赤腳生活正能量

照片是2004年聯合報採訪我的赤腳生活的事蹟。

我已經20年沒穿鞋了。

我是不穿鞋的赤腳車小斌(赤腳斌哥)，不分冷熱天氣、日常生活甚至上班都打赤腳，完全擺脫鞋子的束縛，赤腳生活能帶來人生正能量，赤腳走路是消除低潮情緒的最有效方法，其實人體各種病端的解決方法就在腳下，所以我努力推廣赤腳生活，希望大家都健康快樂。

記錄日期：2009.05.03@台中市工業一路, 最後更新日期 2022.08.23

在網路上看到一篇章說台中工業區山腳下有糖鐵橋墩遺跡，讀了該文後，發現原來那座廢橋墩所在地點我還常常經過（因為有時會捨台中港路改走工業區回大肚山上），今天下山去科博館逛植物園，順道路過就特地繞進來看看。

其實每回騎機車路過這邊眼角都有瞄到那座廢橋墩，不過都沒跟鐵路聯想在一起，廢線的敏感度真的不夠啊...

當時我以為這一帶不會有糖鐵（我以為都只在台中車站那邊），後來才知道我孤陋寡聞了。

對了，說到台中市區的糖鐵讓我突然想到，我媽是台中人，記得她以前跟我說過，說她上小學的時候還有在市區追過台糖小火車哩～（*不可思議*）

從工業一路台灣銀行旁邊的小巷進去就可抵達，其實在工業一路上就能看見橋墩，但要接近的話就得從這邊進去。這是我常經過的路口，想一想我跟廢線還真有緣。

矗立在河床中的鐵路橋墩，真讓人感動～台中地區的糖廠沒落頗早，而糖廠鐵路廢棄更早，也許這橋墩已經廢掉三十年有了吧...

廢橋墩GPS：24° 10' 23.92" N 120° 36' 45.47" E

Google Map 位置：https://goo.gl/maps/TSvvcz2vn21DJkPs6

數量多到爆炸的台糖鐵路專用的水泥枕木～我不敢下河床，所以只在上面看看就好唄（絲毫沒有踏查的精神）...

有些人跟我說很佩服我有赤腳的勇氣。但我並沒有特別鼓起什麼勇氣打赤腳，只是不想穿鞋就不穿，出門都光腳。

我不在意別人怎麼看我，因為他是他，我是我。不管你認為我是瘋子或天才，我還是一樣得吃飯睡覺呼吸， 不管你今天對我抱著什麼樣的看法，太陽照常天天升起來，世界不可能因為你討厭或喜歡我而變了樣，呵呵。

如果我那麼在乎別人對我的看法的話，我就享受不到赤腳生活的自在快樂了。想做就去做，才有實現願望的機會，想東想西顧慮太多，那麼什麼事都別做也做不成。

許多人都很在意別人眼光，怕別人把自己當怪人、當成精神異常的人。尤其現在很多人都只重視看得見的外表，身上掛一堆名牌，打腫臉充胖子買名牌這種傻事屢見不鮮，像我這種赤腳上街的人，他們一定認為不可思議。

我們不能控制別人腦袋裡想什麼，但自己腦袋裡的想法絕對可以控制。想赤腳就赤腳，有什麼好顧慮的呢？

穿鞋美觀？

如果我認為打赤腳既自然又好看呢？其實只要服裝搭配得宜，赤足更讓人有耳目一新、青春活力的感覺。穿名牌鞋子逛街不稀奇，滿街都是穿鞋子的人，打赤腳逛街才酷，有誰能跟我比 ？

穿鞋舒服？

如果我赤腳走路才覺得舒服呢？

穿鞋才安全？

穿鞋不保證不會跌倒吧？另外，赤腳走路不可能扭到腳踝，扭腳都是鞋子引起的。

赤腳衛生嗎？

包覆了一整天的汗水在裡面，誰敢聞一下？赤腳走一整天，腳並不會有異味，因為異味都是鞋襪裡的細菌造成的。就像天天戴口罩，卻不洗也不換， 那麼還不如不用口罩。

不要詛咒別人，因為這個詛咒最後一定會回到自己身上，很多人都不知道這一點，所以生活就一直無法順心，甚至健康也開始變糟。

如果你不相信，你可以從你認識的人裡面去找證據，就是找那種動不動就愛罵人去死的，你觀察他的生活好不好，一定不好。賺不到錢，或是雖然賺得多但破財也多，或是身上有什麼不好治的隱疾總是跑醫院拿藥，總有一堆不順眼的事來找上身，因為他總是愛叫人去死，壞事就會來，這就是因果。

很多人看了某些新聞，就會叫那個犯錯的人去死，看到交通違規叫人去死，看到不排隊叫人去死，開遠光燈叫人去死，雖然這是你情緒下的氣話，但萬一一語成讖，這個罪是算在你身上的，因為你不是閻羅王，你不能判別人生死。

