腳有人體的第二個「心臟」之稱,因為腳底有很多穴位和神經感應點,天天赤腳走路給予刺激,能促進氣血運行、調節內臟功能、疏通全身經絡。

人若經常赤腳,足部肌肉及韌帶結構會變得堅強有力,足弓發育良好並富有彈性。在走、跑、跳時,由於足部神經末梢對地面微小的凹凸不平都能及時感知,進而調整身體各種器官,對健康大有益處。

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