車小斌 Barefoot Good

【快樂就在腳下】

赤腳走路是一種簡單卻充滿樂趣的體驗。當雙腳直接接觸大地，能感受到草地的柔軟、沙灘的細膩，甚至是石頭的堅硬，這種與自然的親密接觸讓人心情愉悅。赤腳行走不僅能刺激足底穴位，促進血液循環，還能讓人暫時忘卻煩惱，回歸最純粹的快樂。

照片是2004年聯合報採訪我的赤腳生活的事蹟。

我已經20年沒穿鞋了。

我是不穿鞋的赤腳車小斌(赤腳斌哥)，不分冷熱天氣、日常生活甚至上班都打赤腳，完全擺脫鞋子的束縛，赤腳生活能帶來人生正能量，赤腳走路是消除低潮情緒的最有效方法，其實人體各種病端的解決方法就在腳下，所以我努力推廣赤腳生活，希望大家都健康快樂。

記錄日期：2009.05.03@台中市工業一路, 最後更新日期 2022.08.23

在網路上看到一篇章說台中工業區山腳下有糖鐵橋墩遺跡，讀了該文後，發現原來那座廢橋墩所在地點我還常常經過（因為有時會捨台中港路改走工業區回大肚山上），今天下山去科博館逛植物園，順道路過就特地繞進來看看。

其實每回騎機車路過這邊眼角都有瞄到那座廢橋墩，不過都沒跟鐵路聯想在一起，廢線的敏感度真的不夠啊...

有些人跟我說很佩服我有赤腳的勇氣。但我並沒有特別鼓起什麼勇氣打赤腳，只是不想穿鞋就不穿，出門都光腳。

我不在意別人怎麼看我，因為他是他，我是我。不管你認為我是瘋子或天才，我還是一樣得吃飯睡覺呼吸， 不管你今天對我抱著什麼樣的看法，太陽照常天天升起來，世界不可能因為你討厭或喜歡我而變了樣，呵呵。