例如我們看到有人開車或騎車很快，我們當下的反應應該是發心希望他平安不要出事，而不是罵一句開那麼快去死吧~ 因為你叫他去死，萬一他真的出事了，很可能還會牽連到其他人，所以報應會來到你身上，因為是你下的指令。

或者你看到別人出事或倒楣的新聞，你就留言活該、痛快、療癒之類的話，這跟叫人去死是一樣的，都是折損自己福報的行為，這種事我們不可以做。

如果我們誠心的發心別人平安，這個福報則落在我們身上。

你當然可以不相信我講的，你當然可以看到不開心的事就繼續叫人去死，那麼我們不妨把時間線拉長，以十年為單位，十年後你自己做個回顧，看看你的健康、你的生活、你的財富是變好還是變糟。

#車老師開示

語言是有力量的，所以不好的話不要說，有個成語叫「一語成讖」，當你的壞事話說多了，你就會往那個方向去發展。

常說自己很累的人，他就真的忙不完。常說自己很窮的人，他就會到處破財。常說自己孤獨的人，他就一直孤獨。常說自己同事不好的人，他每個工作的同事都會不好。常說自己命苦的人，破事都會來找他。

上面這些話我沒有騙你，你在你認識的人裡面一定找得出上面那些範例。

不管你目前處於低谷還是順境，你每天早上起床第一個念頭就必須是：好事將至。

只有心中有好事，說好話，好事就真的會來。

#車老師開示

 

【心有多寬，福氣就有多大】 

很多時候你一旦要爭個是非、爭個道理的時候，痛苦跟憤怒就會來折磨你了，而且不是折磨一下子，會像核輻射一樣折磨你一輩子，不管過了多少年，只要你一想到當時那件事你就會痛苦，多可怕啊。

只要你不計較，外界任何事情都無法撼動你，不管外面再大風暴，你的心中都會是一片風平浪靜。

心裡面充滿了憤怒與哀怨，福氣是進不來的，你觀察那些很愛爭對錯的人，一定是福薄之人，因為每天他都有大大小小的事情要去跟別人起衝突，批評這個批評那個，他的人生都浪費在這些芝麻蒜皮的事情上面了，他的心只裝仇恨，裝不下福了。

特別是年朋友們更要記住：心寬一點，只有好處沒壞處，我們要用最寬的心，來裝最多的福。

#車老師開示
 

【我的精神極簡生活】

1.情緒極簡

如果太在意別人的評價，能量是會被別人偷走的。所以我從來不在意別人的負面評價，即使被排擠也是一笑置之，我從來不被別人的情緒牽著走，你生氣或你高興都是你的事，我都不會被你影響。

2.不看跟自己無關的資訊

這是個資訊爆炸的時代，99%的新聞都是無用的，拒絕碎片化訊息避免分散專注力，關注無用的訊息除了增加焦慮，沒有其他好處。

3.減少50%慾望

無論精神上或物質上的慾望，想要的過多，內心就無法平靜，想要越多心情就會越煩，戒掉多餘的貪念，生活才能真正快樂。

4.社交簡單

我只跟正向積極的人往來，只跟孝順的人往來，三五朋友已足夠。

我從來不覺得孤獨，低品質的社交不如獨處，我不跟目的性很強的人往來，我遠離情緒不穩定的人。無論什麼樣的關係，不要放太多情緒在對方身上，保持距離才安全，多餘的時間我都用來陪家人。

5.不在選擇上做糾結

在選擇上做糾結，就是在消耗自己的精氣神，所以會痛苦，我無論做什麼都能當機立斷，並接受一切結果，不反悔，避免消耗自己的能量。

6.不比較

別人有什麼那是他的事，跟我無關，所以我從來不會羨慕或忌妒別人，因為如果你一直跟別人的生活做比較，只會拖垮自己。

【篩選朋友的原則】

很多孩子深受交朋友的困擾，其實仍有很多大人也搞不清楚什麼才算真朋友，所以容易受傷。

交朋友是去找一個本身就好的人，而不是找對你好的人。若某人對你好，你就認定此人是朋友是知己，則認錯人的機率很大。

在不熟的朋友前面你不妨先吃點虧，吃幾次虧，然後看他是怎麼對待你的吃虧，你就知道這個人的人品了，就知道該斷交還是繼續。

篩選朋友的幾個原則：

1.真正的好朋友不會強人所難。朋友是平等的，而不是命令跟要脅，如果因為你不答應而他威脅要離開，讓就讓他離開，因為這種人只是在使用你。

2.幫助是互相的。有些人總想你幫他，但當你需要幫忙的時候，他就有各種理由不幫你，這種人就不是朋友。

3.自己的秘密保守好，別人的秘密別打聽。不要因為是朋友就無私分享八卦，或毫無底線的問對方私事，如果對方很愛問你的隱私，這不是好的朋友。

4.別害怕失去朋友。朋友是互相吸引和幫助對方成長的，即使你做得再好，還是會有人不喜歡，所以不要委屈自己去討好別人，更不要因為孤獨而去交朋友，因為在你飢渴的狀況下，往往會挑到垃圾。

