赤腳生活正能量

照片是2004年聯合報採訪我的赤腳生活的事蹟。

我已經20年沒穿鞋了。

我是不穿鞋的赤腳車小斌(赤腳斌哥)，不分冷熱天氣、日常生活甚至上班都打赤腳，完全擺脫鞋子的束縛，赤腳生活能帶來人生正能量，赤腳走路是消除低潮情緒的最有效方法，其實人體各種病端的解決方法就在腳下，所以我努力推廣赤腳生活，希望大家都健康快樂。

記錄日期：2009.05.03@台中市工業一路, 最後更新日期 2022.08.23

在網路上看到一篇章說台中工業區山腳下有糖鐵橋墩遺跡，讀了該文後，發現原來那座廢橋墩所在地點我還常常經過（因為有時會捨台中港路改走工業區回大肚山上），今天下山去科博館逛植物園，順道路過就特地繞進來看看。

其實每回騎機車路過這邊眼角都有瞄到那座廢橋墩，不過都沒跟鐵路聯想在一起，廢線的敏感度真的不夠啊...

當時我以為這一帶不會有糖鐵（我以為都只在台中車站那邊），後來才知道我孤陋寡聞了。

對了，說到台中市區的糖鐵讓我突然想到，我媽是台中人，記得她以前跟我說過，說她上小學的時候還有在市區追過台糖小火車哩～（*不可思議*）

從工業一路台灣銀行旁邊的小巷進去就可抵達，其實在工業一路上就能看見橋墩，但要接近的話就得從這邊進去。這是我常經過的路口，想一想我跟廢線還真有緣。

矗立在河床中的鐵路橋墩，真讓人感動～台中地區的糖廠沒落頗早，而糖廠鐵路廢棄更早，也許這橋墩已經廢掉三十年有了吧...

廢橋墩GPS：24° 10' 23.92" N 120° 36' 45.47" E

Google Map 位置：https://goo.gl/maps/TSvvcz2vn21DJkPs6

數量多到爆炸的台糖鐵路專用的水泥枕木～我不敢下河床，所以只在上面看看就好唄（絲毫沒有踏查的精神）...

有些人跟我說很佩服我有赤腳的勇氣。但我並沒有特別鼓起什麼勇氣打赤腳，只是不想穿鞋就不穿，出門都光腳。

我不在意別人怎麼看我，因為他是他，我是我。不管你認為我是瘋子或天才，我還是一樣得吃飯睡覺呼吸， 不管你今天對我抱著什麼樣的看法，太陽照常天天升起來，世界不可能因為你討厭或喜歡我而變了樣，呵呵。

如果我那麼在乎別人對我的看法的話，我就享受不到赤腳生活的自在快樂了。想做就去做，才有實現願望的機會，想東想西顧慮太多，那麼什麼事都別做也做不成。

許多人都很在意別人眼光，怕別人把自己當怪人、當成精神異常的人。尤其現在很多人都只重視看得見的外表，身上掛一堆名牌，打腫臉充胖子買名牌這種傻事屢見不鮮，像我這種赤腳上街的人，他們一定認為不可思議。

我們不能控制別人腦袋裡想什麼，但自己腦袋裡的想法絕對可以控制。想赤腳就赤腳，有什麼好顧慮的呢？

穿鞋美觀？

如果我認為打赤腳既自然又好看呢？其實只要服裝搭配得宜，赤足更讓人有耳目一新、青春活力的感覺。穿名牌鞋子逛街不稀奇，滿街都是穿鞋子的人，打赤腳逛街才酷，有誰能跟我比 ？

穿鞋舒服？

如果我赤腳走路才覺得舒服呢？

穿鞋才安全？

穿鞋不保證不會跌倒吧？另外，赤腳走路不可能扭到腳踝，扭腳都是鞋子引起的。

赤腳衛生嗎？

包覆了一整天的汗水在裡面，誰敢聞一下？赤腳走一整天，腳並不會有異味，因為異味都是鞋襪裡的細菌造成的。就像天天戴口罩，卻不洗也不換， 那麼還不如不用口罩。

【在意誰的看法，就成為誰的奴隸】

有些人只會比較在意認識的人的眼光，不會在意陌生人的眼光，在陌生人之前都很能做自己，但一碰到認識的人或朋友，就開始假裝了。

有些人深怕朋友會離去，有些事情自己很不想做，但是為了朋友的眼光，變成不情願去做，有些約會明明不想去，但又怕影響關係，逼自己去，總是很辛苦的在維持關係。

其實真正的朋友是不太需要刻意去維繫的，對的人他永遠都會站在你身邊，如果他不合適的話、走掉的話，你也不要惋惜，因為他本來就是不該出現的人。

你真正的朋友是不會丟的，就像我赤腳生活，我真正的朋友不會因為我赤腳生活而離開我，而要離開的他本來就會因觀念不合離開，我不需要改變自己去留住他。

我不管你是陌生然還是熟人，任何人的評價都跟我沒有半點關係，不管褒或貶，都是人家的看法。你該做什麼就做什麼，不要在意別人的看法，不要做別人的奴隸，不要因為怕別人的看法，而改變自己原本的前進方向。

