 Barefoot Good

【在意你已經得到的，不要在意你沒得到的】

廠商大促銷，買手機送藍芽耳機，結果這個耳機用不到一天就壞了，你很生氣。但它本來就不屬於你的，贈品而已，只要手機沒壞就好了，所以有什麼好生氣？

老闆說業績不錯，招待大家日本旅遊，但後來變成國內旅遊，你就很生氣，但這旅遊本來就是送的，本來就不是該有的，所你有什麼好不開心？

在生活中能發現太多這種例子，就是很多人一直在意「附屬品」，而忽略那個本來的東西。

又例如，每天關心俄烏戰爭、以阿戰爭，你是什麼角色？你是美國總統？你能影響國際局勢？你無名小卒什麼都不是，國際上發生的任何一件事你都無能為力。

又例如，很愛討論藝人的八卦，人家要離婚或家暴，都是他自己家裡的事，跟你沒有半毛錢關係，你到底在情緒高漲什麼呢？

你會煩惱就是你總在想那些你沒有得到的、跟你無關的事物，你把你的人生活好就行了，把該照顧的人照顧好，該做的事做好，在意你得到的東西，不要老是去研究別人，不要在意你沒有得到的東西，

不要把焦點放在讓你不快樂的事情，把焦點放在讓你快樂的事情，你的日子就會很舒服了。

 

照片是White Sonic JR九州885系特急電車
中間車廂可放2個Plakids人偶
Plarail

會管理自己的情緒才會有好的人生

除了肉體上的痛是真實存在的，其他所有的痛都是你自作自受、都你的自我感知，那個痛是不存在的，那個痛虛無飄渺的，是你的大腦把它"創造"出來的，例如：失戀的痛、財產損失的痛、失去親人的痛....諸如此類。

所謂「情深傷壽」，「情」泛指任何一切的感情、對人或對物的情，只要你用情超過了，就會身害你的實體的身體，當然就影響到壽命。例如你存了很久的錢，終於買了最新的手機，結果不小心摔壞或搞丟了，你很難過，情緒好幾天都不能平靜，這就是用情過深。

情緒上的反應無論興奮或悲傷，其實都是你自己把自己感動得死去活來，因為它在宇宙中實體上是不存在的，刀子割下去你會痛是因為刀子觸動了神經，而情緒上帶來的痛，沒有人去動你的神經，是你大腦經由想像而創造出來的痛。

不要被情緒這種虛無飄渺的東西影響我們的一生，管理好心理上的感知比生理上的感知重要，一定要學會管理好你的情緒，會管理自己的情緒才會有好的人生。

（照片是EF510北斗星號）

【你的世界都是你自己親手打造】

我們所遇到的一切人事物的觀感，都取決於我們的心的狀態。

你跟你的曖昧對到家裡附近的平凡無奇的公園，你都會覺得很好玩。假日要你跟親戚長輩去五星級飯店聚餐，你就心不甘情不願。所以旅遊好不好玩、東西好不好吃關鍵不在那個地點或食物，而是在你的「心」。

不要執著過去的事情。

過了就過了，不要沒事就倒帶重播，不管壞事好事都一樣，即使是好的事情，也不要常常去回想，例如想當年多棒怎樣怎樣，即使你當過總統那也翻篇了，時光一去不復返。小時候誰誰誰對你不好，這個怨恨一記就是20年，到底是你爽還是他爽？你自找痛苦嘛。

你現在都幾歲了，四五十歲的人還為了二三十年的某人的一句話一個行為過不去，你除了變老，還得到什麼？智慧是要跟著年齡進步的呀。

會生氣100%都是自找的

不要過於執著在某個人、或事、或物上，因為越是執著，壓力就越大，日子就很難過。

例如你喜歡晴天，但今天突然又濕又冷，就不開心，因為你執著在「要晴天」這件事情上，天氣本來就是會變化的，天氣不好是很正常的事。

做人不要貪得無厭，有了一樣還要兩樣，有兩樣還要三樣，給你再多你也永遠不會滿足。

例如現在房價很貴，所以很多人會買在比較偏遠的地方，因為便宜嘛。但買了又在抱怨上班不方便，通勤時間很長，這就是貪心，因為不可能好處讓你一把抓，缺點一個都碰不到，任何事物有優點就會伴隨缺點。生活種這類只想要好處，不願接受它附屬的壞處的例子太多了。