#車老師開示
 

【不必仰望別人，自己便是風景】

你有一顆想障礙別人的心，自然也會有人出現來障礙你。你身邊的小人多、看不順眼的事很多，這其實都是你自己感召來的緣故，例如愛批評、愛忌妒，你對別人做的這些事情，終究必回到自己身上。

別人的好壞跟你完全沒有半毛錢關係，不需要把自己的身世投射上去做對比，然後自憐自艾。例如看到人家身世好、有錢、又帥、又美，你就開始忌妒了，我拚了半生的努力獲取的成就，結果你一出生就有了，你就覺得很不公平，但其實這種忌妒帶來的痛苦是你自找的，是你自己抓這個苦往自己身上放。

人家過得好，是人家前世的福報，而你不知道前世做了啥事，所以你現在得來受苦還站，其實乖乖苦受完了業障也就消了，但你偏不，愛忌妒、愛去罵不公平，明明此生是來受苦消業障的，結果變成業上加業，下輩子繼續再來受苦，因為你欠的債還沒還完。

我們要隨喜讚嘆，看到別人好，就像我們自己好一樣。如果你孩子過得比你好，你會忌妒怨恨嗎？當然不可能，高興都來不及了，所以我們要把那些比我們優秀的人都當作是自己親人一樣，替他們開心，自己也向他們好的行為效法，心就會豁達，就不會有忌妒心了。

不必仰望別人，自己便是風景。

#車老師開示
 

我們眼前的世界是由我們自己的心所打造的，也就是所謂的「我覺得」，我覺得好他就是好，我覺得不好他就是不好。

事件的本身都是中性的，例如下雨它就是下雨，很平常的自然現象，但是有人下雨天心情就不好，因為是你自己在心中給它了一個不好的定義嘛，很多事情你自己把定義修改掉了事情的質就變了。

例如被罵一定會不開心，但是你自己可以把被罵重新定義成開心的事，哇~我被罵了好開心啊，快點罵我，越罵我越開心，你要這樣想別人也拿你莫可奈何呀，主動權就在自己手上了。

我們要守護好自己的心，不要隨便被別人帶風向，不好的事情都不要看，不要讓汙染進到心理面，專看讓自己開心的事，你的世界就是個美好的世界。
 

#車老師開示

【每天說的話能決定自己的命運】

不要對自己說不好的話，因為語言是有力量的。你若常說倒楣，你就會倒楣，你若常嘆氣，你就會運氣不好，你若常對人說自己孤單沒朋友，那你就會真的沒朋友。不只是語言，你用文字表達出來也有一樣的效力。

你越是愛說討厭死了、氣死了之類的話，這些事情就天天來找你，因為它覺得你喜歡它嘛，一直在呼喚它，它就來了，非常準的。

每天說的話能決定自己的命運，所以我們要常說：小意思、沒事、OK的啦、沒問題，即使原本真的有問題都會變成沒問題，障礙都能自動化解掉。

說正面積極的語言，讓樂觀在你內心中發芽茁壯，才能讓我們邁向人生的美好之路。

今天是二十四節氣中的霜降，秋天的最後一個節氣，祝大家好事成雙，喜從天降。

#車老師開示

【不該你操心的你就不要去想】

不要看了一個新聞就生氣或難過，不要讓你自己的情緒陷再在這個跟你毫無相關的事件裡面，有些人看新聞看過了就看過了，不會把事件當回事放在腦海裏面。但有些人會隨著新聞起舞、義憤填膺、不停發文批評、還要人家轉發，好像自己就是當事人似的，如果你是後者這類人，你就要多注意了，因為你把精力都耗在做白工上，因為這個世界的惡你是無法改變的。

想要讓自己運勢變好，就不能在心裡面一直上演小劇場，沒發生的事或是別人的事，你總是在心裡面模擬各種可能性，這些行為都是讓你的心在空轉，花了很大的能量，但卻得不到收穫。就像輪子陷在沙地裡面，拼命轉但是無法前進。

少思則少愁，少愁則開心。世上本無事，庸人自擾之。
煩惱本無根，不撿自然無。困惑本無緣，不究自輕鬆。

不去想些沒用的東西，就是不精神內耗，不內耗則精氣神就能匯聚，當精氣神具足的時候，頭腦就會特別清晰，做什麼事都能順利。

#車老師開示
 

【時間不是金錢，放下對效率的執著，才能享受到生活】

我們一直被教導時間就是金錢，但真相是時間不等於金錢，兩者之間並沒有絕對的關係，「時間就是金錢」其實是資本主義下的產物，因為這樣你才會努力工作嘛，督促你不斷的去賺錢，才能形成資本世界。

