把鞋子留在家裡，赤腳去逛街、逛夜市、爬山郊遊、坐火車..你有這種經驗嗎？我有，這是一種很好玩的經驗。
人類為什麼一定要穿鞋呢？為了美觀或舒適？我覺得這不是答案。不穿鞋才是最舒服的。美觀？美不美，是一種主觀的感覺，我認為不穿鞋自然又好看。
我開始赤腳去旅行、開始赤腳爬山，儘量不依賴鞋子，享受自然的行走自由，也愛上了接觸泥土，越來越不想穿鞋子。赤腳不是特異功能，因為這是每個「人類」本來就 擁有的能力，只是人類的許多能力都在退化中。
有人會認為，赤腳代表了貧窮、邋塌的印象，那是因為錯誤的教育，加上缺乏自我思考的能力。赤腳是最自然、最環保、最健康與快樂的表現。也是打開身體的感覺和自然做朋友。
走路所看到的世界，和坐在汽車裡所看到的是不一樣的。而赤腳走路，又和穿鞋所體會到的，又是另一個世界了，赤腳走路更容易觀察與體驗 身體與環境的奧秘。
減少漫無目的消費是最環保的做法，但這是對現代人傳統價值的挑戰。在普羅文化裡，消費就是代表所謂的時尚，但時尚，也只不過是掩飾虛榮心的一種理由。
赤腳延長了鞋子的使用壽命，減低了消費，減少了生產，對地球是件好事，只有減少消費才能挽救地球日亦惡化的環境與氣候。
把身邊所有的東西，都僅可能在他使用壽命內，把價值發揮出來，這才是真正的環境保護，因為，人類是最不懂得珍惜自然環境的動物。
人是極貪心與好虛榮的，社會也一直教導我們要靠物質來滿足自己的虛榮，擁有更多的「物質」才能代表成功。
於是在媒體的強勢洗禮下，就是告訴人必須不斷消費購物，才能打造「品味」形象，人也樂此不疲，地球生態於是遭受浩劫。
赤腳旅行之後的最大收穫，就是讓我體會人與自然的相處道理，這是在我以前穿鞋時代不曾經歷過的體驗，相當的震撼我，我開始珍惜所有一切。
為什麼要穿鞋？誰規定要穿鞋？為什麼規定要穿鞋？一連串的思考之後，好像找不到必定要穿鞋的理由。
雙腳就是最好的鞋，人向來擅長於把簡單解決問題的方法複雜化，鞋子就是眾多被複雜化下的工具之一。
人要解決走路的問題，於是發明了各種功能的鞋，而所有的鞋，都在模仿如赤腳走路般的舒適，但人卻忘了腳就是設計來走路的。
我不是說鞋子是多餘的，只是不必當作一種絕對的必需品來依賴他。就像手套、口罩....一樣，有需要的時候就使用。
不穿鞋子走路不是特異功能，我只是利用本能在走路。
喜歡用腳玩泥土，你可體驗過這種感覺？
鞋子有用的地方，是在惡劣的環境或氣候下，像手套一樣可以提供保護，可是這類環境，不會在日常生活中出現，日常赤腳行走很安全。
赤腳不危險，因為有了自然的感覺，走路變輕鬆，可以發揮腳本來的功能，也能體驗大地自然的奧妙，我喜歡赤腳到處走。
因為有了感覺，走路也是一種享受，不容易感覺累，可以走得更遠，所以我很喜歡脫掉鞋子，光著腳走路。
我赤腳去過很多地方，有些人看到我光著腳，會問我「你的鞋子呢？」、「哇 ~ 好勇敢，赤腳爬山」
我喜歡不穿鞋的自由感覺。
我赤腳走路，不痛苦也不危險，就和大家穿著鞋走路是一樣的，當然，在危險的地方，我也會穿鞋，但是只要對我的腳沒有威脅，我就不會穿鞋子。
腳的設計，就是能夠應付很多的地形環境，不過長期在鞋子的保護下，腳就沒有這種功能了，變得容易被地面傷害。
以前，我不會光著腳到處走。所以我剛開始試著在外面赤腳走路的時候，只是在公園裡的步道走上個十幾分鐘，腳底就磨起泡了。
減少對鞋的依賴後，我現在什麼地方都能走，雖然夏天的柏油路面很燙，我不喜歡走這種路，但還不至於受傷。這就是我常用我的腳的結果，腳自然養成可以應付環境的能力。
人要活動才能健康，身體才能保有他本來的機能，不動他，就退化了。都市人走個十幾分鐘的路都會喊累、只有三樓也要搭電梯 ，都市人要把握任何可以活動的機會。
現代人文明病很多、不能應付自然環境，就是太倚賴科技的方便，很多原始能力讓他閒在那裡，就化成空氣消失了。
人的雙腳日常生活環境都可以應付，不怕滑、不怕濕、排水性好、抓地力強，也不會磨損，清洗也方便。洗一雙鞋，可能要花你半個小時，還要晾乾。而有些材質的鞋是不能洗的，陳年累月的汗垢在裡面， 恐不恐怖？
