我是赤腳斌哥,提供最專業的赤腳生活諮詢,跟著我赤腳生活你會得到更多的人生新體驗 2021.04.14

赤腳走路 視力保健

早安星期三,今天台北天氣變涼了,但仍是個適合赤腳活動的天氣。

赤腳走路可以保護視力,這聽起來很玄,但都是有科學依據的,是以預防保健的角度去看待,當然若你的視力已經出現了嚴重的問題,就要去看醫生,因為已經壞掉了,預防保健無法修理已經嚴重壞掉的東西,但在徵狀還沒有發生之前,我們就可以藉由一些動作來預防。

腳底有密集的反射區對映著身體各部器官,當然也包含了眼睛。當我們赤腳走路時,我們對第一、第二、第三腳趾會施以最大壓力,而這些部位就是眼睛的反射壓力點,常去刺激這些點就有助於視力的保健,同時在足部成千上萬的神經末梢不斷地受到來自地面的刺激,對於整個身體氣血循環也是很有幫助。

若你的工作是需要長時間看著電腦螢幕,下班後找個公園,每天赤腳走十分、二十分鐘,長時間下來,你會感覺到身體在變好。

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