機器可以講求效率，但「人」並不需要凡事都講求效率、不需要去爭奪分分秒秒。

例如有些人每次遇到假期，就會把時間排得滿滿，一分鐘都不能浪費，一定要去某些地方、或一定要做什麼事、一定要達成什麼目標，行程滿檔。

這樣休閒反而不是休閒了，放假卻變成了行程規劃，換個角度看，你並沒有真正在休閒，而是在做另一份工作，所以等到你要回來上班的時候，你就會很累，所謂的收假症候群就出現了，因為你並沒有真正的充電。

又例如去公園散步，看看風景、聽聽周圍的聲音、聞一聞空氣中的氣味，累了就休息，諸如此類，完全沒有任何目標目的，這才是真正的散步。而不是說：我要充分利用時間，所以我要多少時間走完多少步、我每天固定哪個時段要去走路、我要走到流汗、我今天走的要比昨天多，這種帶有目標性的他就不叫散步了，它叫做工作。

現今很多人都是把放假當工作對待，因為有「時間就是金錢」這個觀念嘛，所以我要好好利用假期，結果變成放假也累、上班也累，自己完全沒有一個可以真正停下來好好什麼都不做的休息時間。

有時候，你什麼都不做其實就等於做了。而不想浪費時間，把時間排得滿滿的去做反而等於沒有做。這是一個比較深奧的哲理，細說的話會太長篇幅，不太適合放在早安文裡面，以後有機會再講解。

#車老師開示
 

人生要過得好，我們必須學會就是「認清」與「看淡」，這是唯一的路，沒有其他解決方式，若不接受，那麼生活只有煩惱和鬱悶伴隨。

萬事盡心盡力，然後順其自然，不必糾結在最後結局是否符合自己期盼。

你若計較，雞毛蒜皮也能傷你。你若釋懷，風風雨雨也不畏懼。

#車老師開示
 

心裡一直「想要」就會產生煩惱，尤其是當你已經有了但卻還要更多，快樂就再也不會來找你了。

無論是物質的或非物質的，無論價值高或低，甚至免費，只要你有了那一點點貪心的念頭，就會帶來煩惱和痛苦甚至災禍（例如遇上詐騙）。

其實人生最忌諱的事情就是貪，一旦起了貪念，看事情就不準了，心中的那把評判是非的尺就會歪掉，結果當然偏差。

所以不貪的人壞事都不會來找他。

（照片是守車，Plarail）

#車老師開示

【你把他當成外星人就好】

不要因為別人的一句話而奪走你今天的快樂，也不要因為別人的誇讚而得意忘形，以為自己了不起了。不管這心情是是好是壞，好的壞的都不要停留在自己身上太久，這是做為一個情緒穩定的成年人應有的表現。

不要因為別人的一句話而影響到你的心情，別人說你好或說你壞，他就是一段音頻，別人的批評留言就是一些符號而已，就當作是外星文字聽不懂也看不懂，動物在罵你你會有感覺嗎？不會嘛，因為你聽不懂，所以不去翻譯這些音頻跟符號，就能得到信心跟快樂。

照片是485系特急電車

#車老師開示

每個人都有選擇朋友的權利，每個人都可以選擇喜歡誰或不喜歡誰，你不可能跑去跟一個你很討厭的人做朋友嘛，你一定是找你喜歡的嘛。

所以不要說人家排擠你，人家沒有排擠你，他只是不想跟你有什麼關係而已，人家不喜歡你就是不喜歡，你沒有理由非得要人家來跟你有好的互動，這是人家的自由。就像你討厭或喜歡一個人，這也是你的自由，別人無權干涉。

成熟大人就開有個成熟大人的樣子，心智要獨立。不要還像小學生一樣，做什麼事都要跟人家一起，人家不跟你一起就就傷心難過生悶氣。

你的生活是由你的「信仰」構成，我這裡說的信仰不是宗教，而是「你自己相信的事情」，例如你認為別人都在針對你，沒針對也會變成有針對，你認為很公平，他就是很公平，你認為不公平，他就是不公平。

不要把痛苦怪給外在環境，因為一切都是由我們的心在主宰。有人曾經問我：難道不關注那些不好的社會現象，它就會消失嘛？我的回答是：對，只要你不關注，不放在心上，不當回事，它就馬上消失，它就無法佔據你的心。

（照片是381系特急八雲號，Plarail）

#車老師開示
 

【你的責任就是讓自己開心】  

人生中像是功成名就、賺大錢、發筆意外之財這些都是需要運氣的，你運氣不好，或者沒有抓住時代的紅利，過了就是過了，再也沒有辦法復刻，這種就是機運，你再努力都沒有用。

但有一件事是不用靠機運的，100%掌握在我們手裡，就是「快樂」，快樂的選擇權是在我們自己手上，我們可以選擇做快樂的事或不快樂的事。

那麼你為什麼會不快樂？因為你跟沒有去選擇做讓自己快樂的事，總是為別人而活、總是為符合社會期待而活、總是為達成父母期待而活。

爸媽說要我怎樣，所以我就怎樣。或是周圍的人到了這個年紀都怎麼做，所以我也怎麼做，都是跟隨別人指示或腳步在做，你從來沒有想過你心底真正要的是什麼，所以你不快樂，等中年了回頭看，感覺這一生好像都被耽誤了，彷彿都沒有為自己活過的感覺。