#車老師開示
 

【維護良好人際關係的兩個秘訣】

1.不需要和所有人做朋友

許多人換了工作、學校或宿舍後，常常想要與新環境中的人建立友誼，急於將同事、同學或室友變成朋友，但這並非必要。

雖然我們跟他人物理上的距離很近，天天見面、低頭不見抬頭見，但我們只要客客氣氣的就好、遵循做人處事的禮節，不需要把這個場域裡面的人都交朋友。

不是說要拒人於千里之外，而是要自然發展、保持真實、不做作，那些欣賞你個性的人自然會來接近你。如果你們的個性相合且互相欣賞，自然可以成為朋友。

2.允許自己不是別人唯一的朋友

你要接受：你能有很多朋友，他也能有很多朋友，你不是他的唯一。

比如同事小張每天都約你一起吃飯、無話不談，成為關係很好的朋友。但當他認識新同事小李後，開始只約小李，而小李又不喜歡你，你就會開始懷疑自己的重要性，甚至猜想小李在背後說你壞話，開始胡思亂想。

如果你要這樣想的話，你就會把自己搞得很累，你若去質問小張，你也會把對方搞得很累，你們倆都很累，最後不掰也得掰。

不要預設自己是別人的唯一，在友誼中沒有所謂的唯一，你也不需要成為那個唯一。只要在需要時對方能夠出現幫助你，並且相處時感到快樂，這就足夠了。

最後提醒：永遠不要試圖考驗友情，無論是友情、親情還是愛情都不要故意去考驗，因為人性經不起考驗。

#車老師開示

【常以好願，善意看人】

人不是因為發生好事才心情好，而是心情好才能發生好事。不是說你發財了你才開心，而是反過來因為你開心了，你才會發財。

你得先把你的能量提升，所有美好的事情才會往你身上靠攏，但如果你一直負能量，你的生活就不可能變好，因為這個宇宙是你的，你的世界你掌控，是你決定了好東西還是壞東西要出現在你的世界。

所以我們要常常發願，不管認識不認識，我們都希望他身體健康、事業發財，就像我們看待自己的孩子一樣，我不可能咒我兒子倒楣嘛，我一定希望我兒子好，對啦~就是用這種心情去對待所有的人，真心發願希望大家都好。

人常有個壞毛病，就是愛詛咒。人家動作慢一點，就叫人家死老太婆，看到不順眼的人就說人家是豬，看到騎機車快的人就叫人家摔車，這類例子太多了，說不定你朋友圈臉就能找出一大串這類人，其實這些行為都是會影響自己運勢的，我們要提升自己，不要受他們影響。

不要看別人的缺點，你只看別人的缺點，你就會變成一個整天碎碎念的人，因為你的心態有問題嘛，別人看到你也討厭也感到煩，你就離美麗或帥氣很遠很遠了。

從今天起，勉強自己也好強迫自己也好，大家要養成發願的習慣，就像對待自己的父母、孩子一樣，發願希望大家都好。也不要去講是非，所有的消息到你這就止住啦，不要再傳啦，每天練習多說好話、多去讚美別人。

罵人很容易，但要你對人說好話就很難，所以我們要多練習養成習慣，好不好？常以好願，善意看人就是為自己打造人生的康莊大道。

#車老師開示
 

【"不要"力量最大】

宇宙中最無敵的力量是什麼？就是我不要了。只要你還「要」，你就會一直被勒索，相信大家都一定聽過這兩句話：退伍的最大、離職的最大。為什麼這兩種人最大？因為我什麼都不要了嘛，什麼升職加薪根本不在乎了。為什麼亡命之徒可以那麼兇狠？因為他命都可以不要了，還有什麼好怕的？這就是「不要」的力量。

很多人生活過的壓力大、生活一團糟、筋疲力盡，就是因為不敢說「不」，一直想去要、一直想去得到、一直想去把關係維持下去、想去討好，最後遭罪的就是自己。

不喜歡你的他就是不喜歡你、愛說閒話的他就是愛說閒話，絕對不可能因為你對他好、對他付出多，他就對你好了，這是不可能的。

在人際關係中，很多時候「討好」是沒有用的，所以不需要委屈自己去成全別人，當你認清到這個事實之後，你就不會被情緒勒索，就不會怕這怕那。

你要對自己有信心，你要告訴你自己你有能力把生活過好，你是能力強大的人不必靠關係的乞討，所以不要怕公司不要你，這裡不做我換別家嘛，不要去討好同事和上司去委屈求全，不好的環境就要離開，不要為那點破錢搞得自己要去看心理醫生。

戀愛關係也是一樣，不要去搞曖昧，人家不喜歡你就是不喜歡你，你不是他的菜，不要降低格調去當別人的備胎，他若不喜歡你，這關係就終止，不要浪費在那個不愛你的人身上，你絕對能遇到愛你的人，你要對自己有信心。

