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心裡緊張，身體就緊張。身體緊張，就會生病。身體越放鬆，心裡就放鬆，心裡越放鬆，身體就更放鬆，身與心相互反應。
事情做不成，不是能力不夠而是太緊張，緊張心就不穩，不穩就急，一急就犯錯，最後失敗。
告訴自己放鬆慢慢來。當你真正放鬆以後，所有問題迎刃而解。
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- Mar 31 Mon 2025 12:43
放鬆
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