在這世界上，你對任何一個人都沒有責任，你對人際關係沒有責任、你對父母沒有責任、你對伴侶沒有責任。你就是一個獨立的個體，你的唯一責任就是讓自己開心。

例如上班上得壓力很大，搞得心理疾病都出來了，你該怎麼做？當然是離職呀，脫離這個環境，如果你還在為那一點錢不願意離職，你當然就要為你的選擇承擔後果。

你或許會說，辭了萬一找不到工作怎麼辦？你是要吃藥看醫生好？還是找不到工作好？這年頭只要願意幹，哪有找不到事做的，不要瞻前顧後，萬一這萬一那的，天底下沒有那麼多的萬一。

人只要不死，機會都是存在的，你心中有什麼抱負理想，就去做，不要在乎別人的眼光或批評，也不要怕失敗，即使失敗也是快樂的，因為你在做自己熱愛的事。

記住一句話：快樂是自己的不是別人的，你要選你自己能夠快樂的那一條路。

#車老師開示

你麼對待生活，生活就怎麼對待你。

你很愛抱怨，抱怨知道你那麼愛他，他就會不停地來找你，所以好的事情就不會來找你，所以你會看大部份的事情都不順眼，彷彿覺得自己如先知般孤獨。

愛抱怨的人因為他的心已經容不下別人，心裡面只有自己，只認為自己的見解是對的，所以每看到一個現象就要去批評、就抱怨，除非你自己覺察到：我真的是個很愛抱怨的人，自己願意停下來，否則佛陀都沒辦法幫你的，這就是一種惡循環的魔咒。

你用很積極的、正向的、樂觀的態度對待生活、對待每一個人，別人也會這樣回報你，生活中就會隨時發現開心的事情，這就是善的循環，鼓勵自己保持積極樂觀，我們要讓自己進入善的循環，而不是掉入惡的循環。

#車老師開示
 

【看優點不看缺點】

對於很少有往來的人、或是每次只有短暫見面的人，只要第一印象是好的，我們就會給他「他人很好」、「他人不錯」這類的評價。

你為什麼會說他好呢？就是因為只見過一面或短暫見面，他的缺點還沒來得及表現，人就已經走了，你永遠看不到他的缺點，所以你就覺得他好棒啊是個好人。

而常常在我們身邊的人，卻是我們經常抱怨的人，無論是家人、同學、同事、朋友，天天在一起，你早就把他的行為習慣摸透了，缺點一覽無遺，所以到處都是毛病，而他的優點你早就忘光光了。

所以才有句話說「說人是非者，必是是非人」，因為你故意選擇不去看人家的優點嘛，到處說人家壞話，其實你自己就是壞人。

看人只看優點，到最後你就會發現真的沒有是非可以聊了，不聊是非，自己就不會變成壞人。

＃車老師開示

【福禍都在嘴上】

口業帶來的業力是很恐怖的，因為它就等於你一直在詛咒別人嘛，這股詛咒的力量100%會回到你身上，尤其到了年紀大的時候，一定會有很多慢性病纏身。

罵人是造口業，聊是非也是造口業，如果你年紀輕輕的就有一些很難治好的小病、或總是復發的小病，你就要想想看你是不是很愛聽人家的八卦、總愛聊人家的八卦、愛評論人家的是是非非、愛聊新聞的是是非非。

