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俗話說：人老腳先老，長壽始於腳。人的腳底是穴道最集中的地方，牽引著五臟六腑，每天赤腳走路就等於按摩五臟六腑、調節內分泌平衡、氣血循環增強抗寒能力，同時促進大腦活動。體內舒服了，頭腦靈活了，人當然就有快樂有活力，所以赤腳養生對身心健康都常有幫助，也是最容易的抗老方法，每天赤腳走路年輕20歲。
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