當我們懂得去拒絕別人、該丟的丟、該斷的斷、不被人的看法或情緒左右，我們才是一個真正自由的人。

#車老師開示
 

【學會發願，人生如意】

「許願」跟「發願」有什麼不一樣？

許願全是為自己，而發願全是為了別人，當一個人真正懂得祝願他人的時候，幸運就會流向自己。人如果只希望自己得到財富健康幸福，就很難得到財富健康幸福，因為他會越來越自私狹隘，最後必然什麼都得不到。

很多人喜歡幸災樂禍，例如看到你不喜歡的人發生不好的事，就哈哈笑就說活該、就說好療育、去死吧之類的話。看到世界上某些地區發生災禍，就去嘲笑、去諷刺那個國家，這等於在自我毀滅，因為你發出的幸災樂禍最後必定會返回到你自己身上。

如果你朋友中有這樣的人（或是你自己就是這樣的人），你去觀察一下就知道了，他們生活一定不如意，例如工作做不久總是換來換去、被同事排擠、或是有親子的問題、人際關係不佳、甚至還有些身體上治不好的病，如果還不改掉幸災樂禍咒人去死的毛病，運勢只會愈來愈差。

你當然可以不信我講的，這就是緣份還沒有到，所以有些罪你還是得去受，今天能幫你的不是神佛也不是我車老師，是你自己，只有你自己清醒了認知到問題的嚴重性才能解決這個問題。

我們要養成發大願的習慣，我們願這個世界沒有飢餓、沒有戰爭、沒有傷害、願所有人都能幸福安康，這就是發願、發大願，所謂福往者福來，所以我希望各位從今天開始，你要學會發願，你發出去的能量愈好，返回到你身上的就愈好。

#車老師開示

【要練習不生氣，萬事就如意】

自然界中的森林大火起因往往就是一個小小的火星，就燒得沒完沒了。其實人也是一樣，我們不能讓自己的心起無名火，不要讓外面的事物點爆自己的心，無名火一燒起來，你的一生很可能就毀了。

你看看那些社會新聞，都是心中一把火結果把自己燒得家破人亡，你一氣之下就會傷到你最愛的人，人在生氣之下就跟鬼遮眼一樣，根本不知道自己在做什麼，是非常危險的事。

當一個人不懂得控制自己心中的無名火，當他被傷害時，就會要報復、就會要以牙還牙，這種結局不用想就知道很糟糕，不是去醫院就是去法院去監獄。

現在別人怎麼罵我我都不生氣，不傷心不難過，我還感謝他，因為他給我修行的機會，所以你越罵我我越開心，因為你給我修忍辱的機會，你等於在助我練功，所以我很開心呀。

我遇上不順的事也不會生氣，因為宇宙萬事萬物本來就是無常的嘛，任何結果都有可能發生，所以我有什麼好生氣的？

不要讓外在的這些東西讓自己情緒失控，就不會傷及無辜，也不會傷到自己。

#車老師開示

【接電話也可行善】

我們日常生活中的瑣事都可以用來行善。

接到推銷電話的時候，你的反應是什麼？有人用APP直接屏蔽，有人接起來聽到是推銷就掛斷，有人會回說不需要，更有人一聽到是推銷就就怒火中燒了就開罵。

前面幾種反應其實無所謂的好壞，因為你沒有做出任何不好的行動，而最後一種罵人，這就很不好了，但表你很容易生起無名火，你的瞋恨心很容易被勾出來，可見你在日常的修為也是不太好，你在人際上一定有問題。

別人跟我們素昧平生無冤無仇，我們不需要去跟對方結下惡緣，罵人、指責、批評這類行為都是在結惡緣。

有人會說：他打電話推銷是騷擾我啊，這種行為算一種騷擾啊。你說的沒錯，這種行銷電話是騷擾，所以他做這行換來的就是別人的白眼、冷嘲熱諷、甚至謾罵，當場就受到了這種果報，因果來得很快。

他有他的果報要受，但我們不需要把自己投到他的因果裡面去，原本你跟他兩人之間無任何關係，你罵了他，你們倆的緣份就建立了，而且是個惡緣。

有人又問：那接到這種電話，要怎麼去化解呢？很簡單，在聽他講講完目的之後，就很客氣的說「謝謝你，但是我沒有這個需求，祝你生意興隆，祝你成功。」

別小看這句話，這句話的能量很大的：

你聽他說完，就是布施了耐心。你祝他生意興隆、祝他早點開單，這就沒有跟他結惡緣，願他人有成、願他人圓滿，這就是發心也叫發願。瞬間就能夠化瞋恨為歡喜，化火焰為紅蓮，你說這句話能量大不大？

#車老師開示

 

【不生病的方法】

凡事都要感恩，只要你的感恩是真的，不是裝出來的（其實裝也無所謂，因為裝久了也會成真），任何障礙都會消失，一路開綠燈一帆風順。相反的，如果你心裡面只有恨跟抱怨，你的人生會過得很恐怖。

