記錄日期：2009.05.03@台中市工業一路, 最後更新日期 2022.08.23
在網路上看到一篇章說台中工業區山腳下有糖鐵橋墩遺跡，讀了該文後，發現原來那座廢橋墩所在地點我還常常經過（因為有時會捨台中港路改走工業區回大肚山上），今天下山去科博館逛植物園，順道路過就特地繞進來看看。
其實每回騎機車路過這邊眼角都有瞄到那座廢橋墩，不過都沒跟鐵路聯想在一起，廢線的敏感度真的不夠啊...
當時我以為這一帶不會有糖鐵（我以為都只在台中車站那邊），後來才知道我孤陋寡聞了。
對了，說到台中市區的糖鐵讓我突然想到，我媽是台中人，記得她以前跟我說過，說她上小學的時候還有在市區追過台糖小火車哩～（*不可思議*）
有些人跟我說很佩服我有赤腳的勇氣。但我並沒有特別鼓起什麼勇氣打赤腳，只是不想穿鞋就不穿，出門都光腳。
我不在意別人怎麼看我，因為他是他，我是我。不管你認為我是瘋子或天才，我還是一樣得吃飯睡覺呼吸， 不管你今天對我抱著什麼樣的看法，太陽照常天天升起來，世界不可能因為你討厭或喜歡我而變了樣，呵呵。
如果我那麼在乎別人對我的看法的話，我就享受不到赤腳生活的自在快樂了。想做就去做，才有實現願望的機會，想東想西顧慮太多，那麼什麼事都別做也做不成。
許多人都很在意別人眼光，怕別人把自己當怪人、當成精神異常的人。尤其現在很多人都只重視看得見的外表，身上掛一堆名牌，打腫臉充胖子買名牌這種傻事屢見不鮮，像我這種赤腳上街的人，他們一定認為不可思議。
我們不能控制別人腦袋裡想什麼，但自己腦袋裡的想法絕對可以控制。想赤腳就赤腳，有什麼好顧慮的呢？
在水泥叢林和緊湊的日常生活裡，我們習慣了被包覆、被隔離。鞋子保護了我們免受地面傷害，卻也切斷了我們與大地的連結。
你有沒有試過，有一天把鞋襪脫掉，赤腳踩在泥土、草地、甚至是鋪滿落葉的小徑上？
赤腳走路之所以特別解壓，是因為它提供了一場全方位的感官覺醒。
在忙碌的生活節奏裡，我們習慣穿著鞋子穿梭於城市之間，很少有機會真正感受雙腳與大地接觸的感覺。然而，越來越多人開始嘗試赤腳走路，並發現這個看似簡單的行為，竟能帶來意想不到的好心情。
當雙腳直接踩在草地、沙灘或泥土上時，我們能感受到不同材質帶來的細微觸感。柔軟的草地、溫暖的沙粒、微涼的泥土，都會刺激腳底神經，讓人更加專注於當下。這種與自然的連結，能幫助我們暫時放下工作壓力與生活煩惱，讓心靈獲得片刻的寧靜。
現代人習慣穿著鞋子奔波於水泥叢林之中，卻很少有機會直接感受土地的溫度。光腳走在泥巴路上，看似簡單，卻是一種能讓身心慢下來、重新與自然連結的體驗。當腳掌接觸柔軟的泥土，彷彿也卸下了日常生活的壓力與疲憊。
想要享受泥土地帶來的舒適感，掌握一些簡單技巧會讓體驗更加自在。
To many people, going barefoot may simply mean not wearing shoes. To me, however, it is a way of life and a way of connecting with the world.
I love walking barefoot.
I enjoy the direct connection between my feet and the ground. I love experiencing the different textures and temperatures beneath me. Soft grass, warm sand, cool tiles, rough pavement. Every surface tells its own story, and our feet are one of the most honest ways to experience it.
When shoes separate us from the ground, we often lose awareness of what is beneath us. Walking barefoot helps me reconnect with the world around me. It makes every step feel more real and reminds me to stay present in the moment.
近年來，越來越多人開始嘗試赤腳生活。有人是為了感受土地的溫度，有人是為了讓雙腳更自然地活動，也有人純粹喜歡赤腳時那種自由自在的感覺。然而，對許多初學者來說，最大的障礙往往不是地面，而是內心的不安。
想光著腳出門時，很多人最擔心的是別人的目光。
事實上，大部分路人都忙著自己的事情，走路時看的是前方或手機，很少會特別留意陌生人的腳。當我們覺得所有人都在看自己時，其實往往只是自己的心理放大了這種感受。
有時候我會忘記，原來大多數人出門前都要先決定穿哪雙鞋。
因為對我來說，這從來不是個問題。
我的雙腳就是我的鞋。
只要沒有規定禁止赤腳的地方，我幾乎都會赤腳。
For some people, walking barefoot in public is a refreshing way to break from routine and experience the world differently. While it offers a unique sense of freedom and connection to the environment, it also comes with practical challenges that shouldn't be overlooked.
當你感到煩躁、壓力大、思緒停不下來時，不妨試試把鞋子脫掉。
赤腳踩在草地、沙灘或泥土上，不只是放鬆，更是一種重新連結身體與大地的方式。
傳統養生認為能疏通經絡、引火下行；現代研究則發現，赤腳行走有助於強化足部肌肉、提升平衡感，並透過豐富的感官刺激幫助減輕焦慮。
從每天10分鐘開始，感受腳下土地的溫度，也許你會發現，心慢慢靜了下來。
Take Off Your Shoes, Reconnect with the Earth
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赤腳日記 Barefoot Life Diary，2026.11.04
赤腳生活日記：給初學者的循序漸進脫鞋指南
很多人一聽到「赤腳生活」（Earthing / Barefoot living），腦海中馬上浮現的畫面可能是：立刻把鞋子甩掉，然後光著腳蛋黃般脆弱的雙足，踩在滿是尖銳小石子的路上，痛得哇哇大叫。
等等！赤腳走路絕對不是這樣硬來的。
現代人的腳被厚厚的鞋墊、氣墊和硬底鞋保護得太好了。我們的雙腳就像溫室裡的花朵，長期缺乏刺激與鍛鍊，肌肉變得脆弱、足弓變懶惰，皮膚也變得敏感。如果這時候貿然進行高強度的赤腳健走，受傷幾乎是百分之百會發生的事。