又例如公司不加薪你就要抱怨，對現在工作不滿意你就換一個嘛，去找讓你滿意的，你又想高薪又不捨得這個穩定性很高的工作這就是貪心，以後不會有好結局。，因為有貪心，所以你做這個工作就會很痛苦。

另外，內心升起攀比的念頭也是貪的一種，例如看到人家美自己不美就不開心，就是貪。貪這個字跟貧很像，因為只要貪了一點就會變貧，一旦有貪的心，就會引發許多的災難把你變貧。你會抱怨，就是你一直要索取你不該要的，所以你才會心裡苦嘛。

不論我們遇到什麼事都要心存感恩，不要去抱怨，用平常心看待一切，因為好壞都不可能是永久不變的。

【發財的方法】

想要有錢，就要先發善願，因為善心的力量是很強大的，好的人就會來到你這邊，財神爺喜歡好的人。

但很多人又誤解善心、善願的意思，以為就是捐錢、助人才叫善心，這類行為當然是善，但是是形式上的一種善。你不可能每分每秒都在捐錢吧？你不可能每分每秒都在幫助弱小的人吧？

凡夫俗子、修養不高的人都喜愛看壞的事情，都喜歡往壞處想，所以他就永遠升不起來，永遠都是在那個比較低階的層次，陷在惡的循環裡面出不去。

因為看壞的事情、很刺激很過癮，又能發洩情緒，所以頭腦簡單的人都愛這味，例如很多人很愛看社會新聞，愛轉發還愛加上自己的評論，這些都是比較低層次的行為，因為對你跟對看到的人都沒有幫助，除了能讓你情緒爽一下之外，逞個口舌之快。

壞的事情、壞的一面不要去看，不要去想，就不會起煩惱，心裡面不亂，就不會怨這怨那，你的內心影響你外在行為，表現出好的行為，必然會引來好的人事物。

一個人心裡只要有怨恨（不管是恨人或恨事），日子不但不好過，身體也不會好。

怨恨就像一把火，我們總想把火丟給別人，倒是沒有傷到別人分毫，最後把自己燒得面目全非，把自己整倒。

例如一想到過去某件事，你自己在這邊恨得怒火中燒，但被你恨的那個人根本不知道，完全沒感覺還在地球某個地方快樂過日子，這個罪不是你自己找來受的嗎？你還三不五時就自己燒自己一下，你真是吃飽撐著，不快樂都是自找的。

忌妒和生氣就像核彈一樣，會把你的善根摧毀得一乾二淨，讓你內心種不出任何好的東西。

他為什麼可出去玩而我還要上學、上班？看到人家比你美或比你帥，就怨嘆自己出身不好，諸如此類，這些都是忌妒，尤其現在社群媒體發達，一看到什麼不好的新聞就生氣，很容易讓人去攀比產生忌妒，生活中處處是勾引起你忌妒心與生氣的陷阱，你又愛忌妒又愛生氣，但你自己卻沒察覺自己犯的錯，所以你的運勢就一直惡化下去，是你自己讓自己陷在惡的循環。

養成讚美和感恩他人的習慣，忌妒和生氣就沒有容身之地，你自然而然就會感到生活愉悅，所反映出的外在行為都是善的，就會吸引更多好的人、好的事來親近你，煩惱就會少，快樂就會多，好運愈來愈多，惡緣愈來愈少，你打開了向正的循環。

心量要打開，才會吸引更多的福氣、喜氣和財氣。

人的心的預設值就是一個「縫」，除了自己，其他什麼東西都放不進去，所以讓我們不開心事就特別多。

不相信的話，你打開臉書，你分析一下你朋友發的那些抱怨的貼文，幾乎都是源自於心量狹隘，所以煩惱痛苦源源不絕。

百善孝為先，我不會跟對父母不敬的人、對老人家口出惡言的人做朋友，這是我選擇朋友的基本標準。

我不讓不好的人進入到我的生活，不好的人會侵蝕我的正向能量。也因為我周圍都是好的人，所以我的正向氣場是很強的，氣場好，就會引來更多的好的人、好的事，然後事情就更順利，這是一種像滾雪球般的正向循環。