每個人都有每個人的護法神，你講人家的是非、叫人家去死之類就等於跟他的護法神下戰帖，你戰得過神嗎？所以你怎麼可能會有好運氣。

我們要每天說好話、說鼓勵人的話、給人正向的希望、對人和顏悅色、先想到別人，人家的護法神也會來加持你，把自己周圍的磁場氣場打造好，生活必然好。

其實人就是靠因果在活著，人生這場局的好壞都是你自己布下的。

#車老師開示

【不快樂都是因為心中存在著惡】

有人會說：我都有做好事呀，我善良單純，什麼違法的事我都沒做，怎麼說我是惡呢？

如果你有樣的想法，請你看看下面的事情，你有沒有做過：

1.不如你的人升了職、加了薪、得了獎，你不服氣，這就是忌妒，也是惡。

2.認為別人不如自己，總覺得自己見解獨到，你們都是凡夫俗子，這就是傲慢心，也是惡。

3.別人與我們意見不一致，我們就希望別人按照自己的想法，要求別人照我的意思做，達不到就煩惱，沒有包容，甚至衍生出動怒，這也是惡。

4.想要名車、名牌、房子、要面子、想要別人對我好、想要賺快錢、已經有的東西還要更多，這些都是貪，貪當然是惡。

正因為內心有這些惡，所以就有與這些惡所對應的痛苦存在。

快樂取決於自己的心境，接受眼前的一切賜與，用知足的心看待自己的境遇，內心自然就會快樂起來。

真正善良的人就是懂得知足、見人行善則隨喜、懂得謙卑、懂得包容，和善美好的人對於痛苦是鈍感的，因為他心中充滿感恩，所以溫暖時時相伴，和氣自然相隨。

如果看不清煩惱的根源是自己，就會永遠與煩惱痛苦為伴，與其埋怨世界，不如改變自己。

#車老師開示
 

【一旦想太多，煩惱就產生了】

其實單純的體力勞動並不容易讓人覺得累，但你的心卻會讓你覺得累。

例如你在家做家事，例如：掃地、拖地、洗衣忙了一上午，做這些事其體力上的支出實還好，但只要你心裡面想：「我已經做了一個上午耶」，你馬上就會感覺到累。

然後你心裡面再想：「我已經忙這麼久了，都沒人來幫一下」，哇~這下「委屈」馬上就生出來了。

接著然後，拖地的時候拖過客廳，看到小孩在看電視在玩耍，心裡又再想：「沒看到我在忙嗎？不幫忙就算了還在玩？」，這下你就要發脾氣了。

所以，你生氣的跟源是什麼？就是因為你一直在「想」嘛，單純的做掃地拖地的動作是沒辦法讓你動情緒的，是你的心把這些動作加了料，就有了煩惱，你就動了情緒。

單純的勞務工作是一種享受，洗衣、做飯、掃地、整理家務都是一種享受，不管什麼事情，就開開心的去做，什麼都不要想，勞動就會是一種享受。

#車老師開示
 

【有我是對的你是錯的想法，就是傲慢】

一旦態度傲慢就會產生分別心和我執，用白話文說就是：只有我是對的你是錯的，堅持己見，不懂得尊重，其他的聲音都聽不進去。

其實你看看你臉書上這種人就非常多，例如只要看法跟他不一樣，馬上轉貼出來諷刺、批評、甚至還做人身攻擊，如果你有這種朋友，絕對要遠離，還記得我昨天講的課嗎？我們要「向上社交」，這種天天在批評人家的人，就是要遠離的對象，因為他正在對你輸出負能量，長久下來，你也會變成看什麼事情都不順眼了。

不管做什麼事，我們一定要低調和謙虛，意見不合時，先想到自己有可能是錯的，而不是先想別人是錯的，先緩一緩想一想，不要第一時間衝動下發言。

只有謙卑才能讓善知識進入我們的心，才能化善知識為行動，去服務大眾。

#車老師開示

【聽不進善知識的原因】

有些人你跟他講一些正能量的東西、或是善知識，他會無法接受、非常排斥，會認為那些都是不科學的、無稽之談，很排斥正向能量的環境，為什麼？

因為他的業力不允許，還有些因果上的債要還，所以他沒有接受善知識或正能量的福氣，目前只能在負能量中循環來還債。

你今天對善知識不排斥、或是聽到了一點就好奇還想聽下去、甚至聽到了馬上就能得到啟發，你是有福氣的，因為證明你身上沒有什麼魔障業障在糾纏你。

但想要傳播善知識的話，有一點很重要，就是：不能有想要渡化別人的這種想法。

願意聽很好，不願意聽也無所謂，說不定等哪天他的業力消失了，自然就會想要來接受善知識，接受或不接受善知識都是緣份，我們絕對不可以說人家不接受善知識就不對，因為那樣就讓自己陷入傲慢之中了。

有「我對你錯」這種態度就是傲慢，我們要時時提醒自己不能掉入傲慢的陷阱中。

#車老師開示
 

【「相由心生」的真正意思】

不少人都誤解了「相由心生」的意思，以為情緒好、行為好、行善久了就會變美變帥，常常做一些不好行為、惡人就會漸漸長得醜，其實不是這樣解釋的。

這個「相」是指 picture，而不是 face ，什麼是picture？就是你眼前看到的一切，這個大千世界就是「相」，你的心所照出的相。

今天你看這個人很醜，其實他只是不符合你的審美觀而已，又或者你正在氣頭上，所以就覺得這個人很討厭很醜，但在某些人眼中他可能很漂亮呀，你的審美觀和情緒決定了這個人的美醜。

你若澄清，世界就乾淨。你若簡單，世界就簡單。心中若不種鮮花，就會長滿雜草。

你內心滿滿的負能量、你內心都是抱怨和仇恨，你看到的世界就是混亂的世界、還有一大堆醜人。

你心裡面裝滿了美麗的事物，這個世界就是美麗的，人人都是帥哥美女，這就是相由心生的意思。

你要記住一句話：在佛陀的眼中每個人都是佛陀。

#車老師開示
#善知識

【停下來先想想：我有可能是錯的】

我們給別人造成麻煩的時候，意識不到，但當別人讓我們不方便的時候，不但馬上就感覺到，而且會憤怒。

當我們給別人造成麻煩的這股能量累積達到一定的程度，老天爺就會把這股能量轉到我們身上，老天爺並不是要逞罰我們，而是提醒我們該好好反思了，祂在告訴你：今天你有多煩惱，過去你就給別人造成過多少煩惱。