例如你在整理公司庫房，其實這就單純是個勞力活，沒什麼好或不好。但是如果你用仇恨的心態來做，你邊做邊想：為什麼是我做？你們都在滑手機都在聊天、只有我在做個苦工，你們都不來幫我，平常我都幫你，現在你們都不幫我.....一旦你心裡面有這類的仇恨想法，你就會越做越恨，越做越怒，本來你跟同事沒有仇，現在這個仇就被你自己製造出來了，痛苦要怪誰？是你自作自受啊。

如果你用感恩的心態去做，好棒啊~ 上班還可以做運動，活動筋骨，還可以訓練腦力，動動腦這些東西要怎麼擺放最好，發揮自己的收納管理能力，你很快樂的就做完了，還帶著滿滿的成就感，又是充實的一天。

所以要憤怒或開心都是在自己的一念之間，所謂境隨心轉，你腦子裡總在想別人欺負你，那別人真的就是在欺負你，你腦子裡都把別當壞人，那這世界就不會有好人。說好話做好事，心存善念，這個世界就是光明美麗的。

不要老是記住別人的缺點、過失，你越記你就越骯髒，因為你髒嘛，所以不好的東西就往你身上靠，就像垃圾會吸引蒼蠅一樣，你的運勢絕對不可能好，當然身上的病也會一堆。

我們時時感恩，經常反省，多聽聽別人講自己的點，然後改掉。不生恨，我們的內心就是乾淨的、光明的，內心光明髒東西就進不來，所以不但心裡不會有病，身體上更不會有病。

#車老師開示
 

不要詛咒別人，因為這個詛咒最後一定會回到自己身上，很多人都不知道這一點，所以生活就一直無法順心，甚至健康也開始變糟。

如果你不相信，你可以從你認識的人裡面去找證據，就是找那種動不動就愛罵人去死的，你觀察他的生活好不好，一定不好。賺不到錢，或是雖然賺得多但破財也多，或是身上有什麼不好治的隱疾總是跑醫院拿藥，總有一堆不順眼的事來找上身，因為他總是愛叫人去死，壞事就會來，這就是因果。

很多人看了某些新聞，就會叫那個犯錯的人去死，看到交通違規叫人去死，看到不排隊叫人去死，開遠光燈叫人去死，雖然這是你情緒下的氣話，但萬一一語成讖，這個罪是算在你身上的，因為你不是閻羅王，你不能判別人生死。

例如我們看到有人開車或騎車很快，我們當下的反應應該是發心希望他平安不要出事，而不是罵一句開那麼快去死吧~ 因為你叫他去死，萬一他真的出事了，很可能還會牽連到其他人，所以報應會來到你身上，因為是你下的指令。

或者你看到別人出事或倒楣的新聞，你就留言活該、痛快、療癒之類的話，這跟叫人去死是一樣的，都是折損自己福報的行為，這種事我們不可以做。

如果我們誠心的發心別人平安，這個福報則落在我們身上。

你當然可以不相信我講的，你當然可以看到不開心的事就繼續叫人去死，那麼我們不妨把時間線拉長，以十年為單位，十年後你自己做個回顧，看看你的健康、你的生活、你的財富是變好還是變糟。

#車老師開示

語言是有力量的，所以不好的話不要說，有個成語叫「一語成讖」，當你的壞事話說多了，你就會往那個方向去發展。

常說自己很累的人，他就真的忙不完。常說自己很窮的人，他就會到處破財。常說自己孤獨的人，他就一直孤獨。常說自己同事不好的人，他每個工作的同事都會不好。常說自己命苦的人，破事都會來找他。

上面這些話我沒有騙你，你在你認識的人裡面一定找得出上面那些範例。

不管你目前處於低谷還是順境，你每天早上起床第一個念頭就必須是：好事將至。

只有心中有好事，說好話，好事就真的會來。

#車老師開示

 

【心有多寬，福氣就有多大】 

很多時候你一旦要爭個是非、爭個道理的時候，痛苦跟憤怒就會來折磨你了，而且不是折磨一下子，會像核輻射一樣折磨你一輩子，不管過了多少年，只要你一想到當時那件事你就會痛苦，多可怕啊。

只要你不計較，外界任何事情都無法撼動你，不管外面再大風暴，你的心中都會是一片風平浪靜。

心裡面充滿了憤怒與哀怨，福氣是進不來的，你觀察那些很愛爭對錯的人，一定是福薄之人，因為每天他都有大大小小的事情要去跟別人起衝突，批評這個批評那個，他的人生都浪費在這些芝麻蒜皮的事情上面了，他的心只裝仇恨，裝不下福了。

特別是年朋友們更要記住：心寬一點，只有好處沒壞處，我們要用最寬的心，來裝最多的福。

#車老師開示
 

【我的精神極簡生活】

1.情緒極簡

如果太在意別人的評價，能量是會被別人偷走的。所以我從來不在意別人的負面評價，即使被排擠也是一笑置之，我從來不被別人的情緒牽著走，你生氣或你高興都是你的事，我都不會被你影響。

