赤腳走路 紓解情緒
當你有任何不好的情緒湧上來時，不妨就脫掉鞋子，戶外找個地方赤腳大步走上3-5分鐘，馬上就能感覺到效果，負面的情緒馬上就消失。
因為豐富的觸覺會帶來快樂，進而讓心中的不舒服一掃而空。赤腳走路本來就是人體自我修復系統的一部份，藉由感覺來活絡你的神經系統、活絡你的大腦、平衡內分泌，最後讓情緒得到釋放。你不相信是因為你從來不去嘗試，試過就知道有沒有效果。
我是赤腳斌哥，隨我赤腳生活開創人生新視野，2021.01.27
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