赤腳生活正能量

今日午餐：鮭魚、花椰菜、高麗菜，2020.12.10

保持年輕的秘訣：多喝水、多赤腳行走。

保持年輕活力的秘訣除了多喝水之外，就是赤腳走路，因為順應自然。赤腳走路能夠平靜內心，滋養內在，外在就會變年輕。我是赤腳大使，跟隨我享受健康的赤腳生活。

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今日午餐：高麗菜、花椰菜、糖醋炸雞塊，2020.12.09

赤腳不會冷，因為身體已經培養出抵抗力。

星期三，早上好，今天台北又是個下雨天，赤腳走在冬天的雨水中不會冷，因為身體已經培養出抵抗力。多數人都認為赤腳行走容易生病，其實剛好相反，赤腳行走能增強身體對環境的抗力，遠離疾病。我是赤腳大使，跟隨我，享受健康的赤腳生活。

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今日午餐：紅蘿蔔炒蛋、花椰菜、糖醋炸雞塊，2020.12.08

日安星期二，今天下雨，氣溫18度。

我每天赤腳行走，對環境的耐受力比不赤腳的人都要強，這就是赤腳養生帶來的功效，赤腳行走能增強體對環境的抗力，遠離疾病。我是赤腳大使，跟隨我，享受健康的赤腳生活。

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今日午餐：花椰菜、芥藍菜、素雞、吻仔魚炒蛋、紅蘿蔔炒雞丁，2020.12.07

天天赤腳行走 活化大腦 預防失智

日安星期一，赤腳走路能夠活化大腦，幫助舒壓、解決失眠，整天都能擁有好精神，我是推廣赤腳生活的赤腳大使，將健康生活帶給你。

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因痞客邦許多年前改版(大約在2007或2008吧)，所以有部分舊文章的照片會消失，我部落格曾經停止經營好多，當時也沒在意這件事，現在重新開張，有缺照片的會陸續補上。

俗話說：人老腳先老，長壽始於腳。人的腳底是穴道最集中的地方，牽引著五臟六腑，每天赤腳走路就等於按摩五臟六腑、調節內分泌平衡、氣血循環增強抗寒能力，同時促進大腦活動。體內舒服了，頭腦靈活了，人當然就有快樂有活力，所以赤腳養生對身心健康都常有幫助，也是最容易的抗老方法，每天赤腳走路年輕20歲。

今日午餐：花椰菜、荷包蛋、絲瓜炒雞丁，2020.12.03

早安星期四，今天依然下雨，氣溫比昨天稍低，目前台北氣溫17度，但赤腳不會冷，因為赤腳讓全神氣血循環，啟動體內生物本能，愈走愈暖和，赤腳生活最健康。

今日午餐：甜椒、洋蔥、橄欖菜、九層塔炒蛋、香腸，2020.12.02

赤腳走路帶來快樂，讓平凡世界變得多彩多姿。

早安星期三，今天持續下雨，氣溫18度，赤腳走在雨水中並不冷，因為氣血循環，反而暖流充滿全身，獲得清爽好精神，上班有活力。
我是一年四季都赤腳的赤腳大使，分享赤腳生活的好處與快樂。赤腳走路帶來快樂，讓平凡無奇的腳下變得多彩多姿。

你有多久沒有在雨中赤腳行走了呢？你的身體已經忘記了雨水是什麼。

脫掉鞋子人類會少點紛爭、帶來祥和，因為赤腳走路能撫平情緒、消除心中的鬱悶，並讓你心靈獲得快樂，造物者就是這麼神奇，不過人類卻發明了鞋子封印這一切。我是365天都赤腳的赤腳大使，赤腳使人健康，致力推廣赤腳生活。

早安星期二，今天下雨氣溫19度，豐富的觸覺使頭腦靈活思路清晰，天天好精神，我是365天都赤腳的赤腳大使，赤腳使人健康，致力推廣赤腳生活。

今日午餐：芥藍菜炒雞絲、芹菜、甜椒、百頁豆腐，2020.12.01

今日午餐：香腸、吻仔魚炒蛋、芥藍菜，2020.11.30

下雨天潮濕的腳底板很容易沾上泥土，但只要在濕的路面上多走幾步，腳底就立刻變乾淨，自動清潔功能，所以不用擔心腳會髒，這就是造物者的神奇之處，在自然的環境中，每個環節造物者都幫你設想好了。
我是推廣赤腳生活的赤腳大使。赤腳

愛光腳的人壽命長，因為接地氣，赤腳生活最長壽。(佛菩薩都是光腳的，所以佛菩薩無量壽）

古人所謂「「陰陽乖戾，疾病乃起」、「陰平陽秘，精神乃治。」就是說人體內的陰陽不平衡會導致各種疾病。而大地是陰氣的礦藏，赤腳踏土地，可使地之陰氣通過湧泉穴升入體內，從而起到養陰的作用。我是推行赤腳生活的赤腳大使，分享赤腳生活的好處與快樂，跟著我做，你就能夠體驗到這份快樂。

星期一早上好，今日台灣北部仍受東北季風影響，天氣稍涼並有小雨，但仍是很舒適的赤腳天氣，赤腳走路能夠讓頭腦清醒，帶來好心情，遠離憂鬱星期一，想要時時刻刻擁有好心情就從赤腳走路開始。

早安星期五，

今日受東北季風增強的影響北部天氣轉涼並有下雨機率，台北氣溫22度，下雨但仍是很舒適的赤腳天。赤腳讓全身血液充分循環，讓整個身體氣場都活絡起來，因此赤腳不會冷，愈走愈暖。從不赤腳的人就會怕冷，因為氣血不通順。這就跟從不運動的人要他運動一下就累得半死的道理是一樣的。

今日午餐：芥藍菜、紅蘿蔔、白蘿蔔、滷蛋、烤雞腿，2020.11.26
 

今日午餐：荷包蛋、烤雞腿、香腸、芥藍菜，2020.11.24
 

赤腳走路不會受傷 愈赤腳愈安全

赤腳走路並不會受傷，反而會促進腳部的強健，愈使用愈強壯，愈赤腳愈安全，絕對不輸鞋。人類的腳本來就是設計用來走路的，在物競天擇的演化下足以應付各種環境。赤腳會受傷是因為從不接觸地面而保護機能退化，就像你久坐不動，很多病痛自然上身的道理是一樣的，因為退化了。

天天赤腳走路的腳是不會受傷的。每天赤腳好精神，遠離憂鬱負能量，你今天赤腳了嗎？我是推廣赤腳生活的赤腳大師，分享赤腳生活的快樂。

今日午餐：吻仔魚炒蛋、甜椒炒德國豬腳肉、花椰菜、甜豆、花枝餅，2020.11.23

早安星期一，東北季風的影響今天台北下雨天。赤腳生活不會有 Monday blue，光腳踩土地，赤腳一整天，保證上班有精神、全天都快樂，我是赤腳生活大師，推廣赤腳生活。赤腳

今日午餐：花椰菜、香腸、蝦、花枝餅，2020.11.19

早安星期四，每天赤腳好精神，遠離憂鬱負能量，我是台灣赤腳生活實踐者，台灣赤腳生活第一人，你今天赤腳了嗎？

我是台灣赤腳生活第一人，十幾年來不穿鞋力行赤腳生活。

我喜歡在城市中赤腳走路。赤腳生活可遠離憂鬱，每天都能有好心情，這就是造物者神奇的地方，給了人類一雙可以自我修復身心的雙腳，但人類卻發明鞋子阻斷了自我修復的功能。

今日午餐：甜椒、芹菜、花椰菜、高麗菜、德國豬腳肉，2020.11.18