今天別人讓你不舒服，其實過去你也讓別人不舒服，只是你不知道。

例如：你經常批評別人、批評社會現象，但你並不知道對於那些看到你的批評言論的人已經很煩了，只是他們不好意思對你講他們不願意看這些東西，你還在一直批、一直罵。

於是老天爺就把你造成別人的這種不舒服，用其他某種方式返還到你身上，讓你也覺得很煩，因為你沒有自我覺察，所以你又會煩上加煩，又要去批評、罵人，你又再製造別人的不舒服，這就會是個無盡的循環，只有你停下來反思，循環才會停止。

例如：走在路上你總覺得一堆人都開遠光燈，你很煩很生氣，你就開罵。但真相是你一定有做過某些也是讓別人很煩很討厭的事，只是你自己不知道而已，所以老天爺就用遠光燈來提醒你，讓你也煩一煩。

人都允許自己有缺點，但卻忍不了別人的缺點，其實這都是被自己的執著給困住了，執著在「我必定是對的」，當遇到阻礙的時候，我們要去換個思路面對當前的問題，如何換思路？就是反思自己：我有可能是錯的，因為只有當你先認了錯，才能把衝動先暫停下來，才有可能用理智的方式去找其他的可能性或方法。

#車老師開示
 

【要把行善當作沒行善】2024.10.01

朋友遇到困難，你幫還是不幫？你絕對可以選擇不幫，因為你沒有幫忙的義務，不要因為人情關係而不好意思去勉強幫忙，不幫絕對沒有錯。

但你一旦選擇幫忙，就不要把這功勞記在心裡，要把這件事忘掉，就像你沒幫忙一樣。

無論行善或人與人間的幫助都一樣，你不要搞個帳本在心裡，今天我幫張三做了什麼、前天幫李四做了什麼，記得清清楚楚，總希望未來這個帳本可以用得上，哪天萬一自己有個什麼事，他們也該來幫我。

把帳記得清清楚楚，不叫做幫別人的忙，你這樣叫做討債。

「我對你這麼好，你怎麼能這樣對我這樣呢？」，「每次我都找你出去玩，結果今天你有好玩的都不找我」，還有些人你不跟他說謝謝他就不高興，期待別人說謝謝也是討債呀，不可以的。

別人幫我們的恩情，我們要牢記在心。但我們去幫助別人，幫過之後就要忘掉，就當做沒發生過一樣。

不要把做好事當作投資，要求回報。有利益交換的行為就是買賣，買賣有賺有賠，所以你得承擔別人不願回饋給你的風險。而行善是不要求回報的，你感不感謝我都沒差，我不是要你的感謝，而是我認為我本來就該那樣做。

若你心中有個別人非得報答你的執著，你就會覺得全天下人都在背叛你，不要把自己做好事一天到晚掛在嘴邊，要把行善當作沒行善。

#車老師開示
 

【每天進步1%，你就贏過90%的人】

你睡覺前會反省和懺悔嗎？我會，用很短的時間快速的復盤一下今天自己所做的事。

有人可能會說：「我又沒做什麼犯法的事、我也沒做錯事、又沒信教，幹嘛要反省又要懺悔？」

你不要把它想得太過宗教，其實說白了反省和懺悔的概念就是你跟你自己的一種 review meeting，知道自己在幹嘛、哪些需要改的、下次再有遇到類似的事情該怎麼面對....諸如此類，就是跟你自己來商討出一個讓自己行事更舒暢的對策，預防不舒服事件的再度發生。

當情緒來臨時，我們很難察覺自己在莫名的發火，很可能就很順口的就罵人了、或做了不妥當的動作或表情、不知不覺的就講了別人壞話、亂發脾氣，諸如此類。

所以我們就利用反省和懺悔來面對自己，以我來說，每天睡前花一分鐘中的時間，腦海中做個很快速的今日review，想一想有不有不耐煩的事情、有沒有對人說了不好的話、有沒有對人發脾氣、為什麼會產生這些不好的情緒，不好的就要改掉。只有當自己誠實的面對自己的時候，才能發現問題的根源，才能去解決它與預防它。

一個 project 如果都不開 review meeting 會怎樣？那就失控了必定失敗嘛，人也是一樣，反省和懺悔就是 review meeting：把不好的的抓出來改掉，好的持續精進，每天進步1%，你就贏過90%的人。