你周圍的人不好，就什麼事都不順，即使你本身正向，但你周圍都是負的，你早晚也會變成負面的。

尊敬老人，孝順父母，保持正向積極，多多助人行善，在自己身上打造出正向的能量場，去影響更多人往好的方向發展。

【有偏見卻不自知】

平常非假日的上班日，你看到捷運上滿滿的人、百貨公司滿滿的人，你會怎麼想？我相信有不少人這樣想：都不上班賺錢啊？這麼多人都財務自由啊？諸如此類，認為上班時間外面應該人煙稀少才對。

這就是用你內心的偏見去給人家貼標籤，就跟有些人看到有刺青就是壞人的邏輯是一樣的，都是顯現內心中的一種偏見與歧視。

生命中有很多事情都需要釋懷，沒有其他的解法，當你放得下，前面就沒有障礙。你一直很堅持我就是要怎樣怎樣，一直在某個點上計較，那是多麼的苦啊，因為人生不順才是正常的，你偏偏要萬事如意、井然有序，你不是自找苦吃嗎？

人家美、人家好你就忌妒他，或說出不好的話，你下輩子投胎還是會跟今生一樣糟甚至更糟，因為上天認為你的學分沒過，再重來一次。

我們遇到的每一個人，都是來幫助我們的。例如走在路上，你看見一個又胖又醜的人，然後你就在臉書上發文笑他。其實他是來幫助你的，來測驗你的人格的，如果你待他就跟一般人一樣沒差別，就代表你是有一定程度的修為，你笑他，就代表你的人品根本沒pass嘛。

給人方便就是行善，說好話就是行善。

不要這也看不順眼那也看不順眼，一點不順就要貼文抱怨。人家胖你要諷刺、人家醜你要諷刺、人家老你也要諷刺。

從上天的視角，你就不是好人（某個程度上你也是壞人），你還不夠資格去糾正別人，但你偏偏愛糾正別人，所以變成壞人做壞事，但又偏偏以為自己正義，所以就註定在這個循環裡面出不去。

不同的想法就能改變命運、扭轉人生。

一直對著某些事情不能釋懷、一想到某人你就恨得牙癢癢、買不起偏要買打腫臉充胖子、有些事你這輩子已經不可能了，但你還一直想要成為那個樣子，諸如此類這些煩惱不都是你自找的嗎？

想法不改變，讓日子不好過的是你，不是別人，不是社會。

人類是一種很容易就把事情往壞處想、內心很愛上演小劇場的動物，事情還沒發生就預想以後發生的壞狀況，這是先天基因的使然，因為在遠古蠻荒時代為了生存，遇到狀況必須做很多壞的預設，才能事先做好更多的防禦。

我們在日常中遇到的很多問題都沒有你預想得那麼糟糕，事情還沒發生，你就先預設了一堆糟糕的場景把自己的情緒帶進去，所以你就對那個人或事或物先有了不好的想法，後續應對它的結果當然就不會好。

用樂觀、理解和原諒別人的心態去看問題，就會發現原來問題沒有你想像的那麼糟糕、就會發現原來也有美好的一面。

沒有福氣的人，做不了好人也做不了好事。

一個人為人不善的時候，他總有很多理由，他會用這個理由去說服自己。例如很多人上班遲到的時候，就會跟老闆說一堆理由，而不是直接承認我遲到我錯了，即使那個理由100%千真萬確、不可抗力也沒有用，因為你的遲到是事實。

所謂的「惡」，不一定指罪孽深重、作姦犯科的那種才叫惡。自己怎麼舒服、怎麼受益就怎麼來，即自我放縱，這就是「惡」。例如在臉書上貼照片公審人家，你就是在作惡，因為罵他你獲得舒服嘛，你藉由放縱自己的情緒來抒發、獲得成就感，你是得到好處的這一方。

讓生活快樂的五個方法：拿得起、放得下、想得開、要得少、睡得好。

不要以為這五件事很容易，太多人都做不到，你現在打開你的Facebook，看看你朋友圈裡面的所有抱怨，都離不開這五大範圍。

人要有養活自己的能力，這叫拿得起，不要年紀一大把了還跟父母要錢。

說好話即做善事。

你現在遇到的習以為然、日常生活的順利，其實是你過去的功德福報堆疊出來結果，所以趁你還沒有事的時候，就多做善事。

但又很多人又誤解了做善事的意思，把「善事」定義的很狹隘，僅把善事當作就是捐錢扶貧之類，那你就會變成常常在做壞事，減損自己的福報而不自知。