2.不看跟自己無關的資訊

這是個資訊爆炸的時代，99%的新聞都是無用的，拒絕碎片化訊息避免分散專注力，關注無用的訊息除了增加焦慮，沒有其他好處。

3.減少50%慾望

無論精神上或物質上的慾望，想要的過多，內心就無法平靜，想要越多心情就會越煩，戒掉多餘的貪念，生活才能真正快樂。

4.社交簡單

我只跟正向積極的人往來，只跟孝順的人往來，三五朋友已足夠。

我從來不覺得孤獨，低品質的社交不如獨處，我不跟目的性很強的人往來，我遠離情緒不穩定的人。無論什麼樣的關係，不要放太多情緒在對方身上，保持距離才安全，多餘的時間我都用來陪家人。

5.不在選擇上做糾結

在選擇上做糾結，就是在消耗自己的精氣神，所以會痛苦，我無論做什麼都能當機立斷，並接受一切結果，不反悔，避免消耗自己的能量。

6.不比較

別人有什麼那是他的事，跟我無關，所以我從來不會羨慕或忌妒別人，因為如果你一直跟別人的生活做比較，只會拖垮自己。

【篩選朋友的原則】

很多孩子深受交朋友的困擾，其實仍有很多大人也搞不清楚什麼才算真朋友，所以容易受傷。

交朋友是去找一個本身就好的人，而不是找對你好的人。若某人對你好，你就認定此人是朋友是知己，則認錯人的機率很大。

在不熟的朋友前面你不妨先吃點虧，吃幾次虧，然後看他是怎麼對待你的吃虧，你就知道這個人的人品了，就知道該斷交還是繼續。

篩選朋友的幾個原則：

1.真正的好朋友不會強人所難。朋友是平等的，而不是命令跟要脅，如果因為你不答應而他威脅要離開，讓就讓他離開，因為這種人只是在使用你。

2.幫助是互相的。有些人總想你幫他，但當你需要幫忙的時候，他就有各種理由不幫你，這種人就不是朋友。

3.自己的秘密保守好，別人的秘密別打聽。不要因為是朋友就無私分享八卦，或毫無底線的問對方私事，如果對方很愛問你的隱私，這不是好的朋友。

4.別害怕失去朋友。朋友是互相吸引和幫助對方成長的，即使你做得再好，還是會有人不喜歡，所以不要委屈自己去討好別人，更不要因為孤獨而去交朋友，因為在你飢渴的狀況下，往往會挑到垃圾。

#車老師開示
 

【不必仰望別人，自己便是風景】

你有一顆想障礙別人的心，自然也會有人出現來障礙你。你身邊的小人多、看不順眼的事很多，這其實都是你自己感召來的緣故，例如愛批評、愛忌妒，你對別人做的這些事情，終究必回到自己身上。

別人的好壞跟你完全沒有半毛錢關係，不需要把自己的身世投射上去做對比，然後自憐自艾。例如看到人家身世好、有錢、又帥、又美，你就開始忌妒了，我拚了半生的努力獲取的成就，結果你一出生就有了，你就覺得很不公平，但其實這種忌妒帶來的痛苦是你自找的，是你自己抓這個苦往自己身上放。

人家過得好，是人家前世的福報，而你不知道前世做了啥事，所以你現在得來受苦還站，其實乖乖苦受完了業障也就消了，但你偏不，愛忌妒、愛去罵不公平，明明此生是來受苦消業障的，結果變成業上加業，下輩子繼續再來受苦，因為你欠的債還沒還完。

我們要隨喜讚嘆，看到別人好，就像我們自己好一樣。如果你孩子過得比你好，你會忌妒怨恨嗎？當然不可能，高興都來不及了，所以我們要把那些比我們優秀的人都當作是自己親人一樣，替他們開心，自己也向他們好的行為效法，心就會豁達，就不會有忌妒心了。

不必仰望別人，自己便是風景。

#車老師開示
 

我們眼前的世界是由我們自己的心所打造的，也就是所謂的「我覺得」，我覺得好他就是好，我覺得不好他就是不好。

事件的本身都是中性的，例如下雨它就是下雨，很平常的自然現象，但是有人下雨天心情就不好，因為是你自己在心中給它了一個不好的定義嘛，很多事情你自己把定義修改掉了事情的質就變了。

例如被罵一定會不開心，但是你自己可以把被罵重新定義成開心的事，哇~我被罵了好開心啊，快點罵我，越罵我越開心，你要這樣想別人也拿你莫可奈何呀，主動權就在自己手上了。

我們要守護好自己的心，不要隨便被別人帶風向，不好的事情都不要看，不要讓汙染進到心理面，專看讓自己開心的事，你的世界就是個美好的世界。
 

#車老師開示

【每天說的話能決定自己的命運】

不要對自己說不好的話，因為語言是有力量的。你若常說倒楣，你就會倒楣，你若常嘆氣，你就會運氣不好，你若常對人說自己孤單沒朋友，那你就會真的沒朋友。不只是語言，你用文字表達出來也有一樣的效力。