你敢戴一雙從來不洗的手套嗎？但人卻喜歡把乾淨的腳放在一雙從來不洗的鞋子裡，很奇怪不是嗎？洗腳花不了幾分鐘，洗腳就和洗手一樣容易。
「省錢」是赤腳之後的意外的發現。由於經常爬山，一雙鞋壽命大約使用七、八個月，為了舒適與耐用，只好選擇高價位的鞋。
但從赤腳爬山之後，發覺赤腳更舒適，不必把腳包在充滿汗濕的鞋子裡，即使再昂貴透氣的高科技材質，也抵不過我免費的雙腳皮膚來得透氣與舒適。
原來台灣的郊山狀況與氣候，我是不需要鞋子的，我的雙腳比任何高檔鞋還耐用。高山的環境我就不知道是否得靠鞋子，有機會的話，我想赤腳上玉山。
在各種路面中，我最喜歡走在泥土路上的感覺，很鬆軟，而且涼涼的，皮膚與泥土接觸的感覺，真的很好，只有親身體驗過才能 體會踏在泥土上的感覺。
在強烈的太陽下，泥土路也不會燙，頂多就是溫溫的，可惜的是，許多觀光級的郊山的步道都是石階興建，泥土小徑也越來越少了。
走在泥土路上，有時我會故意去翻動泥土，因為我很喜歡讓腳沾滿土的感覺。下過雨後的泥土路會顯得泥濘，赤腳踩泥巴，也是非常好玩。
走在草地上是非常舒服的，是最柔軟的材質，像是地毯一樣，而且腳底越走越乾淨，不像是曾經赤腳走路的樣子，有清潔的效果。
尤其是沾有露水的草坪，走起來更是讓人覺得清涼舒適。
不過，在野外有些草地裡會隱藏著小樹枝、或是一些有小刺的藤蔓類植物，如果你沒有經驗，光著腳在草地走還是要留意。我赤腳走習慣了，這些小東西對我不是威脅。
在各大眾化、觀光級的登山步道中，石階步道最常見的步道材質，台北市最近都流行採用花崗岩舖步道，走起來的質感沒有像泥土路那麼好， 硬硬的，像是沒有避震器的車子，但是鋪設整齊，走起來也好走，可是踩在上面千篇一律都是一樣的感覺，趣味性就比較低了。
路面在強烈陽光曝曬下，走起來會有些燙。下雨天這種人工路面走起來並不會滑。
磁磚材質的地面在下雨過後是最滑的，即使穿鞋，也不能獲得良好抓地力，下雨後走這類地面不會很舒適，不適合做人行道的材質，但卻是在市區裡最常見的騎樓人行道地面。
樹林中的小徑，這一類步道，大多都是人走出來的，在山林中因經常有人走而形成的一種小徑，沒有鋪設石階，地面原始，混雜著樹枝、樹葉、小草、蕨類、石塊、泥土等等，稍具挑戰性，我也喜歡走這種地面，感覺豐富多變化。
腳踩在枯葉上，會發出沙沙的聲音，很好玩。
這種地面，要留意的就是小樹枝，有些樹枝會造成腳的不舒服，不過就我的經驗，這種路面的安全性還是很高的，只要你專心走路，不要故意硬踩， 不要故意跑跳，就不會有傷害，不但你的腳不會有傷害，土地也不會有傷害，這是土地對你的回報。
穿著登山鞋，永遠都是以重腳步踩踏地面，因為你不需要關心腳下的東西。所以不多久，這種路面就會消失變成泥土小徑，植物不會生長，而赤腳踩過的草地，是不會死亡的。
碎石路算是進階級的赤腳健行路面，我對這類碎石、岩塊環境很能適應，走起來不吃力，也不覺得不適，我喜歡走這種路，很具有挑戰性。
這的確是要經常打赤腳的人才能走的，我想一般都市人走沒幾步就會哇哇叫，他們的腳都太嬌貴了，已經退化。
有些石頭會比較尖銳，但對我還不至於割傷。沒有赤腳走路經驗的人，這類路面是危險的，不要嘗試走這種路。
重心平均分布在腳掌上、不要故意踩尖銳面朝上的石頭、如果都是大型岩塊，踩著穩固的石頭前進，是走這類路面的訣竅。你會發現，腳掌、腳趾一起運用，對岩石的抓地力比鞋子要強很多。
赤腳走路是不會扭傷，因為腳和身體成為一整體。扭傷，都是來自鞋子。
我經常使用我的腳，腳掌結實，碎石路面對我不會造成傷害 ，我還喜歡用腳趾玩石頭。
碎石路面在大太陽下走起來不會燙，但比泥土路的溫度會高些，我發覺人工鋪設的步道，在曝曬過後溫度都滿高的，像是木板、塑膠、花崗岩、水泥、柏油這類。
柏油路夏天很燙~
柏油路是市區逛街最常遇到的材質，只要不是被太陽曝曬過，都很好走，也是練習赤腳好材質，因為比較粗糙，多走幾次後可以很快的讓你腳掌結實 。不過若被太陽曬過，可是很燙的，就像沙灘上的沙一樣。