EP54 別自己嚇自己，其實你很健康

有一種人很愛胡思亂想。

整天擔心自己這不舒服、那不對勁，感覺隨時都要不行了，一天到晚上網查，越查越恐怖，彷彿自己得了絕症。

🌙✨晚安✨🌙  

你今天忙碌嗎？記得把煩惱摺成紙飛機，  輕輕丟進夜晚的星空裡🌠  

明天醒來又會是值得期待的一天，睡前別忘了喝杯溫水，把被子裹成最舒服的捲餅狀態～  

今日的數字填色 2025.05.14

2025年5月14日 星期三，燭光搖曳，星光閃耀，大海靜聽，你的夢想想說給誰聽？

哈囉，朋友們！🌙

忙碌了一天，終於可以好好放鬆一下啦～希望你們今天過得很順利、很開心。

現在就放下手機，讓疲憊的身心好好休息，做個甜美的夢吧！✨

EP53 不要給自己設限

你要相信你值得更好的東西，不要覺得現在開始一切都太晚，起步比別人落後很多，所以就不去做了。

不要畫圈圈給自己設限。

今日的數字填色 2025.05.13

2025年5月13日 星期二，羽毛、郵票，每個郵票都藏著悄悄的心愿。

EP52 最好的心態

眼前所有的東西都有消失的一天，喜歡的人、討厭的人、在意的事、心愛的收藏品，還有我們自己，最後都會消失。

遇到不順利、遇到壞事情，就讓它過去吧。

夜幕低垂，城市的燈火如星點般閃爍。窩在舒適的被窩裡，翻開喜愛的書頁，身旁還有貓咪靜靜地相伴。

此刻，世界彷彿只剩下眼前的文字和溫暖的光暈。願這份靜謐溫柔地擁抱你入眠，晚安，祝好夢。

今日的數字填色 2025.05.12

2025年5月12日 星期一，蓮花池畔的寧靜時刻，分享你最愛的放鬆角落。

🌙✨ 夜深了，星期天母親節假期也即將畫下句點。讓疲憊的身心好好放鬆，把所有的煩惱都留在今天吧！

深呼吸，感受寧靜，願今晚有個甜美的夢，為明天儲備滿滿的能量。

晚安，好夢！😴💖

EP51 無效社交

你的社交總是讓你感到疲憊嗎？

一方總是高高在上，你努力迎合卻得不到共鳴和回應，這是就是無效社交，停止這個關係，別再消耗自己。

今日的數字填色 2025.05.11
2025年5月11日 星期日，是糖果、陽光，還是慵懶的小貓，今天最先抓住了你的心？

向所有偉大的母親們獻上最誠摯的祝福！💖

謝謝您們用愛灌溉每一個生命，您們的付出如同陽光雨露，溫暖滋養著我們成長。💐

您們是家庭的支柱，是孩子們永遠的港灣。在這個特別的日子裡，願天下的母親們都充滿幸福、喜樂、健康、美麗！🎉

EP50 快樂不用錢

你現在的存款說不定能買得起很多東西，但買不回當年青春的熾熱。  

剛到家外面就突然下起暴雨傾，好幸運。

週末夜晚就是要好好放鬆，準備進入甜甜夢鄉啦！🌙✨ 今天有沒有發生什麼讓你開心的事呢？

不論如何，都把煩惱拋開，讓美好的夢境擁抱你。😴 期待明天醒來又是充滿活力的一天！

大家晚安，祝你們有個好夢！💖

今日的數字填色 2025.05.10

2025年5月10日 星期六，月光灑滿林間，繁花盛放，好奇的心悄然萌動，準備開啟你的冒險了嗎?

今日的數字填色 2025.05.09

2025年5月9日 星期五，想像一下，在彩虹天空中漂浮，腳下是蝴蝶花田，你最想飛向哪裡呢？

EP49 最好的愛情

這世界上沒有天生就契合的兩個人，只不過是一個懂得忍讓遷就，一個知道適可而止。

美好的星期五夜晚！

忙碌了一週，終於可以好好休息了。明天就是期待已久的週末假期，想想有什麼開心的計畫嗎？😊

今晚就先放鬆心情，做個甜美的夢吧。✨

EP48 假裝久了就會變成真的

你期盼能有那麼一個人，給你滿滿的愛，超期待這個人的出現，然而他永遠不會出現。

過度的期待等於放大我們內心的空缺感，不自覺地散發出憂傷和冷漠的氣息，把人嚇跑了。

晚安！🌙 今晚，讓書本帶領我們進入夢鄉，在月光下享受閱讀的寧靜。希望您有個甜美的夢！

2025.05.08

今日的數字填色 2025.05.08

2025年5月8日 星期四，陽光、瀑布、還有前方的秘密小村。準備好逃進這場夢了嗎？

EP47 站在自己這一邊

在當下這件事讓你不舒服、或者做得讓你心情很糟，你就必須把自己感受放第一。

例如工作上的壓力，讓你很痛苦，你就要用自己的感受去看待，而不是去想如果我去爭、或我離職別人會怎麼看我，不要用別人或長官的角度看自己。

今日的數字填色 2025.05.07

2025年5月7日星期三，你的睡前故事在這茶杯中。今晚，你會漫步到哪裡？

晚安

祝好夢

晚安

祝好夢

2025.05.06

今日的數字填色 2025.05.06

2025年5月6日星期二，想像一下，眼前這美麗瞬間裡，你希望誰在你旁邊？

EP46 做個獨來獨往的人(朋友少是好事)

你跟一群朋友吃飯聊天是不是都在聊別人八卦？

人群聚集的地方，話題無非就三種：炫耀自己、貶低別人、窺探是非。所以說，善者獨來獨往，惡者成群結隊。

不要貪

做人不必面面俱到、不要什麼都想要，有些東西沒有其實也沒關係。不要看別人有，所以我也要有。

什麼都想要，就會成為社畜。即使拿到，看似風光，但已淪為生活奴隸，想放掉但已經沒辦放掉，只能一直累下去。