你越是愛說討厭死了、氣死了之類的話，這些事情就天天來找你，因為它覺得你喜歡它嘛，一直在呼喚它，它就來了，非常準的。

每天說的話能決定自己的命運，所以我們要常說：小意思、沒事、OK的啦、沒問題，即使原本真的有問題都會變成沒問題，障礙都能自動化解掉。

說正面積極的語言，讓樂觀在你內心中發芽茁壯，才能讓我們邁向人生的美好之路。

今天是二十四節氣中的霜降，秋天的最後一個節氣，祝大家好事成雙，喜從天降。

#車老師開示

【不該你操心的你就不要去想】

不要看了一個新聞就生氣或難過，不要讓你自己的情緒陷再在這個跟你毫無相關的事件裡面，有些人看新聞看過了就看過了，不會把事件當回事放在腦海裏面。但有些人會隨著新聞起舞、義憤填膺、不停發文批評、還要人家轉發，好像自己就是當事人似的，如果你是後者這類人，你就要多注意了，因為你把精力都耗在做白工上，因為這個世界的惡你是無法改變的。

想要讓自己運勢變好，就不能在心裡面一直上演小劇場，沒發生的事或是別人的事，你總是在心裡面模擬各種可能性，這些行為都是讓你的心在空轉，花了很大的能量，但卻得不到收穫。就像輪子陷在沙地裡面，拼命轉但是無法前進。

少思則少愁，少愁則開心。世上本無事，庸人自擾之。
煩惱本無根，不撿自然無。困惑本無緣，不究自輕鬆。

不去想些沒用的東西，就是不精神內耗，不內耗則精氣神就能匯聚，當精氣神具足的時候，頭腦就會特別清晰，做什麼事都能順利。

#車老師開示
 

【時間不是金錢，放下對效率的執著，才能享受到生活】

我們一直被教導時間就是金錢，但真相是時間不等於金錢，兩者之間並沒有絕對的關係，「時間就是金錢」其實是資本主義下的產物，因為這樣你才會努力工作嘛，督促你不斷的去賺錢，才能形成資本世界。

機器可以講求效率，但「人」並不需要凡事都講求效率、不需要去爭奪分分秒秒。

例如有些人每次遇到假期，就會把時間排得滿滿，一分鐘都不能浪費，一定要去某些地方、或一定要做什麼事、一定要達成什麼目標，行程滿檔。

這樣休閒反而不是休閒了，放假卻變成了行程規劃，換個角度看，你並沒有真正在休閒，而是在做另一份工作，所以等到你要回來上班的時候，你就會很累，所謂的收假症候群就出現了，因為你並沒有真正的充電。

又例如去公園散步，看看風景、聽聽周圍的聲音、聞一聞空氣中的氣味，累了就休息，諸如此類，完全沒有任何目標目的，這才是真正的散步。而不是說：我要充分利用時間，所以我要多少時間走完多少步、我每天固定哪個時段要去走路、我要走到流汗、我今天走的要比昨天多，這種帶有目標性的他就不叫散步了，它叫做工作。

現今很多人都是把放假當工作對待，因為有「時間就是金錢」這個觀念嘛，所以我要好好利用假期，結果變成放假也累、上班也累，自己完全沒有一個可以真正停下來好好什麼都不做的休息時間。

有時候，你什麼都不做其實就等於做了。而不想浪費時間，把時間排得滿滿的去做反而等於沒有做。這是一個比較深奧的哲理，細說的話會太長篇幅，不太適合放在早安文裡面，以後有機會再講解。

#車老師開示
 

人生要過得好，我們必須學會就是「認清」與「看淡」，這是唯一的路，沒有其他解決方式，若不接受，那麼生活只有煩惱和鬱悶伴隨。

萬事盡心盡力，然後順其自然，不必糾結在最後結局是否符合自己期盼。

你若計較，雞毛蒜皮也能傷你。你若釋懷，風風雨雨也不畏懼。

#車老師開示
 

心裡一直「想要」就會產生煩惱，尤其是當你已經有了但卻還要更多，快樂就再也不會來找你了。

無論是物質的或非物質的，無論價值高或低，甚至免費，只要你有了那一點點貪心的念頭，就會帶來煩惱和痛苦甚至災禍（例如遇上詐騙）。

其實人生最忌諱的事情就是貪，一旦起了貪念，看事情就不準了，心中的那把評判是非的尺就會歪掉，結果當然偏差。

所以不貪的人壞事都不會來找他。

（照片是守車，Plarail）

#車老師開示

【你把他當成外星人就好】

不要因為別人的一句話而奪走你今天的快樂，也不要因為別人的誇讚而得意忘形，以為自己了不起了。不管這心情是是好是壞，好的壞的都不要停留在自己身上太久，這是做為一個情緒穩定的成年人應有的表現。