#車老師開示
 

【認清自己的條件，不要有有非份之想，生活必定幸福】

只要你不貪，你就會比這世界上95%的人過得幸福。

請你回想一下，當你很想很想很想要一個東西，但那個東西卻是你買不起的、或是要付出很高的代價，你那種一天到晚思思念念的心情是不是很苦？茶不思飯不想的，日子都沒法好好過了，這就是「貪」帶來的苦。

為什麼投資會賠錢？因為貪，看到人家買股賺大錢所以你也跟著買。
為什麼借出去的錢要不回來？因為貪面子、貪交情。
為什麼被PUA的總是你？因為貪關係、貪和諧。
為什麼會遇到愛情詐騙？因為貪愛。

人只要心裡面一旦升起了貪的想法，就會招來災禍。貪人際關係、貪友情、貪愛情、貪名聲、貪美貌、貪身材、貪福報、貪讚美....只要你有那個「還想多要一點」的念頭，倒楣的事就會來找你了。

你越貪愛，你就越難被愛。你越想賺快錢，就越容易被割韭菜。你越貪吃喝玩樂，你就越容易生病、人生萎靡無趣。

這世界的誘惑太多了，我們要認清自己的條件，不要有有非份之想。人一旦不貪，就能遠離疾病和痛苦，懂得知足，就得得到人間自由之身。

#車老師開示

【運勢好或壞都是自己造成的】

人類是群聚的動物，行為舉止甚至思想都很容易受別人的影響。很多時候你的運勢不好，都是因為你身邊的那群人不好，你也當然就爛掉了。

你跟有水準的人在一起，你也會變得有水準，你跟沒水準的人在一起，你也會跟著沒水準。

所以我們要向上社交，向上社交並不是要你去找有錢人，而是要跟可以提升我們磁場能量的人交朋友，就是去找正能量的人，因為運勢跟磁場有密切的關係，你能量變弱了，絕對諸事不順。

有些人你跟他聊天聽他講話的時候，你會發現很輕鬆，聊完你內心是喜悅的，有種豁然開朗的感覺，每次聊天都有正面的收穫，這種人就是高能的人，要多交往。

而有的人你聽他講話就會覺得很煩，本來好心情都被破壞了，本來還開開心心的，但聽他一講，感覺好像世界末日了，希望都沒了，這種人就是在偷你能量的人，要遠離。

那些罵人的、批評的、消極沮喪得我們都不要去看，更不能參與，一旦讓自己進去了，保證開始走霉運。

我們要立志做個開開心心的人，擁抱正能量的人，而且要時時提醒自己不要被負能量的人誤導，當我們是正向光明的時候，喜歡我們的人就越多，所以人緣就越好，人緣越好做事就等於有眾人幫助嘛，所以運勢都是自己打造的，跟求神拜佛沒有關係。

#車老師開示

【憤怒會讓解決事情的選項變少，甚至變成不得不】

原本事情有很多種解決辦法，但是隨著情緒愈來愈高漲，選項會變得越來愈少，到最後甚至只會有一種方法，變成「我只能這麼做」，於是悲劇就產生了。

例如有個很好很好的朋友跟你借錢，但他過了約定還款時間很久都沒還，你有什麼處理方法？1.算了不要了。2.繼續等。3.三不五時提醒他一下。4.約出來協商。5.打官司。6.乾脆錢不要了把他殺了。

當你不生氣的時候，12345都是你的選項，但當你極度憤怒的時候，可能只有6了。

很多人可能會覺得自己不可能殺人，那是在你不生氣、自己內心處於祥和的情況下，當你已經怒火攻心，忍無可忍的時候，你滿腦子大概只剩殺人這個選項了，其他的方法你都不會考慮，你看那些社會新聞就道了嘛，欠錢最後殺人的多了去。

我再舉個例子，就是所謂的的「地雷」，每個人多多少少都會有些地雷，現在請你仔細回想一下，過去當有人踩到你的地雷的時候，你當時對他做了什麼事情？一定是發脾氣、吵架、斷絕往來諸如此類，你在當下還會出現第二個比較和平的選項去考慮嗎？不會嘛，腦袋裡只剩「給他死」這一個選項。

所以憤怒會讓解決事情的選項變少，甚至變成不得不那麼做，其實我們每個人內心都住著很多小天使的，這小天使讓我們與人為善，生活平安，然而「生氣」就會殺死這些小天使，天天生氣（埋怨抱怨都是生氣的一種）就是天天在殺小天使，當小天使的數量愈來愈少，惡魔就會進來，就會產生心魔，偏差的行為就出現了，當行為不對，結果必然悲劇。

我講了那麼多，其實就是在告訴你「不生氣」的重要性，你要把不生氣當作是一個 KPI，一時做不到沒關係，但要不斷精進，當你要生氣的時候，你想想佛陀遇這事會不會生氣？不會嘛，我們要向佛陀學習，只有當你不生氣的時候，你才會豁然開朗，原來可以解決這件事情的方法有那麼多。

#車老師開示