車小斌 Barefoot Good

EP59 心靈課程的真偽

某心靈課程會不斷引發你的負面情緒，如突然升起分手、離家的念頭、對他人的憎恨、輕視，責怪原生家庭、深陷受害者心態、感到匱乏、與人惡性競爭，這就是披著成長外衣的「邪教」，趕緊脫離。

EP58 給自己貼好的標籤，好事自然來

命運會不斷地給你相同的課題，直到你做出新的回應。例如你一直覺得不公平，你就會一直遇到讓你覺得不公平的事情，除非你做出另一個不同的回應。

人生是一場沉浸式遊戲，你給自己貼什麼樣的標籤，宇宙就會發給你什麼樣的裝備，你很愛說自己糟糕，宇宙就會發給你糟糕的裝備。

EP57 你也能很厲害

想讓自己變厲害，先要把你看世界的「濾鏡」拿掉。

什麼是戴濾鏡？就是我們總會把別人想得太完美。某人賺很多錢，但他家庭生活可能不美滿。社交媒體上的網紅都是靠化妝和修圖，而不是天生就美。專家也有看走眼的時候，諸如此類。

EP56 跟好的人在一起就會發生好的事

人會受周圍人物的影響，逐漸地會變成和周圍的人一樣，你的思考邏輯、人生觀、價值觀都會變得跟你所接觸的人越來越像。

你想向上提升，就必須多接觸能提供你向上力量的人、認知比你高的人。

EP55 回歸純粹的分享

當心中湧現想在平台上分享的念頭時，就直接將它釋放出來，運用最簡便、最快速、最直接的方式。

別費心思去構思複雜的腳本、講究運鏡、琢磨台詞、添加特效或字幕，搞得好像在拍電影似的。

EP54 別自己嚇自己，其實你很健康

有一種人很愛胡思亂想。

整天擔心自己這不舒服、那不對勁，感覺隨時都要不行了，一天到晚上網查，越查越恐怖，彷彿自己得了絕症。

哈囉，朋友們！🌙

忙碌了一天，終於可以好好放鬆一下啦～希望你們今天過得很順利、很開心。

現在就放下手機，讓疲憊的身心好好休息，做個甜美的夢吧！✨

EP53 不要給自己設限

你要相信你值得更好的東西，不要覺得現在開始一切都太晚，起步比別人落後很多，所以就不去做了。

不要畫圈圈給自己設限。

EP52 最好的心態

眼前所有的東西都有消失的一天，喜歡的人、討厭的人、在意的事、心愛的收藏品，還有我們自己，最後都會消失。

遇到不順利、遇到壞事情，就讓它過去吧。

🌙✨ 夜深了，星期天母親節假期也即將畫下句點。讓疲憊的身心好好放鬆，把所有的煩惱都留在今天吧！

深呼吸，感受寧靜，願今晚有個甜美的夢，為明天儲備滿滿的能量。

晚安，好夢！😴💖

EP51 無效社交

你的社交總是讓你感到疲憊嗎？

一方總是高高在上，你努力迎合卻得不到共鳴和回應，這是就是無效社交，停止這個關係，別再消耗自己。

EP50 快樂不用錢

你現在的存款說不定能買得起很多東西，但買不回當年青春的熾熱。  

剛到家外面就突然下起暴雨傾，好幸運。

EP49 最好的愛情

這世界上沒有天生就契合的兩個人，只不過是一個懂得忍讓遷就，一個知道適可而止。

EP48 假裝久了就會變成真的

你期盼能有那麼一個人，給你滿滿的愛，超期待這個人的出現，然而他永遠不會出現。

過度的期待等於放大我們內心的空缺感，不自覺地散發出憂傷和冷漠的氣息，把人嚇跑了。

EP47 站在自己這一邊

在當下這件事讓你不舒服、或者做得讓你心情很糟，你就必須把自己感受放第一。

例如工作上的壓力，讓你很痛苦，你就要用自己的感受去看待，而不是去想如果我去爭、或我離職別人會怎麼看我，不要用別人或長官的角度看自己。

EP46 做個獨來獨往的人(朋友少是好事)

你跟一群朋友吃飯聊天是不是都在聊別人八卦？

人群聚集的地方，話題無非就三種：炫耀自己、貶低別人、窺探是非。所以說，善者獨來獨往，惡者成群結隊。

不要貪

做人不必面面俱到、不要什麼都想要，有些東西沒有其實也沒關係。不要看別人有，所以我也要有。

什麼都想要，就會成為社畜。即使拿到，看似風光，但已淪為生活奴隸，想放掉但已經沒辦放掉，只能一直累下去。

一根手指頭就能行善

既然看到的是苦難，就該勵志發大願做個救苦救難的人，救苦救難不需成佛，現在手機就能做，去傳播美好。

分享正向、口出善言、傳遞愛心，科技讓傳播光明變得很容易。

不雞婆的智慧

面對習慣負面解讀的人，無需強行勸說接受正能量。一人一世界，想法各異，各自承擔結果。

唯有自我覺醒，才能跳脫負能量的輪迴，外力難以撼動不願醒悟的心。

愈負面愈好看

重口味炸物能掩蓋食材的不新鮮，好吃但不健康。

聳動的負面資訊最吸引目光，很有快感但對我們的人生沒有幫助。