不要因為別人的一句話而影響到你的心情，別人說你好或說你壞，他就是一段音頻，別人的批評留言就是一些符號而已，就當作是外星文字聽不懂也看不懂，動物在罵你你會有感覺嗎？不會嘛，因為你聽不懂，所以不去翻譯這些音頻跟符號，就能得到信心跟快樂。

照片是485系特急電車

#車老師開示

每個人都有選擇朋友的權利，每個人都可以選擇喜歡誰或不喜歡誰，你不可能跑去跟一個你很討厭的人做朋友嘛，你一定是找你喜歡的嘛。

所以不要說人家排擠你，人家沒有排擠你，他只是不想跟你有什麼關係而已，人家不喜歡你就是不喜歡，你沒有理由非得要人家來跟你有好的互動，這是人家的自由。就像你討厭或喜歡一個人，這也是你的自由，別人無權干涉。

成熟大人就開有個成熟大人的樣子，心智要獨立。不要還像小學生一樣，做什麼事都要跟人家一起，人家不跟你一起就就傷心難過生悶氣。

你的生活是由你的「信仰」構成，我這裡說的信仰不是宗教，而是「你自己相信的事情」，例如你認為別人都在針對你，沒針對也會變成有針對，你認為很公平，他就是很公平，你認為不公平，他就是不公平。

不要把痛苦怪給外在環境，因為一切都是由我們的心在主宰。有人曾經問我：難道不關注那些不好的社會現象，它就會消失嘛？我的回答是：對，只要你不關注，不放在心上，不當回事，它就馬上消失，它就無法佔據你的心。

（照片是381系特急八雲號，Plarail）

#車老師開示
 

【你的責任就是讓自己開心】  

人生中像是功成名就、賺大錢、發筆意外之財這些都是需要運氣的，你運氣不好，或者沒有抓住時代的紅利，過了就是過了，再也沒有辦法復刻，這種就是機運，你再努力都沒有用。

但有一件事是不用靠機運的，100%掌握在我們手裡，就是「快樂」，快樂的選擇權是在我們自己手上，我們可以選擇做快樂的事或不快樂的事。

那麼你為什麼會不快樂？因為你跟沒有去選擇做讓自己快樂的事，總是為別人而活、總是為符合社會期待而活、總是為達成父母期待而活。

爸媽說要我怎樣，所以我就怎樣。或是周圍的人到了這個年紀都怎麼做，所以我也怎麼做，都是跟隨別人指示或腳步在做，你從來沒有想過你心底真正要的是什麼，所以你不快樂，等中年了回頭看，感覺這一生好像都被耽誤了，彷彿都沒有為自己活過的感覺。

在這世界上，你對任何一個人都沒有責任，你對人際關係沒有責任、你對父母沒有責任、你對伴侶沒有責任。你就是一個獨立的個體，你的唯一責任就是讓自己開心。

例如上班上得壓力很大，搞得心理疾病都出來了，你該怎麼做？當然是離職呀，脫離這個環境，如果你還在為那一點錢不願意離職，你當然就要為你的選擇承擔後果。

你或許會說，辭了萬一找不到工作怎麼辦？你是要吃藥看醫生好？還是找不到工作好？這年頭只要願意幹，哪有找不到事做的，不要瞻前顧後，萬一這萬一那的，天底下沒有那麼多的萬一。

人只要不死，機會都是存在的，你心中有什麼抱負理想，就去做，不要在乎別人的眼光或批評，也不要怕失敗，即使失敗也是快樂的，因為你在做自己熱愛的事。

記住一句話：快樂是自己的不是別人的，你要選你自己能夠快樂的那一條路。

#車老師開示

你麼對待生活，生活就怎麼對待你。

你很愛抱怨，抱怨知道你那麼愛他，他就會不停地來找你，所以好的事情就不會來找你，所以你會看大部份的事情都不順眼，彷彿覺得自己如先知般孤獨。

愛抱怨的人因為他的心已經容不下別人，心裡面只有自己，只認為自己的見解是對的，所以每看到一個現象就要去批評、就抱怨，除非你自己覺察到：我真的是個很愛抱怨的人，自己願意停下來，否則佛陀都沒辦法幫你的，這就是一種惡循環的魔咒。

你用很積極的、正向的、樂觀的態度對待生活、對待每一個人，別人也會這樣回報你，生活中就會隨時發現開心的事情，這就是善的循環，鼓勵自己保持積極樂觀，我們要讓自己進入善的循環，而不是掉入惡的循環。

#車老師開示
 

【看優點不看缺點】

對於很少有往來的人、或是每次只有短暫見面的人，只要第一印象是好的，我們就會給他「他人很好」、「他人不錯」這類的評價。

你為什麼會說他好呢？就是因為只見過一面或短暫見面，他的缺點還沒來得及表現，人就已經走了，你永遠看不到他的缺點，所以你就覺得他好棒啊是個好人。

而常常在我們身邊的人，卻是我們經常抱怨的人，無論是家人、同學、同事、朋友，天天在一起，你早就把他的行為習慣摸透了，缺點一覽無遺，所以到處都是毛病，而他的優點你早就忘光光了。