路面的顏色越黑，溫度也會越高，走在路邊的白線上，或是過馬路時採在斑馬線的白色部分，就不會燙腳。
在各種環境中，走在柏油路上最容易讓腳底變黑（不乾淨的瓷磚地也容易讓腳底變黑），其實在市區裡赤腳逛街，腳底是最容易變黑的， 在郊外步道走個一整天，腳底還是膚色。
其實我很喜歡讓腳底沾黑，這樣才有赤腳走過路的感覺，也很酷。
有人問我，光著腳走路不怕髒嗎？
我覺得赤腳走路並不髒，頂多就是腳底沾些沙土，回到家裡，把腳底清洗一下就乾淨了，沙土對人的腳並沒有威脅。
我的腳就是一雙萬能的鞋。
若要說髒，赤腳是看得見的髒，穿鞋是看不見的髒。
很多人回到家裡，脫下鞋襪後，我相信都沒有馬上洗腳，腳雖然看起來乾淨，但包裹了一整天的汗水，不算乾淨吧，腳之所以會有異味，是汗水加上不透氣的結果。
你可以想想看，如果整天帶著手套，你的手會是什麼樣的感覺？我們會保養手，但是都忽略了腳，讓他長期包在陰暗不健康的環境裡卻沒有警覺。
赤腳不會讓腳會有異味，也不會讓腳生病。
第二天再穿上昨天包裹一整天汗水的鞋？你的腳每天都在接觸這些無形的污垢、細菌，一日復一日。
我認為赤腳是比穿鞋衛生的。
我光著腳到處走，常有人問我，「你的腳不會痛嗎？」、「不怕釘子嗎？」，其實釘子尖銳面不會朝上的，隨便扔一個鐵釘到地上你就知道 這個道理。
我覺得赤腳是安全的，除了夏天被太陽曬得發燙的路面讓我不喜歡之外。
由於經常赤腳走路，腳底皮膚變厚，這就是天然的鞋底，不擔心玻璃、釘子這類東西。我踩過碎玻璃，其實就像採在碎石塊上的感覺一樣，當然，這是我經常赤腳走路的結果，腳對各種地面的適應能力，也讓我認識到人體真的是很奇妙，越是用他，就越強壯。
貓狗也沒穿鞋子，一樣能走路。對我來說，腳就是最好的鞋子，自然透氣又不怕流汗，而且是一雙穿不壞的鞋子。除了工作、社交場合、或極端的氣候因需要而穿鞋之外，平常我很少穿鞋，因為的確是用不到它。
赤腳逛街容易讓腳底髒，我很喜歡污黑的腳底，很有走路的成就感。
赤腳容易生病嗎？
如果疾病或傷害是因為赤腳而來的話，我這個經常打赤腳的人，現在應該是在醫院或病床上，不會在這邊寫網頁，更不會走遍那麼多地方。
赤腳反而讓我不再感冒了，腳也更強壯了，這是我直接的感覺。
我覺得人類是一種很奇怪的動物，會發明一些不適合的物品套在身上，而堅持說美麗，例如高跟鞋。
有人問我，光著腳在街上到處走，會不會不好意思？
這是個有趣的問題。對我來說，光著腳就跟光著手是一樣的，你把雙手露在外面會不會害羞？應該不會吧，那把腳露在外面又有什麼值得害羞的呢？
我想，「腳」應該算不上是什麼「私處」，我也不是裸體在街上走， 所以就不會有不好意思的問題，而且也沒有法律規定戶外必須要穿鞋，我有打赤腳的權利。
相反的，我認為我赤腳，我很酷，因為我和穿鞋的人們不一樣。我能赤腳走在大街上，就是因為我擁有自信，我把赤腳當作是服裝造型的一部分，就像你會選擇今天要穿哪一雙鞋出門一樣。
有些場所有他們的特別規定（例如辦公大樓、學校、觀光飯店、博物館、政府機關....等等），若有規定不准赤腳進入的話，我就穿上鞋再進入這些地方 。所以我習慣會在背包裡放一雙拖鞋，以防萬一備用。若不禁止赤腳，我當然就赤腳走進去了。
穿或不穿鞋，我不會在乎別人的看法，因為無論什麼樣的看法，都不是我自己的，我是為自己生活。
這也是我的生活觀，我不會為了符合別人的眼光來過我的生活，因為，生活是我的，我要自己掌握我的生活，我很快樂的做我自己 ，我依然赤腳走天下。
很久很久以前，人被教導世界是一平面，結果地球是圓的。現在，人被教導穿鞋子才能走路，其實大家都不知道，不穿鞋一樣可以走路，而且獲得舒服與快樂。
我有自己的思想，能夠明辨道理，所以我享受到了這種自然的快樂。
世界上也有許多愛好赤腳生活的人，赤腳是綠色的生活，因為赤腳是健康與自然，對環境無污染。
如果你想了解更多全球各地關於赤腳生活的資訊，可以參考 SBL(Society for Barefoot Living) 網站，這是一群喜歡赤腳生活的國外人士所成立的組織。我也是 SBL 的成員之一。
留言列表