所以才有句話說「說人是非者，必是是非人」，因為你故意選擇不去看人家的優點嘛，到處說人家壞話，其實你自己就是壞人。

看人只看優點，到最後你就會發現真的沒有是非可以聊了，不聊是非，自己就不會變成壞人。

＃車老師開示

【福禍都在嘴上】

口業帶來的業力是很恐怖的，因為它就等於你一直在詛咒別人嘛，這股詛咒的力量100%會回到你身上，尤其到了年紀大的時候，一定會有很多慢性病纏身。

罵人是造口業，聊是非也是造口業，如果你年紀輕輕的就有一些很難治好的小病、或總是復發的小病，你就要想想看你是不是很愛聽人家的八卦、總愛聊人家的八卦、愛評論人家的是是非非、愛聊新聞的是是非非。

每個人都有每個人的護法神，你講人家的是非、叫人家去死之類就等於跟他的護法神下戰帖，你戰得過神嗎？所以你怎麼可能會有好運氣。

我們要每天說好話、說鼓勵人的話、給人正向的希望、對人和顏悅色、先想到別人，人家的護法神也會來加持你，把自己周圍的磁場氣場打造好，生活必然好。

其實人就是靠因果在活著，人生這場局的好壞都是你自己布下的。

#車老師開示

【不快樂都是因為心中存在著惡】

有人會說：我都有做好事呀，我善良單純，什麼違法的事我都沒做，怎麼說我是惡呢？

如果你有樣的想法，請你看看下面的事情，你有沒有做過：

1.不如你的人升了職、加了薪、得了獎，你不服氣，這就是忌妒，也是惡。

2.認為別人不如自己，總覺得自己見解獨到，你們都是凡夫俗子，這就是傲慢心，也是惡。

3.別人與我們意見不一致，我們就希望別人按照自己的想法，要求別人照我的意思做，達不到就煩惱，沒有包容，甚至衍生出動怒，這也是惡。

4.想要名車、名牌、房子、要面子、想要別人對我好、想要賺快錢、已經有的東西還要更多，這些都是貪，貪當然是惡。

正因為內心有這些惡，所以就有與這些惡所對應的痛苦存在。

快樂取決於自己的心境，接受眼前的一切賜與，用知足的心看待自己的境遇，內心自然就會快樂起來。

真正善良的人就是懂得知足、見人行善則隨喜、懂得謙卑、懂得包容，和善美好的人對於痛苦是鈍感的，因為他心中充滿感恩，所以溫暖時時相伴，和氣自然相隨。

如果看不清煩惱的根源是自己，就會永遠與煩惱痛苦為伴，與其埋怨世界，不如改變自己。

#車老師開示
 

【一旦想太多，煩惱就產生了】

其實單純的體力勞動並不容易讓人覺得累，但你的心卻會讓你覺得累。

例如你在家做家事，例如：掃地、拖地、洗衣忙了一上午，做這些事其體力上的支出實還好，但只要你心裡面想：「我已經做了一個上午耶」，你馬上就會感覺到累。

然後你心裡面再想：「我已經忙這麼久了，都沒人來幫一下」，哇~這下「委屈」馬上就生出來了。

接著然後，拖地的時候拖過客廳，看到小孩在看電視在玩耍，心裡又再想：「沒看到我在忙嗎？不幫忙就算了還在玩？」，這下你就要發脾氣了。

所以，你生氣的跟源是什麼？就是因為你一直在「想」嘛，單純的做掃地拖地的動作是沒辦法讓你動情緒的，是你的心把這些動作加了料，就有了煩惱，你就動了情緒。

單純的勞務工作是一種享受，洗衣、做飯、掃地、整理家務都是一種享受，不管什麼事情，就開開心的去做，什麼都不要想，勞動就會是一種享受。

#車老師開示
 

【有我是對的你是錯的想法，就是傲慢】

一旦態度傲慢就會產生分別心和我執，用白話文說就是：只有我是對的你是錯的，堅持己見，不懂得尊重，其他的聲音都聽不進去。

其實你看看你臉書上這種人就非常多，例如只要看法跟他不一樣，馬上轉貼出來諷刺、批評、甚至還做人身攻擊，如果你有這種朋友，絕對要遠離，還記得我昨天講的課嗎？我們要「向上社交」，這種天天在批評人家的人，就是要遠離的對象，因為他正在對你輸出負能量，長久下來，你也會變成看什麼事情都不順眼了。

不管做什麼事，我們一定要低調和謙虛，意見不合時，先想到自己有可能是錯的，而不是先想別人是錯的，先緩一緩想一想，不要第一時間衝動下發言。

只有謙卑才能讓善知識進入我們的心，才能化善知識為行動，去服務大眾。

#車老師開示